revisao_simulado (4)

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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
WLANCLEY ROSA DOS REIS
Disciplina:
Musculação
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Questão
001 Outra população considerada como especial quando o profissional da educação física
realiza a prescrição de exercícios de musculação são os idosos. Um público de trabalho
que vem crescendo consideravelmente nos últimos anos com as mudanças na
expectativa de vida da população brasileira. Sobre a relação existente entre os
exercícios de musculação e idosos assinale a alternativa correta.
X A) A mescla entre treinamento de musculação e aeróbico deve ser desencorajada em
idosos, tendo em vista que eles tendem a não ter energia para realizar treinamento em
duas modalidades diferentes de exercício físico.
B) A prescrição de sessões de musculação para indivíduos idosos deve levar em
consideração as individualidades de casa sujeito, tendo como principal objetivo na
maioria das vezes a promoção de fatores ligados a qualidade de vida.
C) É fundamental que idosos realizem treino de musculação 7 vezes por semana para que
de fato o treinamento reverbere em resultados positivos.
D) Quando se realiza sessões de musculação com idosos é preciso que se trabalhe sempre
em alta intensidade, pois só assim resultados positivos são gerados de fato.
E) Não existem evidências cientificas que sustentem a efetividade da musculação para
idosos.
Questão
002 As doenças crônicas não transmissíveis têm ganhado cada vez mais notoriedade na
sociedade atual, em decorrência dos milhões que são gastos em decorrência das suas
complicações e do inestimável custo das milhões de vidas perdidas diariamente em
todo o mundo. Sendo a obesidade apontada como uma das principais doenças crônicas
não transmissíveis da atualidade. Nesse sentido, assinale a alternativa correta. 
A) O treino de musculação não é capaz de mudar o perfil inflamatório dos adipócitos.
B) A musculação não é capaz de acionar cascatas de reações que levem a mudanças na
área dos adipócitos.
C) Apenas o treino de musculação em alta intensidade reverbera em efeitos positivos em
parâmetros relacionados a saúde em indivíduos obesos.
D) Indivíduos com obesidade devem ser encorajados a realizar musculação independente
de mudanças da sua massa corporal na balança.
X E) Indivíduos obesos não devem ser encorajados a fazer musculação devido a sua falta de
força muscular.
Questão
003 (FGV-2021) Existem determinados fatores de risco para as doenças cardiovasculares
que aumentam significativamente a probabilidade de uma pessoa vir a desenvolver tais
doenças. Sobre a relação da atividade física com as doenças cardiovasculares, assinale
a afirmativa verdadeira.
A) Existem fatores de risco modificáveis e não modificáveis. A idade e o sexo são
exemplos de fatores de risco modificáveis.
X B) O único benefício da atividade física é na redução da obesidade.
C) Não é possível prevenir a ocorrência de doenças cardiovasculares.
D) As mudanças no estilo de vida, como o aumento do sedentarismo, o excesso de gordura
na dieta e os níveis elevados e constantes de estresse são importantes fatores de risco
para as doenças cardiovasculares.
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E) A atividade física é importante para a promoção da saúde, mas tem um impacto muito
pequeno na prevenção de doenças, principalmente as doenças cardiovasculares.
Questão
004 As doenças crônicas não transmissíveis estão em evidência devido a sua alta letalidade
e custos gerados aos sistemas de saúde em todo o mundo. Todavia, a musculação
reconhecidamente faz parte de um programa de prevenção e tratamento das doenças
crônicas não transmissíveis. Nessa perspectiva, assinale a alternativa que contém um
exemplo de doença crônica não transmissível na qual a musculação pode ser usada
devido ao seu caráter preventivo e terapêutico. 
A) COVID-19.
B) Sarampo.
X C) Síndrome da imunodeficiência adquirida.
D) Senescência.
E) Diabetes mellitus tipo 2.
Questão
005 (SEGPLAN-GO) Numa atividade voltada à sarcopenia em um grupo de idosos, o
professor optou por realizar exercícios resistidos. Dessa maneira, desenvolvendo os
treinos semanalmente, após alguns meses, ao serem avaliados, foi identificado entre
esses idosos uma melhora significativa da força muscular. Nessa experiência o que
significa o termo Sarcopenia?
