Controle do diabetes-2

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―Um programa revolucionário que reverterá 
o Diabetes e resultará em extraordinária
Saúde, Vitalidade e Energia em seu corpo.‖ 
Alberto Alves
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Isenção de Responsabilidade 
As informações contidas neste e-book são de cunho exclusivamente informativo e 
educacional. Essas afirmações não foram avaliadas pela FDA ou Anvisa. 
O presente material foi escrito com a única finalidade de compartilhar informações 
educativas e pesquisas científicas reunidas a partir de estudos e experiências do 
autor, profissionais de saúde, cientistas, nutricionistas, e defensores da saúde. 
Nenhuma das informações contidas neste e-book tem como propósito 
diagnosticar, prevenir, tratar, ou curar qualquer doença, tampouco tem a intenção 
de prescrever quaisquer técnicas, materiais ou conceitos apresentados como uma 
forma de tratamento para qualquer doença ou condição médica. 
Antes de iniciar qualquer prática relacionada à saúde, dieta ou exercício, é 
altamente recomendável que você obtenha o consentimento e recomendação de 
um profissional de saúde licenciado. 
O autor não assume qualquer responsabilidade pelas informações e dados 
acessados e contidos no presente e-book. As informações (neste livro) podem não 
ser apoiadas pela medicina convencional ou por diversos médicos. Elas são, 
entretanto, bem documentadas e apoiadas por vários médicos, cientistas e 
profissionais da saúde. 
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Agradecimentos 
Em primeiro lugar, quero expressar minha mais sincera gratidão a cada espírito 
corajoso que buscou estas informações e agiu de acordo com elas. Vocês 
merecem aplausos. 
Quando começo a pensar em todas as grandes pessoas que me ajudaram ao 
longo deste projeto, lembro-me da seguinte citação de Isaac Newton: ―Se eu vi 
mais adiante [que as pessoas], foi por estar de pé sobre ombros de gigantes.‖
Por fim, sou grato a todos os meus alunos, amigos e família – seu amor é 
minha vida. 
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SUMÁRIO
Introdução .......................................................................................................... 7 
Seu Mais Precioso Tesouro ............................................................................ 8 
É Hora De Escolher – Escolha a Saúde ....................................................... 10 
O Atual Ponto Crítico de Doenças Epidêmicas ............................................. 10 
Uma Visão Melhor ........................................................................................ 12 
Cuidado com a Hipnose Cultural ...................................................................... 16 
Nos Bastidores ............................................................................................. 18 
Tudo Que Você Sabe Sobre Saúde Está Errado ............................................. 33 
A Indústria Farmacêutica Subornando Médicos ........................................... 36 
Uma Epidemia Provocada por Medicamentos .............................................. 44 
A Única E Verdadeira Causa Das Doenças ..................................................... 48 
A Teoria Dos Germes ....................................................................................... 54 
A Nova Biologia - Saúde Celular ...................................................................... 62 
O Que São Células? ..................................................................................... 65 
O Que as Células Fazem?............................................................................ 65 
1. Oxigênio .................................................................................................... 67
2. Água – A Substância da Vida ................................................................... 76
3. Nutrientes ................................................................................................. 80
4. Uma Mente Direcionada ......................................................................... 113
5. Alcalinidade ............................................................................................ 125
As Causas de Doenças Específicas ............................................................... 139 
A Epidemia de Diabetes ................................................................................. 145 
O Caminho Para A Solução Do Diabetes ....................................................... 153 
Então Qual a Solução? ............................................................................... 153 
Diabetes Tem Cura ..................................................................................... 153 
10 Passos Para a Cura do Diabetes .............................................................. 156 
Passo 1 ....................................................................................................... 157 
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Passo 2 ....................................................................................................... 160 
Passo 3 ....................................................................................................... 163 
Passo 4 ....................................................................................................... 163 
Passo 5 ....................................................................................................... 164 
Passo 6 ....................................................................................................... 165 
Passo 7 ....................................................................................................... 165 
Passo 8 ....................................................................................................... 165 
Passo 9 ....................................................................................................... 166 
Passo 10 ..................................................................................................... 167 
Colocando Tudo Para Funcionar ................................................................ 177 
Mudando Hábitos ........................................................................................ 177 
Próximos Passos ............................................................................................ 179 
Visão Geral e Conclusão ................................................................................ 181 
Considerações Finais ..................................................................................... 184 
Apêndice I - Sobre o Autor ............................................................................. 187 
Apêndice II - Análise das Células Sanguíneas Vivas ..................................... 189 
Apêndice III - O Poder da Grama de Trigo ..................................................... 191 
Apêndice IV - Tabela de Alimentos Alcalinos ................................................. 193 
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INTRODUÇÃO 
Caro Amigo, 
Se você está lendo isto neste momento... Você é um bem-aventurado! 
Meu nome é Alberto Alves. Meu objetivo e missão na vida é ajudar a criar um 
paradigma completamente novo de saúde, felicidade e liberdade! 
Não consigo colocar em palavras o quão ansioso estou para apresentar estas 
informações a você. 
Eu queria escrever este livro já há algum tempo, acabei levando muito mais 
tempo do que eu previa para trazê-lo a você, pois eu fui melhorando a maneira 
de escrever para passar tudo a você. O motivo para isso é que... 
As informações que você lerá neste trabalho têm o poder de TRANSFORMAR 
ABSOLUTAMENTE sua vida de uma maneira que você jamais imaginou, ou 
pensou ser possível. 
Elas ajudaram a transformar pacientes terminais (pessoas ditas como tendo 
pouco tempo de vida e sem esperanças) em indivíduos vivos, prósperos, e 
saudáveis. Curaram câncer, doenças cardíacas, diabetes, colesterol, artrite, 
doença dos ossos de vidro, e incontáveis outras condições ―crônicas‖ em 
milhões de pessoas ao redor do mundo. 
E transformaram os níveis de energia das pessoas, a ponto de elas NUNCA 
ficarem doentes, e ficarem cheias de uma energia abundantetodos os dias. Eu 
mesmo usei essas informações, e NUNCA mais fiquei doente nos últimos 11 
anos de minha vida (sequer um resfriado!). E sei que eu NUNCA ficarei doente, 
porque eu pratico tudo o que será revelado aqui. 
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E neste exato momento, à medida que escrevo estas palavras, sinto-me 
imensamente grato por ter alcançado o nível de saúde que fui abençoado a 
experimentar, e por ter a oportunidade de apresentar essas informações a 
você. 
Nas páginas que se seguem, apresentarei métodos passo a passo, 
comprovados, e práticos para alcançar a saúde ideal (sua e de sua família) e 
LIVRAR-SE COMPLETAMENTE de doenças e do medo de ficar doente ou 
enfermo de uma vez por todas. 
Muitas das informações que estou prestes a compartilhar com você estão na 
contramão do que os estabelecimentos médicos pregam. Mas entenda o fato 
de a maioria acreditar em algo não o torna verdade. Tudo que eu disse aqui é 
baseado em estudos científicos e experiência pessoal real. 
Assim sendo, minha meta neste momento é transmitir a informação a você de 
uma maneira fácil de ser entendida, mas também de uma maneira que terá um 
tremendo impacto em você, para que você se lembre dela, e USE-A para 
mudar sua vida. De que serve a experiência se ela não é apoiada pela ação? 
Então aperte os cintos e prepare-se para ver sua vida se transformar mais 
rápido do que você jamais imaginou ser possível! 
SEU MAIS PRECIOSO TESOURO
Pare e pense por um segundo sobre o quão magnífico é o funcionamento 
de seu corpo... 
Sem que você sequer tenha que pensar nisso, e a despeito de seu cérebro ser 
bombardeado com mais de 400 bilhões (é isso mesmo, BILHÕES) de bits de 
informação a cada segundo, seu corpo produz mais de 300 bilhões (pois é, 
bilhões) de novas células todos os dias (inclusive 2,4 milhões de novos 
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glóbulos vermelhos por segundo), faz com que você ouça, sinta, veja, sinta 
cheiros, sinta gostos... Controla sua temperatura... Opera esse incrível 
supercomputador chamado cérebro... 
Seu coração bate 100.000 vezes por dia sem que você precise pensar nisso, e 
bombeia cerca de 7.200 litros (1900 galões) de sangue. Se 80 por cento de seu 
fígado fosse removido, a parte restante continuaria a funcionar, e dentro de 
apenas alguns meses o fígado teria se reconstruído e teria seu tamanho 
original. Seu corpo tem 96.500 km (sim, quilômetros) de vasos de sangue 
(veias e artérias). Esticados, seus vasos sanguíneos dariam a volta na terra – 
na linha do equador! – mais de DUAS VEZES. 
Seu corpo é o resultado de bilhões de anos de evoluções e aperfeiçoamentos. 
Nenhuma tecnologia criada pelo homem chega a seus pés. 
É um organismo criado de forma maravilhosa, perfeita, e delicadamente 
equilibrado, o qual tem auto cura. 
E, ainda assim, a maioria de nós não dá valor algum a este milagre! Ainda 
pior... abusamos dele! 
Saiba que você SEMPRE acaba pagando o preço (ou colhendo as 
recompensas) por suas escolhas pessoais. 
HONRE seu corpo. RESPEITE-O. Seu corpo é a embarcação de sua vida. 
NÃO tomar conta de seu corpo é rejeitar sua VIDA. 
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É HORA DE ESCOLHER – ESCOLHA A SAÚDE 
A cada instante na vida, você tem uma OPÇÃO – o que você coloca em sua 
boca, fazer exercícios ou não, fumar ou não, usar drogas, álcool, comer 
carne... ou não. 
Uma Saúde Vibrante ou Dor e Doenças, você descobrirá, é uma questão de 
ESCOLHA. 
O que VOCÊ escolhe? 
O ATUAL PONTO CRÍTICO DE DOENÇAS EPIDÊMICAS 
A despeito dos grandes avanços na ciência e tecnologia, a raça humana nunca 
esteve tão doente. 
1 a cada 5 brasileiros morrerá de câncer. [National Center for Health Statistics 
– Instituto Nacional de Estatísticas de Saúde]
1 a cada 4 brasileiros morrerá de doenças cardíacas. [National Center for Health 
Statistics – Instituto Nacional de Estatísticas de Saúde] 
12 milhões de brasileiros são diagnosticados com diabetes (35% da 
população tem diabetes, mas ainda não foi diagnosticada). [Center for Disease 
Control - Instituto de Controle de Doenças (CDC)] 
19 milhões de brasileiros sofrem de artrite. [Center for Disease Control - 
Instituto de Controle de Doenças (CDC)] 
Doenças autoimunes afetam 1 a cada 5 pessoas no Brasil. [American 
Autoimmune Related Disease Association – Associação Americana de Doenças Relacionadas 
a Doenças Autoimunes] 
A osteoporose afeta 28 milhões de brasileiros [American Academy of 
Orthopaedic Surgeons – Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos] 
11 
46% da população brasileira está acima do peso. [Center for Disease Control 
- Instituto de Controle de Doenças (CDC)] 
42 milhões de pessoas no mundo são portadoras da AIDS [Organização Mundial 
da Saúde (OMS)] 
121 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com a depressão [Organização 
Mundial da Saúde (OMS)] 
95% dos norte-americanos morrerão de doenças do coração, câncer, ou 
diabetes (elas são doenças passíveis de prevenção, relacionadas ao 
estilo de vida e à dieta, a propósito). 
Se você está lendo isto agora, e você leva o mesmo estilo de vida que a 
maioria das pessoas, ESSE é o seu mais provável desfecho. 
A despeito dos bilhões de dólares sendo gastos na descoberta de 
medicamentos contra o câncer, este pulou de oitava causa de morte em 1970 
nos Estados Unidos para a segunda causa atualmente. Uma criança com 
menos de três anos de idade tem a probabilidade de 1 dentre 2 de desenvolver 
câncer ao longo de sua vida. 
E ao mesmo tempo, o custo da assistência médica está aumentando, e nós, 
enquanto sociedade continuamos a ficar mais doentes. 
A situação está horrorosa, e absolutamente insustentável. 
 NOS E.U.A., uma economia de 10 trilhões de dólares, o custo do 
tratamento de pacientes alcançou o valor astronômico de $ 2,7 trilhões 
em 2011 (CNN), e é o setor da economia que mais cresce. 
12 
Cem anos atrás, doenças cardíacas, câncer, e diabetes eram praticamente 
inexistentes, salvo em casos raros. Agora extrapolam os níveis. 
Apesar de gastar mais com assistência médica, per capita, do que qualquer 
outro país no mundo, os Estados Unidos da América estão apenas em 37º 
lugar no ―desempenho geral no sistema de saúde‖ no mundo, de acordo com a 
Organização Mundial de Saúde. 
O Que Está Acontecendo? 
TEMOS UMA EPIDEMIA EM NOSSAS MÃOS! 
POR QUE NINGUÉM DIZ NADA SOBRE ISSO??! 
POR QUE NÃO OUVIMOS ISSO TODOS OS DIAS NOS NOTICIÁRIOS??? 
UMA VISÃO MELHOR 
Como eu disse antes, seu corpo é o resultado de bilhões de anos de perfeição 
evolucionária. É um organismo maravilhosamente criado, equilibrado perfeito e 
delicado. 
Nosso Corpo: A Metáfora do “Carro de Dois Bilhões de Anos” 
Imagine se possível, que você está dirigindo um velho carro de 2 bilhões de 
anos. Um carro totalmente natural, orgânico, vivo, e respirando. 
Por 2 bilhões de anos esse carro tem usado combustíveis, tais como: 
Água / sementes / nozes / verdes / ervas / frutas / vegetais / cereais (crus a 
propósito – não aqueles processados até que todas as suas propriedades 
naturais tenham sido totalmente destruídas...). 
ESSE é o combustível com o qual está acostumado. 
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ALÉM DISSO, ESSE é o combustível no qual todo o sistema se baseou. Ele foi 
feito A PARTIR dessas coisas. 
Então, subitamente, depois de 2.000.000.000 de anos, esse carro troca isso, 
nos últimos 100 anos, por uma mistura nova, moderna de: 
Açúcar / doces / biscoitos / salgadinhos / café, chá, Coca-Cola / gorduras e 
óleos / cigarros / álcool / vinagre / medicamentos / cafeína / químicas, 
pesticidas, e conservantes (uma quantidade absurda) / carne (muita) / leite, 
queijo, sorvete / carboidratos refinados com valor nutricional NULO (arroz 
branco, farinha comum, açúcar comum, massas, pão...) etc. 
O que você acha que aconteceria com esse ―veículo‖? 
É ISSO MESMO – ELE QUEBRARIA. 
Então você o leva ao mecânico, certo? 
Agora, é do interesse do mecânico resolver o problema em sua FONTE (a 
escolha do combustível)? 
