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Centro de Integração Empresa-Escola
 CIEE
M° FERNANDA FIORETTI
(OS DESAFIOS DO BOM ORADOR)
Macaé - RJ
2024
ETAPA 1 – Aquecimento
1. O que é comunicação?
Comunicação é o processo de troca de informações, ideias ou sentimentos entre indivíduos ou grupos, utilizando uma variedade de métodos, como fala, escrita, gestos, sinais e comportamentos.
2. Qual a importância da comunicação na vida dos jovens?
A comunicação é crucial para os jovens, pois facilita a construção de relacionamentos, a expressão de pensamentos e emoções, o desenvolvimento social e acadêmico, e a capacidade de resolver conflitos e colaborar efetivamente com os outros.
3. Qual a diferença entre comunicação verbal e não verbal?
Comunicação verbal envolve o uso de palavras, faladas ou escritas, para transmitir uma mensagem. Comunicação não verbal envolve o uso de gestos, expressões faciais, postura, contato visual e outros comportamentos para comunicar sem palavras.
4. O que achou mais fácil e o que foi mais difícil? 
Achei mais fácil a 3° frase e mais difícil a 1° frase.
5. Qual diferença observou entre a primeira e a terceira vez que você fez o exercício de leitura das frases?
Na primeira leitura gaguejei ao tentar pronunciar corretamente as palavras mantendo o ritmo. Na terceira leitura me senti mias confiante, com menos erros e uma entonação melhor.
ETAPA 2 – Mãos à obra 
Dicas de Vida Saudável para Jovens
A comunicação é uma ferramenta poderosa para transmitir mensagens importantes e, pensando nisso, aqui vão algumas dicas essenciais para jovens que desejam adotar hábitos de vida mais saudáveis. Seguir essas recomendações pode fazer uma grande diferença no bem-estar físico e mental.
a) Mantenha uma Alimentação Balanceada
· O que adicionar: Frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.
· Benefícios: Uma alimentação equilibrada fornece os nutrientes necessários para o crescimento, melhora a concentração nos estudos e fortalece o sistema imunológico.
b) Pratique Atividade Física Regularmente
· O que adicionar: Pelo menos 30 minutos de exercícios diários, como caminhada, corrida, natação ou esportes coletivos.
· Benefícios: A atividade física melhora a saúde cardiovascular, aumenta a energia, ajuda a manter um peso saudável e reduz o estresse.
c) Durma Bem
· O que adicionar: Rotina de sono regular, com cerca de 8 a 10 horas de sono por noite.
· Benefícios: Um bom sono melhora o humor, a memória e a capacidade de aprendizagem, além de ajudar na recuperação física.
d) Hidrate-se Adequadamente
· O que adicionar: Beber pelo menos 8 copos de água por dia.
· Benefícios: A hidratação adequada é crucial para o funcionamento de todos os sistemas do corpo, ajudando na digestão, circulação e regulação da temperatura corporal.
e) Cuide da Saúde Mental
· O que adicionar: Práticas de relaxamento, como meditação, hobbies prazerosos e tempo de qualidade com amigos e família.
· Benefícios: Manter a saúde mental em dia reduz a ansiedade e a depressão, melhora a autoestima e proporciona uma sensação geral de bem-estar.
f) Evite Hábitos Prejudiciais
· O que evitar: Fumar, consumo excessivo de álcool e uso de drogas.
· Benefícios: Evitar esses hábitos previne uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, câncer e problemas respiratórios.
Ao incorporar essas dicas na sua rotina, você estará no caminho certo para uma vida mais saudável e equilibrada. Lembre-se, pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios a longo prazo. Cuide de você, pois seu bem-estar é essencial para viver plenamente.
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ETAPA 3 - Faz Sentido 
6. Após a leitura, registre os sinônimos para as palavras destacadas a seguir: 
Questiona: Interroga, Indaga.
Verdadeiro: Autêntico, Genuíno.
Ousa: Arrisca, Desafia.
Silenciar: Calar, Reprimir.
Domínio: Controle, Poder.
Sofisticado: Elegante, Refinado.
Argumento: Razão, Justificativa.
Persuasão: Convencimento, Influência.
ETAPA 4 - O que achou?
7. De que maneira uma boa oratória pode contribuir para sua prática quando iniciar na empresa?
Uma boa oratória pode contribuir quando eu iniciar na empresa facilitando a comunicação eficaz e clara, o que evita mal-entendidos e aumenta a confiança. Ela ajuda a construir relacionamentos interpessoais sólidos e promove uma melhor colaboração em equipe. Além disso, permite apresentar ideias de maneira convincente, resolver conflitos com habilidade e negociar acordos benéficos. Essas habilidades são fundamentais para o crescimento profissional, desenvolvimento de liderança e aumento de oportunidades de sucesso na carreira.
ETAPA 5 - Na Prática
Em anexo. 
ETAPA 6 - Avaliação 
8. Para concluir nossa oficina, indique os pontos que você precisa praticar para ser um bom orador.
Preciso praticar a clareza e coerência na articulação das ideias, controlar o nervosismo com técnicas de respiração e preparação, e engajar o público usando histórias e exemplos relevantes. 
Referências
Alves, B. /. O. /. (n.d.). Adolescência saudável. Gov.br. Retrieved May 28, 2024, from https://bvsms.saude.gov.br/adolescencia-saudavel/
Arnaldo, F. (n.d.). Entenda a importância da oratória na hora de conseguir um emprego. Com.Br. Retrieved May 28, 2024, from https://www.faculdadearnaldo.com.br/blog/entenda-a-importancia-da-oratoria-na-hora-de-conseguir-um-emprego
Coutinho, T. (2021, January 18). Qual a diferença entre Comunicação Verbal e Não Verbal? Blog Voitto; Voitto. https://voitto.com.br/blog/artigo/comunicacao-verbal-e-nao-verbal
Lorrana. (2022, December 14). Como melhorar a oratória: dicas e técnicas infalíveis. Com.br. https://enotas.com.br/blog/como-melhorar-a-oratoria/
O que é comunicação? Entenda mais sua importância em empresas. (2022). Blog Comunicarte. https://www.conteudoinboundmarketing.com.br/o-que-e-comunicacao/
Pesquisadores estudam a importância da comunicação não violenta e do direito à voz para crianças e jovens. (2022, October 14). Jornal da USP. https://jornal.usp.br/ciencias/pesquisadores-estudam-a-importancia-da-comunicacao-nao-violenta-e-do-direito-a-voz-para-criancas-e-jovens/
Pharma, H. (2022, May 27). 17 dicas para uma vida saudável: aproveite mais saúde e bem-estar! benegrip. https://www.benegrip.com.br/saude/saude/dicas-para-uma-vida-saudavel
Sinônimos. (n.d.). Sinônimos. Retrieved May 28, 2024, from https://www.sinonimos.com.br/
Theodoro, J. (2012, October 8). Comunicação. Enciclopédia Significados. https://www.significados.com.br/comunicacao/