A) Ganho de força muscular.
B) Aumento de massa muscular.
C) Perda de massa muscular.
X D) Redução da glicemia.
E) Perda de gordura corporal.
Questão
006 Quando se pensa nas doenças crônicas não transmissíveis e o papel preventivo e
terapêutico exercido pela musculação é preciso que se lembre que alguns tipos de
cânceres também se encaixam dentro dessas doenças, sendo assim a musculação pode
e deve ser utilizada com pacientes portadores de câncer. Nessa perspectiva assinale a
alternativa correta. 
X A) Existem diversos estudos que mostram que indivíduos acometidos pelo câncer não
devem realizar nenhum tipo de exercício físico, com a musculação não é diferente.
B) Para que existam efeitos positivos indivíduos portadores de câncer devem treinar em
alta intensidade.
C) Indivíduos portadores de câncer em hipótese alguma devem realizar musculação.
D) Quando se trata da prescrição de exercícios de musculação para indivíduos acometidos
pelo câncer é preciso que essa prescrição seja criteriosa, levando em consideração o
tipo de câncer, o tratamento realizado e a intensidade do treinamento.
E) A realização de um treino de musculação pensando-se em evitar alguns tipos de câncer
não tem nenhuma base cientifica.
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Questão
007 (ESP-CE- Adaptado) Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão
arterial sistêmica (HAS) é uma doença que afeta milhões de pessoas e o principal fator
relacionado à morte no mundo (WHO, 2002). De acordo com Andrade & Lira (2016) os
riscos de qualquer tipo de exercício para os indivíduos hipertensos residem na elevação
exacerbada da Pressão Arterial (PA). Com base no que foi exposto, analise a seguinte
situação: Um homem de 45 anos é encaminhado pelo seu médico à sua academia
portando um atestado médico, onde informa que o mesmo se encontra sedentário e é
hipertenso. Durante a avaliação física antropométrica o quadro de hipertensão é
comprovado e, além disso, a circunferência abdominal dele mediu 106 cm (Risco Muito
Aumentado), e o Índice Cintura Quadril (ICQ) foi maior que 1,00 (Risco Muito Alto),
ambos os resultados apontando para o risco de desenvolvimento de doenças crônico-
degenerativas. Ele lhe comunica que só tem interesse em fazer musculação. De posse
dessas informações, qual seria a melhor forma de prescrição de exercícios de
musculação para ele?
A) Exercícios exclusivos de membros superiores com o intuito de promover um aumento
no duplo produto.
B) Ênfase nos exercícios de isometria, visando uma melhor vascularização e posterior
redução da pressão arterial.
C) Exercícios executados lentamente, aplicando a manobra de valsalva.
D) Exercícios com ênfase nos membros inferiores.
X E) Exercícios sempre em alta intensidade, afinal somente exercícios de alta intensidade
surtem efeito quando se trata do treinamento com musculação que objetiva controle da
pressão arterial.
Questão
008 A diabetes é uma das doenças crônicas não transmissíveis mais comuns na sociedade
atual. Doença caracterizada pela dificuldade do organismo em metabolizar a glicose
circulante, sendo fatores comportamentais reconhecidamente apontados como fatores
de risco para o desenvolvimento ou surgimento de quadros mais graves da doença.
Sobre a relação entre diabetes e musculação assinale a alternativa correta. 
A) O tempo de ação da insulina usada pelo portador de diabetes não é algo relevante
quando se pensa na execução da sessão de exercício.
X B) O indivíduo portador de diabetes mellitus tipo 2 deve se alimentar sempre a cada 5
horas para evitar picos de glicemia.
C) Indivíduos portadores da diabetes mellitus do tipo 2 não devem ser encorajados a fazer
musculação devido ao grande risco de lesões dessaprática.
D) Não existem comprovações de um aumento da sensibilidade à ação da insulina em
decorrência da realização de exercícios de musculação.
E) O profissional da educação física deve estar atento ao tipo de insulina usado pelo seu
cliente, para evitar picos de ação da insulina durante a realização da sessão de
exercício.