...ou ele faz o reparo instantâneo que você quer para que seu carro possa 
rodarum pouco mais? 
Afinal de contas, você é uma pessoa ocupada, tem lugares para ir, está 
sentindo dores e está ―imobilizado‖, você precisa que esse problema seja 
sanado o mais rápido possível. Você até pede pra ele dar um ―jeitinho‖. 
Então... É isso o que o mecânico te oferece. 
Um ―jeitinho‖. 
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Ainda melhor: um ―jeitinho‖ TEMPORÁRIO. 
(Note que isso não vai durar) 
Pense com cuidado a respeito. O QUE VOCÊ DEVERIA FAZER? 
Qual é a coisa mais INTELIGENTE a se fazer? 
Continuar levando o carro ao mecânico, ou limpar o tanque de combustível e 
usar um combustível mais limpo? 
Para cada desafio da saúde que existe por aí, tudo o que você ouve na mídia 
ou dos médicos (o mecânico) é: tome este ou aquele medicamento. 
Simplesmente ir ao ―Dr. Cura Tudo‖ e tomar um comprimido para se sentir bem 
novamente... Claro... use medicamentos para fazer os sintomas 
desaparecerem... 
Mas e quanto à FONTE do problema? 
A metáfora do ―mosquito e a poça de urina‖ 
Se você matar todos os mosquitos ao redor de uma poça de urina com 
químicos DDT, você estará livre de mosquitos por um tempo. 
Mas, uma vez que a FONTE do problema ainda está lá, a poça, onde 
mosquitos podem achar alimentos e terreno propício para pôr ovos, os 
mosquitos voltarão! 
O mesmo acontece com seu corpo! 
Você precisa erradicar A FONTE, A RAIZ de seus problemas de saúde. 
Veja bem, em última instância, qualquer doença com a qual você sofre advém 
de um desarranjo em seu corpo. 
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Deepak Chopra chama isso de ―A violação de simples leis da natureza que 
fazem com que seu corpo funcione.‖. 
As sociedades mais ricas, leia-se mais industrializadas, modernas, longe do 
natural, têm a maior incidência de câncer, diabetes, doenças cardíacas, artrite, 
osteoporose, esclerose múltipla, fadiga crônica, fibromialgia... A despeito dos 
bilhões gastos nas chamadas ―curas‖ pela indústria farmacêutica. 
Então as sociedades mais ―modernas‖ são as mais doentes do planeta. 
Hum, interessante. 
Me pergunto por quê. 
Nós agora vivemos um estilo de vida ―longe do natural‖. 
Existem, em média, 1500 substâncias químicas sintéticas presentes em nossos 
corpos que não existiam 50 anos atrás... Estamos cheios de toxinas de 
alimentos, água, ar, produtos de cuidado pessoal, e medicamentos que 
ingerimos e usamos. 
Em uma linguagem o mais simples possível, se o delicado equilíbrio do sistema 
de nosso corpo é posto ―fora da linha‖ por conta de nosso estilo de vida 
moderno e não natural, nós ficamos DOENTES. 
Doenças são simples sinais de aviso de que alguma coisa muito 
importante está acontecendo dentro de você – algo está fora de ordem. 
Algo está desequilibrado. 
A VERDADE É QUE… VOCÊ ESTÁ DESEQUILIBRADO. 
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As doenças que temos não são nada além de SINTOMAS desse desequilíbrio. 
Se você adotar um estilo de vida saudável (mentalidade e dieta saudáveis, 
descanso, exercícios, purificação e desintoxicação, etc.) você levará seu corpo 
de volta ao equilíbrio – é isso que a medicina holística faz. 
A maneira ―holística‖, ―complementar‖, ―alternativa‖ de tratar as pessoas existe 
há milhares de anos, e ela FUNCIONA com certeza. 
Leve uma vida saudável e as chances de você sofrer com qualquer uma das 
doenças acima é praticamente NULA. 
O que você em breve descobrirá nessas páginas, é que esses males são todos 
relacionados a estilo de vida e nutrição. 
E, ainda assim, você raramente ouve isso na mídia. Por que será? 
A SURPREENDENTE RESPOSTA é... 
CUIDADO COM A HIPNOSE CULTURAL 
―Primeiro devemos entender os fatos, para depois procurarmos a causa‖. 
- Aristóteles
Vivemos em uma hipnose cultural que nos ensinou que somos frágeis. 
Fomos condicionados a acreditar que coisas acontecem conosco. 
Fomos condicionados a nos sentirmos ―ameaçados‖. 
Fomos condicionados a acreditar que medicamentos são a resposta para 
doenças. 
Estou aqui para te lembrar a verdade... VOCÊ NÃO É FRÁGIL. 
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A verdade é que nosso estado natural é o de Força, Saúde, e Energia. 
Somos geneticamente programados para sermos extremamente SAUDÁVEIS 
e para BATALHARMOS. 
Você é o resultado final de dezenas de milhares de gerações de seres 
humanos, o apogeu da perfeição evolucionária... Você é um ―campeão da 
genética‖! 
A maioria de nós acredita que nossos corpos estão sob ataque constante de 
germes, vírus... 
Nossa sociedade como um todo foi levada a acreditar que a maioria das 
doenças e enfermidades advém de agentes externos atacando nosso corpo. 
Isso simplesmente não é verdade. 
A verdade é que nossa saúde vem de dentro, e também é perdida por dentro. 
A verdade está conosco há milhares de anos. Ela tem sido varrida para 
debaixo do tapete, entretanto, em nome do lucro – é de interesse de algumas 
pessoas que nos sintamos vulneráveis. 
Veja bem, o medo nos fará comprar e consumir praticamente tudo. 
Manter as pessoas com medo VENDE! Vende medicamentos. Vende jornais. 
Aumenta a audiência dos noticiários... 
Estações de televisão e rádio, jornais e revistas recebem bilhões em 
propaganda para nos condicionar de certa maneira. NÃO acredite em NADA 
que a mídia te conta. 
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Por exemplo, semana sim, semana não, parece que ouço no noticiário como 
essa ou aquela empresa de medicamentos está prestes a descobrir a cura para 
o câncer.
Pois é, a cura para o câncer está próxima... 
Isso acontece há mais de 50 anos! É uma manipulação. 
NOS BASTIDORES 
"O princípio da sabedoria é chamar as coisas pelo nome correto." 
Provérbio chinês 
A causa raiz. É aí que tudo acontece. 
Lembre-se: seus ―males‖ são um sintoma de alguma coisa 
muito profunda acontecendo com você. 
Medicamentos lidam com o efeito em curto prazo, a causa 
superficial de seu desconforto, o sintoma. 
É triste, mas 99% das pessoas por aí dormem um sono profundo. 
Ignorantes. Sem saber o que está realmente acontecendo. 
Você assistiu ao filme ―Matrix‖? Milhões de seres humanos que PENSAM estar 
vivenciando uma realidade, quando na verdade estão vivendo uma ilusão 
enquanto são trancafiados, ―colhidos‖ e explorados. 
Estou prestes a te dar a escolha da pílula azul ou vermelha... 
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―Esta é sua única chance. Depois disso não há volta. Se você tomar 
A pílula azul, a história acaba e você acordará em sua cama acreditando 
no que quiser acreditar. Se você tomar a pílula vermelha, ficará 
no País das Maravilhas e eu te mostrarei até onde vai a toca do coelho.‖ 
- Morpheus, em ‗Matrix‘.
A Medicina Convencional (também conhecida como Ortodoxa ou Alopática) 
usa substâncias venenosas (medicamentos) em doses não letais para suprimir 
os sintomas. Esta abordagem não trata a causa da doença e tampouco é 
responsável por curar o paciente. Em vez disso, o uso de medicamentos irá 
mascarar temporariamente as manifestações da doença, enquanto, 
simultaneamente, leva a doença para um lugar mais profundo no corpo... para 
que depois ela reapareça como uma ameaça mais séria e crônica à saúde. 
Não pense que a única diferença entre a medicina alopática e a alternativa, 
entretanto, é uma honesta divergência de opiniões nas filosofias da origem dos 
estados da doença. Nada disso! Há, em verdade, uma agenda organizada em 
conjunto por empresas farmacêuticas internacionais para suprimir toda e 
qualquer alternativa ou tratamento sem medicamentos que FUNCIONE. 
Por quê? 
Porque eles querem que as pessoas continuem voltando para obter mais 
tratamentos e medicamentos. 
Um paciente curado é uma fonte perdida de lucros (CURAS ACABAM COM 
OS LUCROS!). Uma pessoa doente que é ―recuperada‖ é uma pessoa tratável. 
Tratar pacientes se traduz em rotina de visita a consultórios e novas 
prescrições de medicamentos. 
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Portanto, um paciente tratável é uma fonte contínua de lucros; uma vaca que, 
em vez de dar leite dá dinheiro, se preferir a metáfora. Multiplique isso por 
algumas centenas de milhões de pessoas e você terá uma ideia de por que 
essa mentira está sendo contada a você. Os lucros da famigerada indústriada 
―saúde‖ estão capengas! 
O ímpeto da pauta farmacêutica ortodoxa é fornecer alívio provisório, ao passo 
que nunca tratam a causa da doença. Essa pauta garante visitas regulares aos 
consultórios médicos e exige que o paciente volte regularmente à farmácia 
para comprar mais remédios. 
É assim que o jogo funciona, amigos. Simples assim. 
Há diversas abordagens alternativas à saúde que funcionam tão bem e custam 
tão pouco (em comparação com o tratamento convencional), que a Indústria da 
Medicina, a FDA e a Indústria Farmacêutica (Os Três Grandes) estão lutando a 
unhas e dentes para que continue suprimido. O motivo é óbvio: Tratamentos 
alternativos, não tóxicos representam uma perda em potencial de bilhões de 
dólares às empresas médicas e de medicamentos. 
Antes de continuarmos, quero deixar bem claro que mesmo 
dando suporte e acreditando na ciência médica, eu não 
concordo com a instituição médica e com a indústria 
farmacêutica que opera com esses valores de lucros e 
proteção de status quo acima da saúde e bem estar das 
pessoas. 
A medicina em voga não trata a fonte dos problemas de saúde. 
Os médicos, por mais que trabalhem duro e sejam atenciosos, 
são treinados primariamente para o uso de produtos 
farmacêuticos para tratarem as doenças. 
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―O indivíduo é vencido por ficar cara a cara com uma conspiração tão 
monstruosa que ele não acredita em sua existência.‖ 
-J. Edgar Hoover, Diretor do FBI.
Por meio de marketing e propagandas constantes, o público sofreu uma 
lavagem cerebral que nos levou a associar CUIDADOS MÉDICOS à 
SAÚDE, quando, na verdade, o oposto se aplica: a medicina moderna se 
tornou a principal causa das doenças atuais (Hans Ruesch). Os Estados 
Unidos são os que mais fazem uso de remédios, mas é um dos países 
mais doentes – POR QUÊ? 
22 
COMO AS EMPRESAS DE PRODUTOS 
QUÍMICOS PASSARAM A CONTROLAR A 
MÍDIA E AS PESSOAS 
A seguir está uma exibição que desvenda a verdade por trás da conspiração. 
Como a indústria farmacêutica tomou o controle dos hospitais, universidades, 
instituições de pesquisa e outras instituições na primeira parte do século é 
amplamente demonstrado pelo autor e historiador médico mundialmente 
famoso, Hans Ruesch, em sua devastadora descoberta: Naked Empress or 
The Great Medical Fraud (1992). O livro é uma leitura obrigatória, Naked 
Empress desmascara a corrupção e fraude massivas na medicina, ciência, 
indústrias, governos, mídia e diversas organizações. É impossível exagerar a 
importância deste livro. 
Em Naked Empress, Ruesch citou outra importante verdade exposta, com o 
título The Drug Story (1949) escrita pelo repórter investigativo norte-americano, 
Morris A. Bealle. De acordo com Bealle: ―A maior e mais cruel combinação 
industrial dos Estados Unidos, o Rockefeller Empire, (que foi construído graças 
à Standard Oil Company) no princípio do século interessou-se pelo comércio 
de medicamentos depois de obter lucros extraordinários ao vender uma fraude: 
petróleo em garrafas sob o nome de Nujol, como se fosse uma suposta cura 
para o câncer e mais tarde para a constipação.‖. 
Em 1939 a Drug Trust era formada pela aliança dos dois maiores cartéis do 
mundo na história mundial – o Império Rockefeller e a empresa de produtos 
químicos alemã I.G. Farben industrie (I.G. Farben). Os lucros com 
medicamentos daquela época em diante tomaram proporções colossais, e em 
1948 virou uma indústria que lucra 10 bilhões de dólares ao ano. 
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O passado repugnante da I.G. Farben é lembrado pelo fato de que durante a 
Segunda Guerra Mundial ela construiu e dirigiu uma fábrica de produtos 
químicos em massa em Auschwitz usando mão-de-obra escrava. 
Aproximadamente 300.000 trabalhadores do campo passaram pelas 
instalações da I.G. Farben em Auschwitz, e pelo menos 25.000 deles 
trabalharam até a morte. Além disso, outros trabalhadores foram brutalmente 
assassinados nos programas de testes de medicamentos da I.G. Farben. Doze 
dos melhores executivos da I.G. Farben foram sentenciados à prisão por 
escravidão e maus tratos em julgamentos de crimes de guerra de Nuremberg. 
Hoechst e Bayer, a maior e a terceira maior empresa em vendas farmacêuticas 
no mundo, respectivamente, são sucessoras da I.G. Farben. Em setembro de 
1955, a Hoechst nomeou Friedrich Jaehne, um condenado por crime de guerra 
nos julgamentos de Nuremberg, como Presidente do Conselho de 
Administração do Conselho Fiscal. Além disso, um ano depois, a Bayer 
nomeou Fitz ter Meer, outro condenado nos tribunais de Nuremberg por crime 
de guerra, como Presidente de seu Conselho. 
Sobre as ações que os Rockefeller realizaram para ―influenciar‖ os colegas da 
área da medicina e agências públicas nos Estados Unidos, Bealle escreve: 
―O último relatório anual da Fundação Rockefeller faz uma relação dos 
presentes que ela deu aos colegas e agências públicas nos últimos 44 anos 
(desde 1948), e eles totalizam mais de meio bilhão de dólares. Esses colegas, 
é claro, passam a seus estudantes todo o conhecimento que os centros 
farmacêuticos dos Rockefeller querem que sejam passados. Do contrário, não 
haveria mais presentes, assim como curiosamente não há presentes para as 
30 instituições de ensino superior que não têm medicamentos nos Estados 
Unidos.‖ 
Os Rockefeller não restringiram suas atividades ―educacionais‖ aos Estados 
Unidos. Em 1927 eles formaram o Conselho Internacional de Educação que 
24 
―doou‖ milhões de dólares a universidades estrangeiras e políticos, com todas 
as habituais cordas presas. 
À medida que essas enormes quantias de dinheiro eram ―doadas‖ para 
instituições de ensino superior que propagam os medicamentos, os interesses 
dos Rockefeller foram se expandindo em todo o mundo. Já era suficientemente 
grande há 40 anos para que Bealle afirmasse: 
―Há muito tempo, mostrou-se que os interesses dos Rockefeller criaram, 
acumularam e desenvolveram o maior império industrial jamais concebido na 
mente de um homem. A Standard Oils é, claro, a indústria base na qual cada 
uma das outras indústrias se fundamentou. 
A pedra angular desse enorme império industrial é o Chase National Bank, com 
27 filiais na cidade de Nova York, e 21 em países pelo mundo (agora com o 
nome de Chase Manhattan Bank com mais de 200 filiais nos EUA e no 
exterior). Muitos de seus títulos e ações estão nos negócios de medicamentos. 
Os Rockefeller são os donos da maior combinação de produção de 
medicamentos no mundo, e usam toda a sua influência para criar uma pressão 
para aumentar a venda de medicamentos.‖. 
A Nem-Tão-Independente Mídia 
Sua enorme influência sobre a mídia colabora com as ações dos Rockefeller 
para tornar o mundo dependente dos medicamentos. Comentando o assunto, 
Ruesch explica: 
―Então o palco estava armado para a ‗educação‘ do público norte-americano, 
com o intuito de torná-los uma população de dependentes de medicamentos, 
primeiro com a ajuda da escola, depois com propaganda direta, e por último, 
mas não menos importante, com a influência que os resquícios das 
propagandas tiveram na mídia.‖ 
25 
Uma compilação da revista Advertising Age mostrou que desde 1948 as 
empresas de maior porte gastavam com anúncios em jornais, rádio e revista 
um total de $1.104.224.374, quando o dólar ainda valia um dólar. Desta 
inacreditável quantia, os interesses da Rockefeller-Morgan (que passaram a 
ser totalmente Rockefeller após a morte de Morgan) controlavam cerca de 
80%, e utilizavam isso para manipular a informação pública sobre a saúde e 
medicamentos – naquele tempo e agora. 
Qualquer pessoa que tente entrar nos noticiário da mídia de massa e que seja 
contrário aos interesses da Drug Trust, acabará batendo contra uma parede 
impossível de ser derrubada. 
Para grandes anunciantes é muito fácil plantar na mídia notícias de mentiras 
que eles desejam disseminar, além de barrar as notícias que eles não querem 
que apareçam. Uma pesquisa em 1978 feita pelaColumbia Journalism Review 
não conseguiu encontrar sequer um artigo abrangente sobre os perigos de 
fumar nos sete anos anteriores em qualquer revista que continha anúncios de 
cigarros. 
Até mesmo os jornais mais independentes dependem de suas associações de 
imprensa com relação a suas notícias nacionais. E não há motivo para um 
editor suspeitar que uma história advinda da Associated Press [Imprensa 
Associada], United Press International [Imprensa Internacional Unida], ou do 
International News Service [Serviço Internacional de Notícias] seja censurada 
quando diz respeito a questões de saúde. 
Ainda assim, isso acontece constantemente. [Ênfase adicionada] 
Ruesch mostrou como a mídia internacional supramencionada foi dominada 
pela Drug Trust e explica ainda: 
26 
―Então isso controla totalmente as associações de imprensa da Drug Trust da 
Rockefeller, e é responsável pelas muitas histórias falsas de soros e curas 
médicas e a descoberta do câncer que está próxima, que saem 
descaradamente por suas conexões para todos os jornais diários nos Estados 
Unidos e no exterior...‖. 
Assim sendo, os jornais continuam a ser constantemente enchidos de 
propagandas sobre medicamentos e seus supostos valores, embora 1,5 
milhões de pessoas terem dado entrada em hospitais em 1978 por conta de 
efeitos colaterais de medicamentos somente nos EUA, e a despeito de 
declarações recorrentes feitas por médicos inteligentes e corajosos de que a 
maioria dos itens farmacêuticos à venda é inútil e/ou danoso. 
Dentre os muitos materiais impressos dominados pela Drug Trust da 
Rockefeller, estão: as revistas Fortune, Life, Time, Readers Digest e 
Newsweek, e a Encyclopedia Britannica. Esses materiais impressos estão 
constantemente nos empurrando medicamentos. 
FDA (Food and Drug Administration) – servindo a quem? 
Sem deixar nenhum ponto sem nó, Ruesch mostra como a Drug Trust, para 
defender seus interesses, colocou testas de ferro em cargos de importância em 
instituições de ensino superior, e órgãos governamentais. Sobre a FDA, 
Ruesch acusa: 
―Quando uma boa lei para proteger o povo norte-americano de alimentos 
estragados e medicamentos tóxicos foi decretada há muitos anos, a Drug Trust 
não perdeu tempo em colocar as garras no departamento governamental 
encarregado de fazer com que a lei fosse cumprida. 
27 
Ruesch citou Morris Bealle, quem escreveu que a FDA ―é usada principalmente 
para a perversão da justiça ao imprimir sanções severas a todos aqueles que 
colocam em risco os lucros da Drug Trust.‖ Ruesch declara ainda que: 
―Aparentemente, a FDA não fecha os olhos somente para as violações da Drug 
Trust, de quem ela é uma criada (tais como os casos de morte em massa de 
Ginger jake e sulfatiazol), mas é especialmente aplicada ao tirar do mercado 
todos os competidores da Drug Trust, como os vendedores de aparelhos de 
terapia natural que melhoram a saúde do povo e, por conseguinte diminuem os 
lucros da Drug Trust...‖. 
E a situação é praticamente idêntica em todos os outros países 
industrializados, com destaque para Grã-Bretanha, França e Alemanha 
Ocidental.‖. 
A Guerra Não Declarada Contra a Medicina Natural 
O Civil Abolitionist continha um artigo intitulado ―FDA: O Demandante ou o 
Perseguidor do Gestapo Americano?‖, o qual relatou que em 06 de maio de 
1992, a clínica do Doutor Jonathan Wright, um nutricionista altamente 
respeitado, foi atacada por 22 homens armados porque o médico estava 
tratando seus pacientes com substâncias naturais que não atendiam o 
consentimento da FDA. Durante o ataque da SWAT, a porta da frente foi aberta 
com um chute, armas foram apontadas diretamente para a equipe, e pacientes 
assustados foram todos levados para uma sala. Além disso, registros de 
pacientes, aparelhos, registros de negócios e suprimentos vitamínicos foram 
confiscados. Na época do artigo, a FDA ainda não tinha prestado acusações 
contra o Dr. Wright. 
Ao longo do último ano, ações similares ocorreram contra três fabricantes de 
suprimentos vitamínicos [Allergy Research, Thorne Research e Highland 
Laboratories]. 
28 
Na Austrália, uma revogação da Lista 1, Isenções da Lei de Produtos 
Terapêuticos, agendada para janeiro de 1994, minimizaria o acesso a remédios 
de terapia natural e ameaçaria a existência da profissão de terapeuta natural e 
a produção de remédios de terapia natural. 
Oficiais Corruptos da FDA 
Em sua edição de agosto-setembro de 1992, a Revista NEXUS relatou que é 
uma questão de registros públicos que a FDA indulta as seguintes práticas: 
* Muitas das supostas ―concessões para pesquisas‖ que a FDA recebe são
―doadas‖ exatamente pelas empresas que eles deveriam estar regulando. 
* Oficiais de médios e altos cargos se aproveitam de seu prestígio quando
deixam a FDA, quando eles vão para trabalhos confortáveis e que pagam muito 
bem exatamente naquelas empresas de medicamentos que eles deveriam 
estar regulando. 
* Atualmente, 150 oficiais de ponta da FDA têm quantidades significativas de
ações em empresas farmacêuticas, as quais eles deveriam estar regulando. 
Associação Norte-Americana de „Morte‟ 
A AMA certa vez declarou por meio do Dr. Richard Kunnes em uma convenção 
da AMA que este não deveria ser o acrônimo para Associação Norte-
Americana de Medicina, mas sim para Associação Norte-Americana de ‗Morte‘, 
ela é, de acordo com Morris Bealle, a frente para a Drug Trust. Quando a FDA 
tem de colocar um operador independente para fora dos negócios, eles fazem 
com que a AMA forneça médicos charlatães para confirmar, mesmo sem 
saberem nada sobre o produto envolvido, que na opinião deles este não tem 
valor terapêutico. 
29 
Bealle citou um exemplo em que a AMA forneceu dez médicos para 
confirmarem no tribunal que ―vitaminas não são necessárias ao corpo humano‖, 
para fechar uma distribuidora independente de vitaminas naturais. 
O cartel de médicos e medicamentos foi resumido pelo Doutor J.W. Hodge, das 
Cataratas do Niágara, Nova York, nas seguintes palavras: 
―O monopólio médico, ou o cartel médico, eufemisticamente chamado de 
Associação Norte-Americana de Médicos, não é somente o monopólio mais 
cruel jamais organizado, mas também a mais arrogante, perigosa e tirânica 
organização que já controlou pessoas livres nesta ou em qualquer outra era. 
Todos e quaisquer métodos de curar doenças por meio de remédios seguros, 
naturais e simples são certamente criticados e denunciados pelos líderes 
arrogantes do monopólio de médicos da AMA, como sendo falsos, fraudes e 
enganações. Todo praticante da arte da cura que não se alie ao cartel médico 
é denunciado como um ―perigoso charlatão‖ e impostor pelo cartel predador de 
médicos. Todo profissional da saúde que tente curar uma doença trazendo a 
saúde de volta por meios naturais sem usar bisturis, medicamentos tóxicos, 
soros que trazem doenças, vacinas ou toxinas mortais, como recursos é 
imediatamente destroçado por esses médicos tiranos e fanáticos, severamente 
denunciados, difamados e perseguidos até o fim.‖ 
Chocante, não é? 
Amigos, se isso não os deixa loucos de ódio, o que deixará? 
Em um raro comentário sincero de um oficial do governo, Dr. Herbert Ley, ex 
comissário da FDA, declarou: 
30 
Não vou começar a atacar a FDA a pedradas, mas você não precisa ir muito a 
fundo para perceber onde está a lealdade deles, e não é com você. 
Veja bem, o complexo médico/industrial dos Estados Unidos foi organizado 
com base na Associação Americana de Médicos, formada por interesses de 
medicamentos com o propósito de manipular o sistema legal. 
Controlado por empresas farmacêuticas, esse complexo se tornou um negócio 
de um trilhão de dólares ao ano. Isso também inclui muitas empresas de 
seguros, a FDA, hospitais, e instalações para pesquisas universitárias. Tudo 
isso conduzido por empresas de medicamentos. 
A seguir estão algumas estatísticas sobre empresas de medicamentos: OS 
LUCROS COMBINADOS dasDEZ empresas de medicamentos mais lucrativas 
no Fortune 500 ($35,9 bilhões) são MAIORES que os lucros de todas as outras 
490 empresas juntas (33,7 bilhões)!! 
Você entendeu? Repito: As dez maiores empresas farmacêuticas têm mais 
lucros que o resto das empresas no Fortune 500 juntas!! E essas 500 
empresas incluem a Microsoft! (A propósito, o ―Fortune 500‖ é um ranking das 
empresas norte-americanas mais lucrativas). 
Poderíamos esperar que as empresas de medicamentos decidissem fazer 
mudanças RADICAIS, mas isso não está acontecendo. Pelo contrário: as 
empresas de medicamentos estão fazendo ainda mais o que os deixou nessa 
situação. Elas estão comercializando seus medicamentos de maneira ainda 
―O que me aborrece é que as pessoas acham que a FDA as 
está protegendo. Não é verdade. O que a FDA está fazendo e o 
que as pessoas acham que ela está fazendo são coisas tão 
diferentes quanto a noite e o dia.‖ 
31 
mais impiedosa. Estão forçando ainda mais para estenderem seus monopólios 
no topo da venda de medicamentos (a venda de remédios por prescrição está 
aumentando consistentemente 18% por ano desde os últimos anos). E estão 
investindo ainda mais dinheiro em planos de influências e campanhas políticas. 
"Ao longo das últimas duas décadas a indústria farmacêutica mudou muito o 
seu propósito inicial que era descobrir e produzir novos medicamentos que 
fossem úteis. Agora são uma máquina de marketing feita para vender 
medicamentos de resultados duvidosos, essa indústria usa seu poder e riqueza 
para cooptar todas as instituições que possam ficar em seu caminho, incluindo 
o Congresso dos EUA, a FDA, centros acadêmicos de medicina, e a própria
profissão médica." 
—Dr. Marcia Angell, ex-Editora Chefe do Periódico de Medicina da Nova 
Inglaterra e uma autoridade nacional reconhecida nos campos de políticas de 
saúde e ética médica. 
Entenda: A Grande Indústria Farmacêutica não está interessada em descobrir 
a cura para o câncer, AIDS, ou diabetes; para eles, pessoas que compram 
medicamentos não são pacientes... são CLIENTES. 
Clientes os fazem lucrar. Essas enormes empresas farmacêuticas são 
legalmente responsáveis pelo aumento do lucro para eles e para seus 
acionistas. Ponto final. 
Se o câncer for curado, eles não lucram. As empresas de medicamentos 
ficariam sem campo para os negócios e os médicos sem trabalhos. 
Empresas e outras entidades como a FDA sabem que curar significa o fim 
dos negócios. Eles não lucram se você não adoecer. 
A Grande Indústria Farmacêutica não quer a cura, eles NUNCA descobrirão 
a cura. ―Curar‖ as pessoas não dá dinheiro algum. O ―tratamento‖ dá. 
―Tratamento‖ quer dizer tratar com medicamentos. 
32 
―Tratar‖ mascara os sintomas do problema. ―Curar‖ significa descobrir a causa 
do problema e removê-la. E medicamentos são feitos para ―Tratar‖, não para 
curar ou prevenir doenças, e por isso os pacientes se tornam dependentes dos 
medicamentos para o resto de suas vidas. Com essa ideia de ―tratamento‖ 
empurrada contra nós como se fosse a única opção que temos disponível, 
estamos sendo roubados, e é hora de acordarmos e fazermos melhores 
escolhas. Convenhamos, doenças duradouras – aquelas que às vezes 
significam uma dependência de medicamentos, aparelhos, intervenções 
médicas, e toda a sorte de tratamentos para o resto da vida – estão dentre as 
fontes mais rentáveis do mundo. Por exemplo, o diabetes tipo II é uma doença 
fundamental para a dependência vitalícia. Mais do que muitas outras doenças, 
ela ilustra o modelo coorporativo do tratamento da doença moderna que está 
interessado em te fazer consumir produtos repetidamente. 
―Este é o mundo que foi posto diante de seus olhos para 
não te deixar enxergar a verdade.‖ 
 —Morpheus, em 'Matrix'. 
HORA DE ACORDAR! 
O renomado economista Paul Zane Pilzer, em seu excelente livro ―O Próximo 
Trilhão‖ expõe e culpa os alimentos industrializados e os laboratórios 
farmacêuticos, pelo atual estado em que está a saúde e seus problemas nos 
Estados Unidos da América. 
Você quer ficar nas mãos deles, ingerindo o tipo de comida que te faz mal 
e depois enriquecer a indústria farmacêutica comprando deles o 
tratamento para os sintomas de doenças que você criou através de seu 
estilo de vida, ou você quer tomar para si a responsabilidade, viver a 
realidade e se libertar de todas as doenças? 
33 
TUDO QUE VOCÊ SABE SOBRE SAÚDE 
ESTÁ ERRADO 
Por favor, esqueça tudo que você sabe sobre saúde. 
Muito daquilo que você sabe ou acredita que sabe 
está errado. Vamos juntos derrubar os mitos sobre 
saúde que estão matando a sociedade. 
Somos levados a acreditar que germes e vírus causam doenças. 
E o que devemos fazer? 
Devemos evitar ou ―matar‖ os germes e talvez possamos evitar doenças. 
Aprendemos que doenças como o câncer e o diabetes simplesmente aparecem 
sem uma boa razão e que as únicas soluções seriam medicamentos e cirurgia, 
se tivermos sorte. 
Não tomamos conta da nossa saúde, colocamos ela nas mãos de especialistas 
e esperamos que quando ficarmos doentes, eles serão capazes de nos ajudar 
a recuperar a saúde e viver mais. 
Afinal, não sabemos o que fazer, então não é bom ter todos esses 
especialistas e pesquisadores para nos dizer como devemos agir? 
Bem, deixe-me fazer uma pergunta: Como é possível os ‗medicamentos 
milagrosos‘ os quais fomos ensinados que supostamente nos fizeram mais 
saudáveis, não terem efeito? Quantos desses medicamentos nos foram 
trazidos pelos chamados ―especialistas‖? 
34 
Veja, o principal especialista em sua vida é VOCÊ, por testar o que funciona, 
não por ficar olhando à volta como todos os outros. 
Se você faz o que todos fazem, você terá o que todos têm e você sabe como é 
isso para a maioria da população? Não é uma boa perspectiva! Uma em cada 
duas pessoas morre de doença do coração ou diabetes! Uma em cada três 
morre de câncer! 
Devemos pensar exclusivamente, de maneira diferente, não podemos apenas 
aceitar o que tem alimentado a todos. Devemos tornar nossas opiniões mais 
CRÍTICAS! 
A propósito, isso não é um ataque aos profissionais de medicina. Médicos se 
importam muito! Cuidam imensamente dos seres humanos e podem se 
entregar de corpo alma e coração, às custas de sua própria saúde, sentimentos 
ou familiares para ajudar outras pessoas na recuperação de doenças, de um 
jeito que somente eles sabem. 
Devemos sentir compaixão pelos médicos. Preste atenção no que um médico 
tem que fazer para ingressar no curso de medicina. Que processo desumano! 
É inacreditável do que eles abdicam para ajudar os outros. 
O treinamento no curso de medicina também é um processo intencionalmente 
penoso, criado para empurrar os estudantes fracos para um abismo. 
Eles fazem isso para ter certeza de que como médico, você será capaz de 
aguentar a pressão em uma situação real de vida ou morte e de que não 
tropeçará. Talvez, as intenções sejam boas, mas está longe de ser um 
ambiente saudável para os médicos! 
35 
Médicos em treinamento recebem mais trabalho do que podem realizar e 
aprendem cedo a contar com diversos tipos de estimulantes (isto é, 
estimulantes químicos) para permanecerem estudando até tarde. 
Os cursos de medicina contam com um processo abusivo, destrutivo e 
desumano. Os estudantes não têm tempo de parar e perguntar: Isso faz 
ALGUM sentido? 
Além disso, a metade da duração do curso de medicina atual é o final do quarto 
ano, isso significa que um médico que concluiu o curso hoje sabe 50% mais 
sobre medicina do que um que concluiu há quatro anos. Com muitos pacientes 
para atender, os médicos raramente têm tempo para algo além e seus estudos. 
Como os médicos permanecem atualizados? 
Muitos medicamentos novos aparecem todos os anos, (não há como os 
médicos permanecerem atualizados). Por isso eles aprendem o fundamental 
sobre os novos avanços da medicina através dos vendedores das indústrias 
farmacêuticas! 
É claro que 70% dos medicamentosdisponíveis no mercado atual, não 
estavam em circulação há 15 anos. Alguém tem de ensiná-los, e o ritmo com 
que tudo isso está acontecendo é incrível! 
36 
O jornal The Washington Post, relata que em um estudo da Universidade de 
Washington, publicado no Journal of the American Medical Association, 
confirma a influência negativa que os anúncios de medicamentos trazem, 
corrompendo a medicina Norte-americana. Para muitos médicos, o mercado da 
indústria farmacêutica é sua primeira fonte de informação. 
Uma série de estudos confirmou, sem que restasse uma sombra de dúvida, 
que médicos são mais influenciados por anúncios de medicamentos do que 
pela literatura científica, entretanto, quando médicos são confrontados, eles 
normalmente não percebem ou são relutantes em admitir que estejam sendo 
influenciados por fontes não científicas. 
A Indústria Farmacêutica Subornando Médicos 
A principal razão pela qual a assistência médica está em tamanha desordem, é 
o fato dos estabelecimentos médicos se permitirem serem comprados pela
indústria farmacêutica. 
O sistema de saúde trabalha próximo aos laboratórios multinacionais que têm 
como objetivo principal o LUCRO e cujo pior pesadelo seria uma epidemia de 
boa saúde. 
O Dr. Jerry Avorn, professor de medicina da Universidade de 
Harvard, declarou: 
―Muito frequentemente, os médicos conseguem recursos da 
indústria fornecendo informação que parecem imparciais, 
dirigidas cientificamente a grupos de interesse público quando 
na verdade são atividades de marketing densamente veladas.‖ 
A Indústria farmacêutica sempre impôs medicamentos aos médicos. 
37 
Muitos medicamentos TEM de ser vendidos. Para alcançar esses objetivos, 
vale qualquer coisa: mentiras, fraudes e suborno. 
Para um negociante farmacêutico, o médico é ―o primeiro elo da corrente do 
consumo de medicamentos industrializados.‖ Qualquer médico pode 
prescrever LEGALMENTE QUALQUER medicamento para QUALQUER 
uso. 
É obvio que 100% dos custos dos medicamentos prescritos advém do pedido 
do médico. 
Os médicos são recompensados com concessões em pesquisas, presentes, e 
infinitos privilégios. O comprador principal é a população, desde as crianças até 
os mais velhos, que DEVEM ser completamente medicados... a qualquer custo! 
Foi em 1850 que o primeiro ―detail man‖ como foram informalmente chamados 
os representantes farmacêuticos, bateu à porta de médicos Americanos. 
Há um século e meio que os representantes farmacêuticos têm sido 
―bombardeiros‖ da medicina. 
Eles investem na mudança de hábitos de prescrição dos médicos (melhor do 
que qualquer artigo de pesquisa) e desaparecem novamente. 
Há aproximadamente 100.000 representantes farmacêuticos nos Estados 
Unidos hoje em dia (quase o triplo da quantidade de 10 anos atrás) que visitam 
milhares de médicos todos os dias para ―educá-los‖ sobre produtos novos ou já 
existentes. 
As escolhas dos médicos afetam profundamente as vendas da indústria 
farmacêutica. Então, essa indústria tem o foco em seu orçamento para 
influenciar essas escolhas. 
38 
A indústria farmacêutica gasta anualmente de 10 a15 bilhões de dólares para 
promover seus medicamentos. Esse número inclui, entre outras coisas, 
presentes para médicos e salários generosos (muitos representantes ganham 
até 6 dígitos). 
Algo em que se pensar... 
Uma pesquisa nacional de médicos, publicada em abril de 2007 no New 
England Journal of Medicine, mostrou que médicos receberam amostras de 
medicamentos, viagens grátis e às vezes até pagamentos por consultar uma 
empresa farmacêutica ou cadastrar pacientes em experimentos. 
A indústria farmacêutica diz que a atenção dada aos médicos é um jeito de 
educá-los sobre novos produtos em um mercado abarrotado, onde os médicos 
não teriam tempo de pesquisar, de acordo com o Pharmaceutical Research 
Manufacturers of America, a vertente mais influente dos fabricantes de 
medicamentos. 
Veja bem, se os médicos estão trabalhando contra o tempo para tentar ajudar a 
todos, eles precisam tomar decisões RÁPIDAS. Mas confiar na indústria 
farmacêutica e na avaliação imparcial de seus produtos faz tanto sentido 
quanto confiar que as empresas de cerveja nos ensinem algo sobre alcoolismo. 
Médicos recebem vários incentivos para participar de 
palestras, assistir vídeos ou apenas conceder 10 minutos de 
seu tempo para o representante farmacêutico. 
39 
Os médicos continuam se preocupando profundamente, eles estão 
fazendo tudo que podem para ajudar as pessoas. 
Ainda assim, essas são decisões de VIDA e MORTE, sendo assim, devemos 
ter certeza de que NÓS somos parte desse processo de tomada de decisão. 
Temos que estar cientes das consequências e de onde vem essa 
informação. 
Portanto, se a primeira fonte de conhecimento para os nossos médicos é 
frequentemente a propaganda de medicamentos, você acha que pode existir 
uma ―pequena‖ chance de ―dissonância‖ por parte da indústria farmacêutica? 
Algum medicamento que foi considerado seguro, teve uma divulgação em 
massa e mais tarde descobriu-se que esse medicamento não deveria ter sido 
lançado no mercado? 
Você já se perguntou por que as propagandas de remédio sempre dizem, ―fale 
com seu médico sobre esse novo medicamento?‖ 
Já se perguntou por que medicamentos letais são vendidos em qualquer 
farmácia? 
Alguma empresa farmacêutica já foi multada por isso? 
Você sabe que a resposta para as perguntas acima é SIM. 
Um exemplo clássico é o remédio DES. 
DES é um medicamento que foi prescrito para milhões de mulheres grávidas. 
Esse hormônio sintético foi lançado como um ―medicamento milagroso‖ e foi 
amplamente prescrito para prevenir o aborto. 
40 
Somente na América existem centenas de laboratórios farmacêuticos que 
produziram e distribuíram o DES, pois era um medicamento sem patente e de 
fácil produção. Desde o início, estudos mostraram que o DES causava câncer 
nos animais de laboratório. 
Apesar das evidências dos estudos com animais, a FDA aprovou seu uso 
médico em seres humanos. 
Nas décadas de 1960 e 1970, todos os principais livros de medicina 
declaravam que o DES não tinha efeito na prevenção do aborto em nenhum 
grupo de pacientes. Entretanto, o DES permaneceu sendo prescrito para 
grávidas e classificado como ―medicamento milagroso.‖ 
Mesmo depois de ser banido em 1971, o DES continuou a ser vendido em 
países do exterior. Aliás, existem vários laboratórios que continuam vendendo 
DES em países em desenvolvimento até hoje! 
Atualmente, existem milhões de mulheres que estão furiosas, pois seus 
médicos estáo dizendo que elas estão sofrendo de câncer, abortos, ou outras 
dificuldades de reprodução simplesmente porque suas mães quando grávidas 
tomaram o DES para ironicamente prevenir o aborto. 
Infelizmente, os médicos prescreveram esse medicamento para um número 
assombroso de pessoas (mais de 3 milhões na verdade). Agora existem 300 
empresas que estão sendo processadas por milhões de mulheres em todos os 
Estados Unidos, mas processar não irá devolvê-las sua capacidade de ter 
filhos. 
Lamentavelmente, esse é só um dos muitos exemplos de medicamentos que 
trouxeram danos à saúde e causaram morte. 
41 
Aqui vai uma lista de alguns dos casos mais conhecidos: 
 Paracetamol (analgésico) – 1.500 pessoas tiveram de ser hospitalizadas na Grã-
Bretanha em 1971.
 Orabilex – provocou insuficiência renal, resultando em morte. MEL/29 (anti-
hipertensivo) – provocou catarata. bsp.
 Methaqualone (psicotrópico) – provocou severos distúrbios psíquicos levando a
pelo menos 366 mortes, principalmente por assassinato e suicídio.
 Talidomida ( tranquilizante) - provocou má formação em 10.000 crianças.
 Isoproterenol (asma) – provocou 3.500 mortes na década de 1960.
 Estilbestrol (câncer) – provocou câncer em mulheres jovens.
 Trilergan (anti-alérgico) – provocou hepatite viral.
 Flamamil (reumatismo) – provocou perda de consciência.
 Eraldin (medicamento parao coração) – provocou sérios problemas de visão, trato
digestivo e muitas mortes.
 Fenformina (diabetes) – provocou 1.000 mortes por ano até ser retirado do
mercado.
 Atromids/Clofibrato (colesterol) – provocou mortes por câncer no fígado, na
vesícula biliar e doença no intestino.
 Valium (tranquilizante) – causou dependência em doses moderadas.
 Preludin & Maxiton (pílulas para emagrecer) – provocou sérios problemas ao
coração e ao sistema nervoso.
 Pronap & Plaxin (tranquilizante) – provocou a morte de vários bebês.
 Fenacetina (analgésico) - provocou diversos danos aos rins e aos glóbulos
vermelhos.
 Amidopirina (analgésico) – provocou doenças sanguíneas.
 Marzine (náusea) – provocou danos em crianças.
 Reserpina (anti-hipertensivo) – aumentou o risco de câncer no cérebro, pâncreas,
útero, ovários, pele e mama.
42 
 Metotrexato (leucemia) – provocou hemorragia intestinal, anemia severa e
tumores.
 Uretano (leucemia) – provocou câncer de fígado, pulmões e de medula óssea.
 Mitotano (leucemia) – provocou doenças renais.
 Ciclofosfamida (câncer) – provocou doenças no fígado e no pulmão.
 Isoniazida (tuberculose) – provocou falência do fígado.
 Canamicina (tuberculose) – provocou surdez e falência dos rins.
 Cloromicetina (Tifóide) – provocou leucemia, colapso cardiovascular e morte.
 Fenolftaleína (laxante) – provocou doenças renais, delírio e morte.
 Clioquinol (diarreia) – provocou cegueira, paralisia e morte.
 DES (prevenir aborto) - provocou anomalia congênita e câncer.
 Debendox (náusea) – provocou anomalia congênita.
 Accutane (acne) – provocou surdez e falência renal.
―Nós temos uma indústria multibilionária que está matando pessoas por todos 
os lados apenas por ganhos financeiros.‖ 
- Glen Warner, M.D.
A lista acima, tirada da Vivisection: Science or Sham (por Dr. Roy Kupsinel, 
1990) e Naked Empress (por Hans Ruesch, 1992), é apenas uma pequena 
amostra de um grande número de desastres terapêuticos que têm acontecido 
(Aliás, recentemente houve um caso de medicamento mortífero chamado Vioxx 
que aumentou drasticamente o risco de morte por doença cardíaca e derrame. 
É trágico que o Vioxx tenha sido retirado de circulação somente depois que 
60.000 pessoas morreram). 
Mas muitos efeitos colaterais de medicamentos não são percebidos. Em 
Controvérsias Terapêuticas (1980) O Dr. Leighton Cluff comenta: ―As 
43 
estatísticas da Saúde Nacional não refletem o tamanho do problema de 
doenças por medicamentos. Um atestado de óbito pode indicar que uma 
pessoa morreu de falência renal, mas pode não mostrar que essa doença foi 
provocada por medicamentos.‖ 
Assim, estas são estimativas muito conservadoras, apenas uma fração de 
erros médicos é informada. Os erros médicos atuais são provavelmente 20 
vezes maiores do que o número informado, pois os médicos temem retaliação 
por esses enganos. 
E TOME CUIDADO!! Ser diagnosticado ou passar por um procedimento em 
um estabelecimento médico é hoje a principal causa de morte nos Estados 
Unidos. 
Não é só a indústria farmacêutica que possui uma história longa e obscura de 
informações erradas, mas eles saem de seu caminho para SUPRIMIR qualquer 
tipo de substância natural que possa trazer uma cura. 
Por que a indústria farmacêutica é tão contrária às facilidades dos 
medicamentos naturais disponíveis? 
Novamente o objetivo maior das indústrias farmacêuticas é fazer dinheiro 
―tratando‖ doenças e NÃO encontrando a cura para elas. 
Simplificando, a Grande Indústria Farmacêutica lucra ao mantê-lo doente. Eles 
definiram deliberadamente o corpo humano como produto de venda a fim de 
gerar mais lucro. 
A pior parte é que não existem leis para evitar que aconteça esse tipo de coisa. 
Mas, pior que isso: Grandes laboratórios controlam atualmente a política de 
influência no alto nível do governo. 
44 
―Em um tempo de fraude universal, falar a verdade é um ato revolucionário.‖ 
-George Orwell
Uma Epidemia Provocada Por Medicamentos 
Assim, mesmo quando médicos e indústria farmacêutica NÃO cometem erros 
óbvios, nós continuamos sendo tratados com medicamentos de maneira a 
colocar nossa saúde em risco. 
Uma série de estudos mostrou que drogas farmacêuticas matam MAIS 
pessoas por dia do que acidentes de trânsito. 
Infelizmente, em média, uma pessoa de 65 anos nos Estados Unidos, toma 11 
remédios por dia! Nunca usou-se tantos medicamentos antes! 
O Journal of the American Medical Association (o periódico de medicina 
convencional Norte-americano mais prestigiado, e um dos mais conservadores) 
estima que 106.000 pessoas morram TODOS OS ANOS por causa de 
medicamentos que, de acordo com os padrões médicos, são apropriadamente 
prescritos e administrados. (JAMA, 1994, 272:23, p 1851. e: JAMA . 
1998;279(15):1215-1216. e: JAMA. 2000 Jul 5;284(1):95-7. e: JAMA. 
2000;284(4):483-485.) Repito: estas 106.000 mortes NÃO são resultado de 
erros médicos, são resultado de prescrições corretas e utilização de 
medicamentos corretamente. 
Dr. Gary Null et al, publicou o mais abrangente e bem documentado estudo 
mostrando que ―O número total de mortes por iatrogênico (isto é, induzidas por 
medicamentos) é de 783.936. Sendo evidente que o sistema médico norte-
45 
americano é a principal causa de morte e danos a saúde nos Estados Unidos 
[Life Extension, Março de 2004]. 
O ponto principal é que a indústria farmacêutica NÃO quer que as pessoas 
sejam saudáveis. Pois se todos forem saudáveis, não precisarão comprar 
remédios. A indústria farmacêutica quer que as pessoas comprem mais 
medicamentos. Pessoas saudáveis não precisam de medicamentos. Se todos 
forem saudáveis a indústria farmacêutica irá à falência. 
Lembre-se, a indústria farmacêutica tem uma responsabilidade legal com seus 
acionistas; E SUA RESPONSABILIDADE LEGAL É AUMENTAR OS LUCROS. 
E é claro, ela lucra com o aumento e prolongamento de doenças (quando os 
pacientes tomam remédios para viver). 
OS FATOS: 
Existem aproximadamente 700.000 médicos nos Estados Unidos. 
Somente nos E.U.A., $2,7 trilhões de dólares foram gastos em saúde no 
ano de 2011!! (CNN) – Isso é MAIS do que o PIB de 124 dos 130 países 
industrializados do mundo. 
Qual o resultado desses gastos? Os Estados Unidos lideram as mortes por 
problemas do coração, câncer de próstata, câncer colorretal e diabetes. 
Os países que mais usam medicamentos são os mais doentes. Por exemplo, O 
sistema médico Norte-americano é o líder em causas de mortes nos 
Estados Unidos. 
Em 1968, a os Estados Unidos declararam guerra ao câncer. Em fevereiro de 
1994, o Journal of the American Medical Association declarou a guerra ao 
46 
câncer um fracasso. Em todos os grupos de idade a incidência de câncer está 
aumentando. 
Além de tudo isso, efeitos colaterais de medicamentos estão em 4º lugar nas 
causas de morte nos Estados Unidos. 
Então, por favor, quando se tratar de sua saúde, não aceite simplesmente a 
opinião de um especialista, pense cuidadosamente em si próprio. 
Peça uma segunda e até terceira opiniões e então finalmente decida qual você 
acredita ser a opinião certa, pois esta é a sua vida. E como irá continuar está 
baseado em suas decisões, por favor, para seu próprio bem, tome decisões 
com consciência. 
DEVEMOS SAIR DO “TRANSE” 
Da mesma maneira, estão sempre dizendo a nós, ―Os clientes‖ se você 
preferir, no que devemos acreditar, normalmente através de propagandas 
(como as de televisão), pela indústria farmacêutica interessada em vender 
medicamentos! 
Como médicos e pacientes, nós permitimos que tais vendedores se tornem 
nossos Gurus da Saúde mesmo que eles tenham outros interesses além do 
nosso bem estar! 
Então, a mesma indústria que está aqui para te dizer ―Estamos lhe fornecendo 
saúde‖ está causando uma EPIDEMIA. Essa é a principal causa de morte nos 
Estados Unidos, e isso não sou eu, Matt Travesso, quem está falando, e sim o 
American Medical Association Journal, 1994, 1998e 2000. 
47 
Em suma, 
 A indústria farmacêutica é a maior indústria de investimentos do mundo,
mantendo e promovendo um dos maiores esquemas de trapaça da história
da humanidade.
 Como outros segmentos da economia, a indústria farmacêutica quer
expandir seu mercado – os pacientes e as doenças.
 Enquanto os anúncios prometem ―saúde‖ o maior mercado dessa indústria
de investimentos está na existência e aumento de doenças.
 Tratar a raiz do problema e erradicar as doenças é ruim para a indústria
farmacêutica e portanto deve ser evitado.
 Como um resultado direto, as doenças da civilização, tais como doenças
cardíacas e circulatórias, pressão sanguínea alta, câncer, diabetes,
osteoporose e outras se espalham.
 A principal causa de morte em nossa sociedade nos dias de hoje é a
medicina moderna – o sistema de saúde – causando um número total de
783.936 mortes. POR ANO. APENAS NOS ESTADOS UNIDOS. (Starfield,
B. JAMA. 2000 (26 de julho): 284, 4. Also: Death by Medicine - Gary Null,
PhD; Carolyn Dean MD, ND; Martin Feldman, MD; Debora Rasio, MD; and
Dorothy Smith, PhD).
―Eu realmente acredito que seria muito melhor para a humanidade se todos os 
medicamentos do mundo fossem jogados no oceano, mas isso seria pior para 
os peixes.‖ 
- Oliver Wendell Holmes, Professor Emérito da Escola de Medicina de Harvard
A boa notícia é que a SOLUÇÃO está em suas mãos. Ela inclui 
reclamar seu direito de tomar suas próprias decisões a 
respeito de sua saúde. 
48 
A ÚNICA E VERDADEIRA CAUSA DAS 
DOENÇAS 
―Não precisamos de remédios; precisamos de educação.‖ 
—Dr. Robert O. Young 
No inicio de 1800, Isaac Jennings, M.D, iniciou uma revolução no cuidado com 
a saúde quando notou que mudanças no estilo de vida produziam 
EXCELENTES RESULTADOS. 
Dr. Jenning, depois de atuar como um médico tradicional por 20 anos sem 
conseguir resultados significantes, deparou-se um dia com uma escassez de 
medicamentos durante um surto de febre no verão de 1815, então as pessoas 
da cidade vinham consultá-lo com toda sorte de sintomas, mas ele não os 
tratava pois não havia medicamentos disponíveis. 
Tudo o que ele podia dizer a eles era que fossem para casa, repousassem e 
bebessem muito líquido. 
E o que aconteceu? Surpresa, surpresa... as pessoas melhoraram SEM 
NENHUM REMÉDIO! 
Baseado nisso, ele decidiu conduzir um experimento: ele iria tratar pessoas 
usando apenas placebo (pílulas falsas) e algum senso comum de instruções – 
ou seja, ele aconselharia seus pacientes a mudar seu estilo de vida e 
alimentação para uma abordagem mais natural. 
Os resultados foram excelentes: seus pacientes se recuperaram em tempo 
recorde comparados aos pacientes que foram medicados. 
49 
Em 1822 ele deixou de utilizar comprimidos, pomadas, pós e poções passando 
a tratar seus pacientes com pílulas feitas de farinha e água colorida. 
Ele praticou por mais de 20 anos o ―modo não faça nada para tratar doenças.‖ 
A universidade de Yale concedeu a ele um diploma honorário em 
reconhecimento ao seu grande sucesso na substituição das pílulas por 
placebo. 
Agora sabemos que nosso corpo é inerentemente saudável 
e auto curável e sempre se esforça para manter ou 
restabelecer uma ótima condição de saúde. 
―Não existe força fora do corpo capaz de cura.‖ 
- Dr. Isaac Jennings
Dr. Jennings é o criador da Filosofia da Higiene Natural. A Higiene Natural é 
um conjunto de princípios que pessoas através da história da humanidade têm 
praticado para alcançar e MANTER uma saúde ideal. Os princípios da Higiene 
Natural são baseados em juntar as necessidades naturais e inerentes ao corpo. 
Lembre-se, você nunca deve envenenar seu corpo a fim de se tornar 
saudável. 
―Os vinte e cinco anos em que eu costumava prescrever medicamentos, e os 
33 anos em que deixei de prescrever, me fizeram acreditar que 
medicamentos são desnecessários e em muitos casos fazem mal, isso é 
importante para aqueles que se importam em saber a verdade.‖ 
—John H. Tilden, M.D. (1940) 
50 
Como ocorrem as doenças: 
O corpo humano é uma criação maravilhosa, queimando energia 
constantemente, eliminando materiais desnecessários de combustão e 
reconstruindo constantemente tecidos ao substituir células mortas por novas. 
Virtualmente, a cada sete anos todas as células do nosso corpo são 
substituídas, o que significa que em um período de sete anos centenas de 
gramas de células mortas devem ser eliminadas. Por si só isso já constituiria 
uma quantidade enorme de resíduos, o que requerer muita energia de seu 
corpo para que ele dê conta do processo. 
Além disso, lidar com a falta de repouso, ou com a falta de água ou apenas 
tentar digerir o IMPOSSÍVEL (isto é, alimentos altamente processados) – isso 
sem mencionar os efeitos destruidores de comer demais – você cria uma 
grande quantidade de materiais desnecessários para o seu corpo. 
À medida que seu corpo fica sobrecarregado com mais do que pode suportar, 
haverá mais toxinas entrando do que saindo. 
O acúmulo de toxinas que ocorre quando seu corpo não consegue removê-las 
da forma apropriada, compromete sua integridade, isso por que seu corpo 
Resumidamente, as doenças ocorrem quando as pessoas se permitem 
tornarem-se ―debilitadas‖ isto é, com pouca energia nervosa. Como 
consequência, os órgãos de eliminação falham em sua função normal e os 
materiais desnecessários se acumulam no corpo. À medida que esses restos 
continuam a se acumular excedendo o ponto de tolerância do corpo, uma crise 
acontece. O corpo, para compensar esse excesso de material venenoso, 
começa a reagir. O resultado dessa reação é o que chamamos de doença. 
51 
carece de energia (―enervação‖) para eliminar apropriadamente as toxinas. 
Lembre-se, é necessário energia para eliminar toxinas. 
As doenças se devem à ―falta de força‖ (isto é, perda de energia nervosa). 
—Dr Isaac Jennings 
Mas não importa o que aconteça, seu corpo deve preservar seus órgãos vitais 
(seu cérebro e coração) então uma das primeiras coisas que o corpo 
interrompe é o processo de eliminação – mas infelizmente as toxinas começam 
a aumentar (―toxemia‖). 
Quando seu corpo começa a supersaturar com toxinas, uma válvula de 
segurança se abre para liberar as toxinas – que podem sair através de 
quatro canais de eliminação: 1. A pele; 2. Os pulmões e vias respiratórias; 3. 
Intestino e colo e 4. o canal da urina – Esta válvula de segurança se chama 
doença (seu corpo tentando expelir as toxinas). 
Na verdade, todas as doenças são “crises de cura” isto é, 
uma tentativa de uma parte do corpo de se livrar da 
sobrecarga de toxinas. 
Doença é a manifestação do corpo tentando curar-se. É a 
ação do corpo para eliminar veneno. A doença ou mesmo a 
morte são resultados da tentativa do corpo em expelir as 
toxinas. 
Agora vamos usar nosso bom senso – Se você pegar um veneno e colocá-
lo em sua corrente sanguínea, seu corpo responderá fazendo qualquer coisa 
para expeli-lo da maneira mais rápida possível, através de algum canal de 
52 
eliminação disponível, procurando preservar a integridade de seu sistema – 
tosse, vômito, acne, suor, diarréia, etc. 
Seu corpo usará cada grama de energia no esforço de colocar esse veneno 
para fora do sistema. Você já deve ter sentido dores de cabeça, falta de 
energia, dor nas articulações, problemas de sono, fadiga, problemas renais, 
convulsões, gases, irritações na pele, etc. 
Pergunta: Você conhece alguma doença que não tenha sintomas como 
esses? 
―Em minha opinião, doença, não importa o quão prejudicial suas causas podem 
ser para o corpo, não é mais do que um esforço vigoroso da natureza em 
eliminar os materiais patológicos e assim recuperar o paciente.‖ 
- Thomas Shydenham, M.D
Mas em vez de permitir que o corpo coloque para fora suas toxinas, tentamos 
parar o processo tomando medicamentos, empurrando de volta as toxinas. 
Assim, antes de suportar o processo de limpeza, chamamos de DOENÇA e 
paramos isso o mais rápido possível! Porsufocar os sintomas, nós na 
verdade interferimos na habilidade natural do corpo de curar-se. 
O corpo não está apenas lutando com um aumento da carga de toxinas 
―normais‖, mas agora o corpo está sendo ferido com mais toxinas: os 
medicamentos que seu farmacêutico tem em seu arsenal de armas 
sufocadoras de sintomas. 
POR FAVOR, ENTENDA, O QUE CHAMAMOS DE “DOENÇA” É 
NA VERDADE “A CURA”! 
Todos nós estamos tão condicionados a pensar de acordo com o paradigma 
alopático dominante, que é muito difícil envolver nosso cérebro nessa ideia de 
que sintomas de doenças são na verdade a tentativa do corpo de curar-se. 
53 
Em Suma 
 corpo humano tem o poder de curar-se (sem medicamentos)
 A base de qualquer estado da doença é um aumento na retenção de
toxinas que o corpo não conseguiu eliminar através dos quatro canais
responsáveis pela eliminação.
 A razão pela qual o corpo não consegue se desintoxicar apropriadamente é
a carência de energia vital (―enervação‖) devida ao estresse, estilo de vida
não saudável e/ou tratamento errado do corpo (particularmente pela
escolha errada de alimentos, exagero na ingestão de comida, ingestão de
toxinas incluindo medicamentos, etc.).
 que chamamos de doença é na verdade o corpo tentando livrar-se das
toxinas – seu corpo tenta corrigir-se (as ações mais comuns são: febre,
muco, alergia, tosse, vômito, inflamação, entre outras).
 Ingerir remédios é aumentar as causas da doença; os medicamentos
sempre produzem doenças, pois são venenos (ácidos) para o corpo
humano, e são prejudiciais.
Não existem “pílulas mágicas” (medicamentos) quando o 
objetivo é alcançar uma boa saúde. 
Ter uma saúde ideal é o resultado da observação de uma 
série de simples leis naturais – tomando decisões certas dia 
após dia. 
A causa fundamental de muitas “doenças” da humanidade 
parte dessas atividades que drenam a força vital do nosso 
corpo – os hábitos de enervação da mente e do corpo. 
Consequentemente, a SOLUÇÃO EM ÚLTIMA INSTÂNCIA para 
nossas doenças é a CORREÇÃO DE HÁBITOS DE VIDA. 
54 
A TEORIA DOS GERMES 
Os falsos fundamentos da medicina moderna. 
―Meu povo é destruído por falta de conhecimento‖ 
- A Bíblia
Ideias sobre a causa das doenças têm mudado através dos tempos. Doenças 
costumam levar a culpa de deuses furiosos ou de feitiços e pragas de um 
inimigo poderoso. 
A medicina ocidental moderna trata as doenças como um invasor 
desconhecido a ser enfrentado até a morte. 
Cada doença é vista como sendo causada pela invasão de germes específicos. 
Essa percepção de doença data de meados de 1800, quando Louis Pasteur 
afirmou que um germe em particular causou cada doença; essa foi a Teoria 
dos Germes da doença. Toda abordagem e fundamentação da medicina 
moderna está baseada nessa teoria do germe, um conceito equivocado. 
De acordo com essa teoria, a doença é mais bem tratada quando se encontra a 
melhor cura (medicamento) para cada germe. Como você pode imaginar, isso 
tem sido explorado pelos gigantes da indústria farmacêutica que agora 
influenciam a medicina moderna. 
O rápido estabelecimento da saúde com uma prescrição de medicamentos 
para suavizar os sintomas é a ―resposta‖ típica. 
55 
Se um germe não causa a doença o que a causa? 
No momento em que Pasteur estava promovendo sua ―teoria dos germes da 
doença‖, dois outros homens estavam investigando as causas de doenças e 
chegaram a uma conclusão diferente. 
Eles eram Claude Bernard e Antoine Bechamp, que acreditavam que 
organismos que já estavam no corpo causavam doenças APENAS quando o 
corpo estava em desequilíbrio (tóxico). Em outras palavras, não era um 
distúrbio, mas a fraqueza física do indivíduo (―deficiência de força‖) que o 
colocavam em risco de doença. 
Especificamente, Bechamp mostrou que certos organismos (os quais chamou 
de ―microzimas‖) nasceram e se ativaram apenas na presença de 
decomposição. Bechamp concluiu que a doença tem origem dentro e não 
fora do corpo. 
―A principal causa de doenças está em nós, sempre em nós.‖ 
- Antoine Bechamp
Da mesma forma, Bernard acreditava que a capacidade de cura do corpo 
dependia de seu ambiente interno. Assim sendo, a doença ocorria somente 
quando o terreno ou ambiente interno do corpo se tornavam favoráveis 
aos germes. 
Aqui está um bom exemplo: se nós fechássemos a porta do nosso refrigerador 
e depois o desligássemos, voltaríamos em duas semanas e abriríamos a porta, 
e o que encontraríamos? Mofo, bactérias, germes. Coisas crescerão e se 
multiplicarão. De onde elas vieram? Elas não aparecem – lembre-se a porta 
estava fechada. A resposta é: Elas sempre estiveram lá. É simples assim, o 
ambiente mudou se tornando mais apropriado para as ―criaturas‖ viverem lá 
dentro. 
56 
O ponto principal é que os germes não são suficientes para causar doenças. 
Por exemplo, 10 pessoas podem ser expostas ao mesmo germe, MAS NEM 
TODAS ELAS FICARÃO DOENTES. Por quê? Por que os germes não são a 
causa das doenças. Muitos outros fatores estão envolvidos: 
 A quantidade de estresse ou emoções negativas em sua vida.
 Coisas que você faz para manter o corpo em equilíbrio (há mais a respeito
disso por vir).
Germes podem viver em nosso corpo para sempre sem causar doenças, mas 
desempenhando uma função importante. Germes consomem matéria morta. 
Essa é a função deles. 
Germe algum jamais foi reconhecido por se proliferar em tecidos ou secreções 
normais em um laboratório. Germes não podem viver em tecido vivo. É 
somente quando o tecido começa a morrer que eles mudam e fazem seu 
trabalho. 
Os mosquitos fazem a água ficar parada, ou a água parada atrai os 
mosquitos? 
Deixe-me dar-lhes um exemplo gráfico que Anthony Robbins relatou em seu 
seminário ―Vivendo Saudável‖. 
57 
Você já esteve em nova York, ou já viu fotos de lá durante a greve 
dos lixeiros? 
Se não, para te dar um ideia, todas as ruas pareciam um pouco 
como isso: 
Pilhas de lixo em todas as ruas, um cheiro insuportável e o que 
você notaria é que havia RATOS FEIOS e gigantes POR TODA 
PARTE! 
Deixe-me fazer uma pergunta, nesse momento, quão esperto seria ir 
a cidade e dizer “Nossa! Olhe para todo esse lixo que estes RATOS 
trouxeram! MATEM ESSES RATOS PARA ACABAR COM O LIXO!” 
Você está certo, isso não seria nada esperto! Mas é como quase 
todos veem sua saúde hoje em dia! Estamos todos olhando para os 
germes, os “ratos” como sendo a causa das doenças. 
A realidade é que a única razão pela qual os germes sempre 
invadem seu corpo é porque primeiro você criou o lixo necessário 
em seu corpo, permitindo que os germes se alimentem e se 
multipliquem. 
Para se livrar dos ratos, primeiro você deve limpar o lixo. Para ser 
completamente saudável, você deve eliminar o lixo de seu corpo, e 
criar um ambiente que favoreça a saúde! 
Portanto os germes não causam doenças. É o próprio indivíduo que 
possibilita a doença em seu corpo por ter péssimos hábitos de vida. 
Germes são seus melhores amigos – eles são limpadores atraídos 
por doenças, e não inimigos causando doenças. Germes estão lá 
para consumir matéria degenerativa, para recompor 
apropriadamente a saúde. Essa é a função deles. 
Quando as células ficam fracas e doentes, é função dos germes 
consumir e dissolver o tecido morto e restos orgânicos. Germes são 
VITAIS para eliminar resíduos. 
Germes vivem em perfeita harmonia com as células do nosso corpo 
para nos manter saudáveis. 
58 
―Se eu pudesse viver minha vida novamente, a dedicaria a provar que germes 
procuram seu habitat natural – tecido doente – e não são a causa da doença 
do tecido; em outras palavras, mosquitos procuram a água parada, mas eles 
não fazem com que a água da piscina fique estagnada.‖ 
 —Dr. Rudolph Virchow, o pai da patologia moderna 
Então aí está: A teoria de que os germes causam doenças faz tanto 
sentido quanto a ideia de que insetos causam lixo. 
Os germes existem pois as CONDIÇÕES do hospedeiro são apropriadas 
para seu crescimento e proliferação– e essas condições são, por assim 
dizer, podres. 
Irônica e talvez tragicamente, o próprio Pasteur em seu leito de morte, disse: 
―Bernard estava certo. O micróbio não é nada. O terreno é tudo.‖ (Hume, Ed. 
Pasteur exposed: the false foundations of modern medicine. Australia: 
Bookreal, 1989). 
Essa afirmação, infelizmente, não foi ouvida... e essa mudança na história 
nunca aconteceu. 
Agora pergunte a si mesmo por que o fato de criador da teoria dos germes 
finalmente ter acreditado que a saúde do corpo é o fator mais 
importante para evitar doenças foi mantido em segredo? 
É isso mesmo: Dinheiro! 
Hoje, mais do que nunca, o dinheiro está na medicina, não para manter você 
livre das doenças por meio de um corpo saudável e vibrante! Hoje, como já 
falamos, os LUCROS de medicamentos que dizem destruir organismos que 
―causam as doenças‖ são enormes. 
59 
Entretanto, ainda ha outro motivo que mantém as pessoas resistentes a 
considerem a falácia da teoria dos germes para eliminar doenças. Pense bem, 
não é muito mais fácil culpar os germes por sua doença do que assumir 
responsabilidade pessoal por como você tem tratado sua saúde? 
É claro! 
Com a teoria dos germes, você não precisa assumir a responsabilidade pelas 
doenças causadas por suas próprias transgressões das leis da saúde. Nada 
disso; você culpa os germes por invadirem seu corpo. 
A teoria dos germes desloca efetivamente a responsabilidade pessoal pela 
saúde e bem estar para os ombros do profissional da medicina que 
supostamente sabe como eliminar os germes transgressores. Ela também 
implica que qualquer pessoa que estiver doente é uma vítima – você foi 
atacado por um organismo ‗mau‘. E a sua própria saúde foge de seu controle. 
―Eu não questiono a existência de micro-organismos, mas eles são o resultado, 
e não a causa das doenças. Eles se alimentam de impurezas, o trabalho 
legítimo deles é limpar os esgotos de nossos corpos. Sempre que há 
decomposição, pus, ou matéria deteriorada, eles fazem o trabalho de 
neutralização, saneamento e purificação. Eles se deleitam com a carne animal 
em decomposição. Eles contribuem para um propósito importante.‖ 
—Dr. Alexander Ross 
Veja bem, você ficar doente não tem praticamente nenhuma ligação com o 
germe que você tem, mas tem ABSOLUTA LIGAÇÃO com o fato de você 
Entenda, há mais lucro em te manter consumindo medicamentos para 
tratar os sintomas do que em sanar o problema em sua raiz. 
60 
manter seu corpo livre de matérias tóxicas das quais esses germes se 
alimentam. 
O único problema é que se você cria um ambiente poluído, os germes vão se 
proliferar absurdamente. E então eles criarão seus próprios resíduos, criando, 
por conseguinte, mais e mais problemas, mas isso só acontece se você cria um 
ambiente que incentive isso. 
Se você é saudável, se seu corpo é equilibrado, você não desenvolverá 
doenças, mesmo que você seja exposto ou até mesmo contraia os germes 
associados. Na verdade, pessoas saudáveis geralmente têm grande parte 
desses germes em seus corpos, e ainda assim continuam saudáveis. 
Nada acontece a VOCÊ, a não ser que “você” faça com que 
algo aconteça... 
Então não se preocupe com os germes, na verdade você deve ter medo é de 
um estilo de vida não saudável! 
Em suma: 
 Somos inconscientemente ensinados que os sintomas são a causa da
doença, e que o mundo é um lugar terrível e cheio de germes que estão por
aí para arruinar nossas vidas.
 Germes NÃO são a principal causa da doença.
 Germes NÃO têm qualquer ação em células VIVAS; somente em células
MORTAS.
 A teoria dos germes tirou a responsabilidade das pessoas e as transportou
para a comunidade médica, na qual os cuidados médicos cresceram e se
tornaram uma corporação de negócios, com ênfase nos LUCROS, não na
saúde.
61 
Logo todas as pessoas entenderão que é o estilo de vida da pessoa que causa 
as doenças, e não os germes, os quais são, na verdade, benéficos a nós. Sem 
eles, nós não sobreviveríamos. 
É isso mesmo, a presença dos germes não constitui 
presença de doenças. Bactérias são varredores da 
natureza... elas reduzem o tecido morto a seu menor 
elemento. Germes ou bactérias não têm influência, qualquer 
que seja, sobre células vivas. 
Germes ou micróbios vivem como limpadores no local da decomposição. Não 
são a causa da doença, assim como as larvas não causam o lixo. Moscas, 
larvas, e ratos não causam lixo, mas se alimentam dele. Mosquitos não fazem 
com que lagos fiquem podres! Você sempre vê bombeiros em prédios em 
chamas, mas isso não quer dizer que eles causaram o incêndio... 
Para saber mais sobre pesquisas ―sobre o laboratório Pasteur‖, leia: 
 Pearson, RB. The Dream and Lie of Louis Pasteur, Collingwood, Australia;
Sumeria Press, 1994
 Hume, E Douglas, Pasteur Exposed - The False Foundation of Modern
Medicine. Bookreal (Australia - 5th Ed.1989)
 Hume, E Douglas, Bechamp or Pasteur: A Lost Chapter in the History of
Biology. Belle Fourche, South Dakota: Kessinger Publishing Company
1996.
As informações neste programa são de vital importância para sua vida. 
Talvez um dia a medicina moderna possa voltar ao que Bernard e 
Bechamp nos ensinaram, e perceber o enorme prejuízo causado à 
humanidade por conta de uma oportunidade perdida há 100 anos. 
Como Pasteur disse em seu leito de morte, “Bernard estava certo”. 
62 
A NOVA BIOLOGIA - SAÚDE CELULAR 
UMA NOVA PERSPECTIVA 
UM CONVITE 
Eu realmente desejo que você aprenda tudo o que puder através deste 
programa. Para tanto, você terá de mudar sua maneira de pensar sobre a 
saúde. Especificamente, você deve abraçar o conceito de se 
responsabilizar por sua própria saúde. 
Entenda: Sua saúde não é algo tão complexo, algo sobre o qual você não 
possa ter CONTROLE TOTAL. Você não tem de entregar sua saúde às mãos 
de um ―especialista‖ que saberá o que fazer com ela. Tudo o que você precisa 
é da informação correta. 
A melhor pessoa para cuidar da sua saúde é você. 
Grande parte da informação que estou prestes a compartilhar com você parece 
RADICALMENTE diferente daquilo que lhe foi ensinado no passado. Tudo 
bem, eu respeito isso totalmente. Você terá que decidir no que você vai 
acreditar (apesar de que tudo o que estou compartilhando ser embasado pelos 
maiores cientistas do mundo e por milhares e milhares de estudos e 
pesquisas). 
Mas a melhor maneira de avaliar se algo é verdadeiro ou não é 
experimentando por 10 dias, assim é possível tomar uma decisão com base 
nos RESULTADOS em seu próprio corpo. 
63 
Se você fizer isso, garanto uma TRANSFORMAÇÃO TOTAL em sua saúde e 
em sua qualidade de vida, algo muito além de qualquer coisa que você já tenha 
imaginado ser possível. 
Portanto, meus objetivos nesta segunda parte do programa são: 1) Capacitá-lo 
a ter controle sobre sua saúde e a se responsabilizar pelas escolhas que você 
faz; e 2) Livrar-se de QUALQUER doença e criar uma energia extraordinária 
em sua vida. 
Quando você decidir controlar sua própria saúde você ficará livre de todas as 
pragas dos séculos XX e XXI. 
Eu acredito que o bem-estar é um direito de nascença, e minha missão é 
acabar com as besteiras e informações contraditórias sobre saúde que vêm 
assolando a mídia convencional. Você está prestes a descobrir exatamente 
como transformar seu corpo em um exemplo saudável e vigoroso daquilo que a 
vida deve ser. 
Afinal, as respostas estão sempre dentro de nós: elas são encontradas em 
nosso próprio sistema imunológico e em nossa própria biologia. Nós somos 
máquinas vivas de respiração e cura, e minha tarefa é simplesmente lembrá-lo 
de sua verdadeira natureza de cura – e mostrar-lhe como ter de volta seu 
potencial de saúde AGORA! 
Eu prevejo que daqui a 20 anos a falácia da Teoria dos Germes será de 
conhecimento público (que prejuízo isso causará a médicos e 
farmacêuticos!) e o público reconhecerá a incapacidade da classe médica 
de “curar” pessoas com “drogas miraculosas” e despertarápara 
descobrir verdades que há tempos lhes têm sido negadas. 
64 
A QUALIDADE DE VIDA É DETERMINADA 
PELA QUALIDADE DE NOSSAS CÉLULAS 
POR QUÊ? 
Pense a respeito. O que é saúde? 
De onde vem a energia? 
A energia é fabricada em nossas células. 
Todo organismo vivo é energia. E as células são a base de qualquer 
organismo vivo. 
O estado de nossa saúde celular DETERMINA nossos níveis de energia e de 
saúde e bem-estar geral. Se nossas células estiverem doentes, nós ficaremos 
doentes. 
As células são como míni-fábricas que fabricam seu incrível produto: 
nada mais e nada menos que a vida. 
Todas as coisas vivas, inclusive plantas e animais, são compostas de células. 
Já que as células são os tijolos e a argamassa a partir dos quais todos os 
tecidos vivos e todos os órgãos são feitos, para entender e eliminar doenças 
você deve se familiarizar com esses alicerces básicos – suas células! 
SAÚDE É ENERGIA E ENERGIA É VIDA. 
65 
O que são células? 
Células são as unidades estruturais e funcionais de toda matéria viva. Não 
somos nada além de células. Nós temos mais de 75 trilhões de células em 
nosso corpo. 
Esses alicerces biológicos compõem nossos órgãos de visão, audição, olfato e 
paladar, cada nervo de nossos corpos e nossos cérebros. Eles formam os 
pulmões com os quais respiramos, nossos corações, nossos músculos, nossa 
pele... e até nosso sangue. 
Um corpo saudável é determinado pela saúde de cada uma de suas células. 
Toda doença tem origem em níveis celulares. 
Então, se a saúde de nossas células é A RESPOSTA, nós devemos cuidar 
muito bem dessas incríveis fábricas eletro-bioquímicas. 
O que as células fazem? 
Enquanto você silenciosamente lê estas palavras, um turbilhão de atividades 
está acontecendo em cada célula do seu corpo. 
As células são multifacetadas e têm muitas funções diferentes. Por exemplo, 
células nervosas carregam impulsos elétricos; células musculares se contraem 
quando estimuladas; células intestinais absorvem nutrientes do trato digestivo e 
os glóbulos vermelhos do sangue transportam oxigênio para células do corpo 
todo. 
Todas elas respiram como um pulmão para trazer nutrientes e remover 
resíduos tóxicos. 
66 
As células também são fábricas de produção que sintetizam hormônios, 
neurotransmissores, proteínas e força vital. Essas máquinas celulares também 
se comunicam como uma rede de fibra óptica sem fio 24 horas por dia. 
Se sua saúde está em um estado abaixo do ideal, você precisa prestar atenção 
na sua saúde celular. 
Portanto, a grande pergunta é: 
Para levar uma vida cheia de saúde e vitalidade você deve seguir certas 
orientações. 
Basicamente, existem cinco coisas que suas células precisam para 
desenvolver-se de verdade (as quais serão exploradas uma a uma): 
 OXIGÊNIO
 ÁGUA
 NUTRIENTES
 MENTALIDADE
 ALCALINIDADE (equilíbrio do pH)
 “Do que minhas células precisam para garantir 
saúde e energia ideais?” 
67 
1. Oxigênio
O elemento mais importante da saúde celular é o Oxigênio. 
Saúde – vida e morte – acontece em níveis celulares. 
Saúde é energia e energia é fabricada em níveis celulares. As células precisam 
de oxigênio para transformarem glicose em ATP (trifosfato de adenosina), o 
combustível de nosso corpo. Portanto, células devem ter oxigênio. 
Nós aprendemos que a doença é o resultado da remoção indevida de 
toxinas do corpo. E o oxigênio é CRUCIAL para o processo de remoção 
dessas toxinas porque é preciso energia para liberar toxinas, e energia 
vem do oxigênio. 
O oxigênio é a mais poderosa e mais importante fonte de energia. 
A maioria das pessoas se esquece de que é o oxigênio que impulsiona 
nossos corpos. A maneira como você utiliza o oxigênio impacta diretamente 
na maneira como seu corpo funciona. 
O oxigênio é absolutamente essencial para a existência de toda matéria viva. 
Nós podemos sobreviver por semanas sem comida e por dias sem água, mas 
por apenas alguns minutos sem oxigênio! Não existe na terra outra substância 
da qual sejamos tão dependentes quanto somos do oxigênio. 
Você encontrará déficit de oxigênio em todas as doenças. 
68 
Estudos mostram claramente uma correlação direta entre a saúde de uma 
pessoa e o nível de oxigênio na corrente sanguínea dela. Qualquer coisa que 
prive suas células de oxigênio cria doenças e diminui sua energia nervosa 
(‗deficiência de energia‘). Qualquer coisa que possa aumentar a quantidade de 
oxigênio que chega até suas células o deixará mais saudável. Ponto final. 
Dr. Otto Warburg, que ganhou o Nobel por duas vezes e recebeu o Prêmio 
Nobel de Medicina por sua pesquisa sobre respiração celular, descobriu que, 
diferente de todas as outras células do corpo humano, as células cancerígenas 
não respiram oxigênio. As células cancerígenas são anaeróbias. Isso significa 
que elas não precisam de oxigênio para obter energia. Ele explica: ―O 
crescimento das células cancerígenas é iniciado a partir de uma relativa 
deficiência de oxigênio. O câncer não consegue viver num ambiente rico em 
oxigênio.‖ 
O Dr. Warburg também fala sobre como esse ambiente anaeróbio cria toda 
uma série de outras doenças degenerativas como: 
 Diabetes
 Doenças Cardíacas
 Artrite
A conexão entre esgotamento de oxigênio e doença foi firmemente 
demonstrada – e a prova é AVASSALADORA – apesar de a nata médica 
preferir desacreditá-la porque isso faz com que eles percam o controle 
sobre sua agenda... 
69 
A única maneira da poluição causadora de doenças deixar nossos corpos é, 
em primeiro lugar, sendo COMBINADA COM OXIGÊNIO. Sem oxigênio 
suficiente o corpo simplesmente não consegue expelir a sujeira interna, isso 
significa que a poluição e toxinas acumuladas ficam dentro de nós, e é isso o 
que causa todos os problemas. 
FALTA DE OXIGÊNIO PROVOCA um acúmulo de toxinas, que por sua vez 
PROVOCA DOENÇAS. 
Quanto mais oxigênio tivermos em nosso sistema, mais energia teremos 
disponível para eliminar toxinas e nos mantermos saudáveis. Oxigênio 
insuficiente significa energia insuficiente, o que pode resultar em qualquer 
coisa, desde uma leve fadiga até uma doença fatal. 
O oxigênio é menosprezado por quase todo mundo. Mas já é hora de perceber 
o quão importante esse valioso presente é.
Um corpo que tem uma alta contagem de oxigênio tem um exército bem melhor 
para lutar contra doenças e infecções. 
Estudos foram feitos em células retiradas de ratos de 
laboratório e a quantidade de oxigênio que as células recebiam 
foi reduzida a 40% durante um determinado período. Como 
resultado, algumas dessas células morreram, outras 
enfraqueceram e, ainda outras sofreram mutações. Elas foram 
então reinjetadas nos camundongos e eles desenvolveram 
câncer. 
Células semelhantes receberam oxigênio total durante o 
mesmo período e foram então reinjetadas em outro grupo de 
camundongos. Nenhum desses camundongos desenvolveu 
câncer.
70 
Um corpo rico em oxigênio NÃO irá favorecer a bactéria anaeróbia, os fungos, 
vírus e similares. 
A melhor maneira de aperfeiçoar nossa saúde, portanto, é nos 
certificarmos de que estamos oxigenando cada célula de nosso corpo. 
RESPIRAÇÃO IDEAL 
Estudos clínicos incluindo milhares de participantes abrangendo um período de 
30 anos dão a prova conclusiva de que o fator mais importante na saúde e 
longevidade é o quão bem você respira. (The Framingham Heart Study; The 
Breathe Well Be Well Study; The von Ardenne studies e muitos). 
Em seus pulmões há um bilhão de pequenos sacos de ar onde seu sangue é 
purificado, abastecido com oxigênio e enviado para o resto do seu corpo. 
Quando você expira, você expele dióxido de carbono e outras substâncias 
tóxicas. Uma respiração adequada elimina até 75% dos resíduos do seu 
corpo! 
Respiração é vida. Ela nos dá a maior parte de nossa energia. Mas poucos 
respiram mais de 20% do que poderiam. 
Não estamos recebendo oxigênio suficiente no corpo e essa é uma das 
razões de estarmos ficandotão doentes. 
Respiração ideal é VITAL. 
71 
Por mais simples que isso possa parecer, nós devemos aprender a respirar 
eficazmente! Se suas células não receberem oxigênio suficiente elas não terão 
a energia para funcionar corretamente. 
Portanto, respirar corretamente é sem dúvida a coisa mais importante que você 
pode fazer para melhorar sua saúde IMEDIATAMENTE. 
Uma importante descoberta é do LINFOLOGISTA Dr. Jack Shields, que 
colocou câmeras dentro do corpo das pessoas para observar exatamente o 
que estimulava a limpeza do sistema linfático. Ele descobriu que uma 
respiração diafragmática profunda é de longe a maneira mais eficaz de se 
conseguir essa limpeza. Esse tipo de respiração cria algo parecido com um 
vácuo que suga a linfa através da corrente sanguínea e aumenta a velocidade 
com que seu corpo elimina toxinas. 
"Realizar respiração diafragmática profunda é o equivalente a ter um aspirador 
de pó em seu sistema imunológico puxando as toxinas para fora em um ritmo 
rápido‖ 
- Dr. Jack Shields
Esse tipo de respiração pode acelerar o processo de limpeza até 15 vezes 
mais que a velocidade normal! 
Lembre-se: O corpo é extremamente dependente do sistema linfático. 
Nada cria mais estímulo linfático do que RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA 
PROFUNDA! 
72 
Então, como eu faço isso exatamente? 
Antes de começar com alguns exercícios simples de respiração, perceba que o 
coração é a bomba para seu sangue, mas que o sistema linfático não tem uma 
bomba. Ele deve contar com sua movimentação e respiração para circular. 
A CIRCULAÇÃO LINFÁTICA permite que seu corpo conduza e excrete toxinas, 
proporcionando, assim, um ambiente limpo e nutrido para células saudáveis. 
O que deve ser lembrado é que o fluxo de sangue mais rico está na parte 
inferior dos pulmões. 
O terço inferior dos seus pulmões é a parte do seu corpo mais rica em oxigênio 
e é a maior. 
Infelizmente, a maioria das pessoas respira de forma rasa. Veja bem, a cada 
respiração completa que você realiza uma troca importantíssima acontece 
dentro de seus pulmões. 
Quando você inspira, você une o sangue que corre em seus pulmões ao 
oxigênio que nos mantém vivos. E quando você expira, toxinas que 
estavam em seu sangue, como dióxido de carbono, são expelidas através 
da sua respiração. 
A maioria das pessoas usa apenas a parte superior (ou seja, um terço) de seus 
pulmões quando respira, onde apenas cerca de 20% do sangue realmente 
circula!! 
Aqueles que respiram de forma rasa não completam totalmente a troca nas 
partes inferiores dos pulmões, onde uma grande parte do sangue circula, e isso 
significa que seu sangue retorna às suas células cheio de toxinas e sem o 
oxigênio puro de que suas células precisam para se desenvolver. 
73 
Respiração lenta e profunda é a base para um corpo, uma mente e um espírito 
saudáveis! 
Portanto, para tirar o máximo de proveito do ar que você respira diariamente, 
aprenda a RESPIRAR DE BAIXO PARA CIMA! 
O melhor padrão para respiração diafragmática profunda é a seguinte 
proporção: 
Inale (pelo nariz) multiplicando por 1 
Segure a respiração multiplicando por 4 
Expire (pela boca) multiplicando por 2 
Um exemplo dessa proporção de respiração: 
Inspire por 6 segundos. 
Segure a respiração por 24 segundos. 
Expire por 12 segundos. 
Faça isso 3 vezes por dia por 10 dias e perceba como seus níveis de energia 
aumentam drasticamente. Você também perceberá mais clareza mental e uma 
capacidade de afastar doenças. 
Então, da próxima vez em que estiver preocupado com sua saúde e quiser 
fortalecer seu sistema imunológico, antes de fazer qualquer outra coisa, realize 
algumas respirações diafragmáticas. Isso limpará e oxigenará totalmente suas 
células – dando-lhes a energia vital de que elas precisam para funcionar de 
forma ideal! 
1 : 4 : 2 
74 
EXERCÍCIO AERÓBIO 
Exercício aeróbio é vital para sua saúde já que se refere à capacidade do seu 
corpo em usar o máximo de OXIGÊNIO – ele ajuda o oxigênio a correr e a 
circular por suas veias sanguíneas. 
Isso é muito importante porque, mesmo que você tenha uma alimentação 
saudável e tome os suplementos mais poderosos do mundo, se esses 
nutrientes não conseguirem alcançar algumas partes do seu corpo porque a 
circulação é restrita, então essas partes do seu corpo sofrerão e podem acabar 
ficando doentes. 
O New England Journal of Medicine publicou que mulheres que se exercitam 
regularmente reduzem o risco de câncer de mama em até 72%. 
Exercício aeróbio refere-se a exercício contínuo e moderado com duração de 
pelo menos 15 a 20 minutos (a propósito, aeróbio significa ―com oxigênio‖). A 
chave é se exercitar por mais tempo e não com mais força. Ele deve ter um 
ritmo confortável. 
Se você está se exercitando com dor e não tem uma base aeróbia, você está 
cometendo um grande erro. 
A maneira correta de se exercitar aerobiamente é a seguinte: Você deve 
passar de 5 a 10 minutos se aquecendo. De 15 a 20 minutos se exercitando e 
então outros 5 a 10 minutos se resfriando. Esses três estados representam o 
seguinte: A fase de aquecimento é onde você eleva seu batimento cardíaco a 
60% de sua capacidade. Durante a fase de treino aeróbio você aumenta o 
batimento cardíaco a 70% de sua capacidade (É NESSA FASE QUE VOCÊ 
QUEIMA GORDURA). E durante a fase de resfriamento você diminui seu 
batimento cardíaco em 55% de sua capacidade. 
75 
Independentemente de sua idade, peso ou capacidade atlética, o exercício 
aeróbio é EXCELENTE para você. 
Ele faz maravilhas para o seu coração. O treinamento aeróbio transforma 
seu coração em um músculo forte e saudável para ajudá-lo nos momentos de 
pico de atividade física ou de intensidade emocional. Ao fazer exercícios 
aeróbios você conserva grandes reservas de energia para poder lidar com 
qualquer estresse físico ou emocional com que você possa se deparar. 
Além disso, o exercício aeróbio produz o elemento bioquímico ―da felicidade‖ 
chamado endorfina, que afasta estresse e depressão e estimula o sistema 
imunológico. Ele também aumenta seus níveis de hormônios do crescimento – 
o hormônio da juventude!
A maior parte dos exercícios pode ser aeróbia ou anaeróbia (―sem oxigênio‖). O 
nível de intensidade determina se você está se exercitando de forma aeróbia 
ou anaeróbia. 
Bons exemplos de exercícios aeróbios com taxas cardíacas mais baixas são os 
seguintes: natação, dança, corrida, ciclismo, remo, caminhada, spinning, etc. 
Para fins de orientação: se estiver treinando aerobiamente, você deve ser 
capaz de manter facilmente uma conversa enquanto está se exercitando. 
Além disso, treinar aerobiamente aumenta seu abastecimento de sangue 
(especialmente de hemácias e de hemoglobina), estimula seu sistema 
imunológico, dilata suas veias sanguíneas e capilares para fornecer mais 
oxigênio, ajuda tanto na oxigenação de suas células quanto na eliminação 
de seus resíduos e reduz o risco de muitas doenças, inclusive doença 
cardíaca, pressão arterial alta, diabetes, acidente vascular cerebral e 
câncer. 
76 
Resumindo: você deve se exercitar aerobiamente para que tenha um corpo 
mais saudável e cheio de energia. 
‗Ter saúde‘, a propósito, não significa ter um físico espetacular cheio de 
músculos. Ter saúde é ter todos os sistemas do seu corpo – sistema muscular, 
nervoso, circulatório, digestivo, linfático e hormonal – funcionando de forma 
ideal. Você não precisa apenas estar em forma, mas também precisa ser 
saudável – possuindo muita energia e vitalidade! 
Faça um teste e julgue através dos resultados. Defina um horário específico no 
qual você irá se exercitar por pelo menos seis dos próximos dez dias! E divirta-
se enquanto você se exercita: Inclua elementos à sua rotina (música, amigos, 
uma troca de ambiente, um personal trainer, etc.) para motivá-lo a seguir em 
frente. 
2. Água – A substância da vida
Quanta água você bebe por dia? 
Água é a segunda coisa mais importanteda qual seu corpo precisa. 
Nós conseguimos sobreviver sem comida por meses, mas nós 
conseguimos sobreviver sem água por apenas alguns dias. 
Toda função corporal acontece na água. Devemos ter água disponível para 
transportar nutrientes e oxigênio para todas as partes do corpo. 
A água também é essencial para levar resíduos tóxicos para longe das células. 
77 
Mais de 70% de nosso corpo é feito de água. Nós somos mais água 
do que qualquer outra coisa. 
A água é usada por nosso corpo para regular a temperatura corporal através 
da transpiração. Transpirar evita que você superaqueça, principalmente 
durante exercícios e altas temperaturas. Lembre-se também que seu corpo 
precisa da mesma quantidade de água tanto no frio quanto no calor. 
O corpo humano é uma máquina bioelétrica de água que requer um contínuo 
abastecimento de água. 
O sangue, que transporta nutrientes e oxigênio pelo corpo, é constituído de 
aproximadamente 85% de água. Fluídos linfáticos, que levam nutrição às 
células e eliminam resíduos, são feitos da água que consumimos. 
Água transporta energia – a água é sua salvação! Toda célula que nos 
constitui literalmente deve sua vida a um abastecimento adequado de água. 
Considere as seguintes doenças: 
Azia, artrite, lúpus, asma, "colesterol alto", pressão arterial alta, doenças 
cardíacas, câncer, afrontamentos (picos de calor que acontecem durante a 
menopausa) e problemas menstruais, obesidade, alergias, bulimia, síndrome 
da fadiga crônica, Esclerose Múltipla, angina, dor lombar, gota, pedras nos rins, 
doenças de pele, diabetes, proliferação de fungos/ leveduras, esclerose 
múltipla, enxaquecas, dores em geral, enjoo matinal, depressão, menstruação 
carregada, colite, dispepsia, úlceras pépticas... 
A água é necessária para retirar os resíduos do seu corpo. Se você não 
está bebendo água suficiente, seu corpo tem que reciclar água suja e 
nenhuma função corporal funciona de forma eficaz. 
78 
Você acha que elas têm alguma coisa a ver com deficiência 
de água? 
O mundialmente renomado especialista em água, Dr. Fereydoon 
Batmanghelidj, em seu livro, Seu Corpo Clama por Água, declara que as 
doenças acima são gritos de seu corpo pedindo água. O trabalho do Dr. 
Batman tem ajudado milhares de pessoas a reverter problemas de saúde sem 
esforço e de forma barata. 
Eu ouvi o Dr. Batman em uma Conferência de Saúde há alguns anos no Havaí, 
e ele compartilhou conosco que tratou, com sucesso, de mais de três mil 
pessoas com sintomas desses tipos de doença usando água. 
O problema é que a maioria das pessoas não bebe água suficiente. E na 
maioria das vezes a maneira que o corpo dessas pessoas responde a essa 
deficiência de água é manifestando doenças. 
Portanto, desidratação pode causar doenças sérias ao passo que seu corpo 
luta para se manter com água insuficiente. 
Quando desidratado, o nível de energia no cérebro cai – levando à depressão e 
síndrome da fadiga crônica. 
O cérebro constitui-se de aproximadamente 80% de água. Apesar de ser 
apenas 1/50 do peso corporal, ele usa 1/20 do fornecimento de sangue. 
79 
Não. Esses tipos de bebidas agem como diuréticos – na verdade eles fazem 
com que você perca água. 
Aqui está o desafio. Desde que decidimos que a água era algo muito ―chato‖ de 
se beber e a ignoramos a favor do café, cerveja, vinho e refrigerantes que 
viciam, a maior parte das pessoas se tornou perigosamente desidratada (um 
problema agravado ainda mais pelo fato da maioria dos médicos hoje em dia 
não conseguir identificar prontamente as inúmeras doenças causadas por 
deficiência de água). 
Assim, a desidratação subjacente continuará a causar problemas enquanto as 
inevitáveis drogas ministradas interrompem os sintomas de ALERTA. 
De quanta água eu preciso? 
Diariamente você perde água através da sua respiração, da transpiração, da 
urina e da eliminação de toxinas e resíduos. Para que seu corpo funcione 
adequadamente você deve beber um litro de água a cada trinta quilos de seu 
peso. Por exemplo, se você pesa 60 kg, você deve beber 2 litros de água por 
dia. 
Sua ingestão de água deve ser distribuída regularmente ao longo do dia e da 
noite. Você deve estar se perguntando: Se eu beber tanto assim, não irei ao 
banheiro constantemente? Sim. Mas depois de algumas semanas, sua bexiga 
tende a se ajustar, então você irá urinar com menos frequência, mas em 
quantidades maiores. 
“Eu bebo café, refrigerantes diet e cerveja. 
Eles contêm água, não é?” 
80 
E ao consumir essa quantidade de água ao longo do dia você estará no 
caminho certo para ter um corpo mais saudável. 
3. Nutrientes
"Por que devemos aceitar como algo normal o que encontramos em uma raça 
de seres doentes e enfraquecidos?‖ 
- Herbert M. Shelton
A NAS (Academia Nacional de Ciências) relata que uma em cada duas 
pessoas morrerá de doença cardíaca e uma em cada três morrerá de câncer; e 
que essas mortes podem ser evitadas, pois estão relacionadas com 
alimentação e estilo de vida. 
De forma semelhante, a Associação Médica Americana (AMA) publicou que 
85% de todas as principais doenças – incluindo diabetes, doença cardíaca, 
acidente vascular cerebral, câncer, pressão arterial alta, obesidade, 
osteoporose, doença do fígado, etc. – estão relacionadas com a dieta. 
Antes de analisarmos o que devemos comer, devemos ter em mente que 
somos continuamente levados a acreditar que doença é algo misterioso 
ou além do nosso controle. 
Se eu te dissesse que uma em cada duas pessoas que você 
conhece será assassinada ou morrerá antes da hora, você 
consideraria isso uma epidemia nacional? E se tudo o que 
você precisasse fazer para evitar essas mortes fosse fazer com 
que as pessoas que você conhece se alimentassem de forma 
diferente? 
81 
No atual mundo do monopólio da medicina, provas científicas são controladas 
por quem quer mais poder e por quem pode pagar pelas provas. As 
descobertas de cientistas baseiam-se em quem assina o cheque para eles, e 
não em fatos científicos verdadeiramente comprováveis. 
Nos Estados Unidos, as indústrias pecuárias e de alimentos industrializados de 
baixo valor nutricional apoiam financeiramente e influenciam a maior parte das 
pesquisas nutricionais em grandes universidades e instituições. Durante os 
últimos 50 anos, os maiores contribuintes de Harvard para pesquisa nutricional 
foram as indústrias de açúcar, carne e de produtos lácteos (como o Instituto 
Americano da Carne, Coca-Cola, Hershey Foods, McDonald’s, General 
Foods e a Fundação de Pesquisa do Açúcar, só para citar alguns) 
A Sociedade Americana de Nutrição Clínica, que publica a Revista Americana 
de Nutrição Clínica, é patrocinada pela Coca-Cola, NutraSweet, Nabisco, 
Borden e por inúmeras empresas farmacêuticas. 
Como é que é??? 
Não temos um conflito de interesses aqui? 
Gigantes da indústria alimentícia controlam recomendações de alimentação 
nos Estados Unidos. As indústrias pecuárias e de laticínios têm usado um falso 
dogma nutricional por décadas para promover seus produtos. 
Escolas e propagandas ensinam que carne e laticínios são essenciais para o 
bem-estar. Isso é resultado de bilhões de dólares gastos para influenciar a 
opinião pública, a informação pública e o currículo público. 
82 
Nós estamos sofrendo uma lavagem cerebral pela propaganda que nós vemos 
a cada minuto todos os dias. Estão nos dizendo o que comer, como viver, o 
que comprar, etc. As vidas das pessoas estão sendo destruídas. 
Os resultados de se comer alimentos altamente refinados e processados que 
não possuem nutrientes essenciais têm feito com que os países mais 
avançados tecnologicamente e mais ricos do mundo sofram de todas as formas 
de má-nutrição e de doenças degenerativas. 
O ex-cirurgião geral C. Everett Koop disse o seguinte em relação à dieta 
americana: ―Há uma escolha pessoal que parece influenciar perspectivas 
de saúde em longo prazo mais do que qualquer outra– O que Nós 
Comemos‖ 
Aqui está o problema: a elite convence as pessoas de que não importa o que 
elas comam, qualquer ―alimento‖ processado, não-natural, desvitalizado ou 
cheio de química irá satisfazer as necessidades do corpo – desde que 
tomemos vitaminas, minerais, antiácidos, antialérgicos e outras drogas. 
Isso é loucura! A realidade é que saúde e bem-estar verdadeiros só podem ser 
alcançados se vivermos de acordo com as regras inerentes à nossa fisiologia. 
Viver de forma saudável significa observar nosso comando natural. O corpo é 
totalmente auto operante e autossuficiente quando suas necessidades são 
A grande indústria é impulsionada pela economia, não pela ciência. 
A máquina corporativa altamente comercializada e ambiciosa atual 
LUCRA DUPLAMENTE ao criar uma população doentia, alimentando-a 
com junk food e depois tratando-a com medicamentos! 
83 
atendidas. Basicamente, essas necessidades são água pura e ar fresco, 
alimentos aos quais estamos biologicamente adaptados, descanso e sono 
adequados, exercício físico, luz solar, jogos e atividades recreativas, amor e 
autodomínio. 
O Destino da Sua Saúde Está em Suas Mãos: As Causas da 
Doença Estão sob Seu Controle 
A verdadeira causa da maioria das doenças degenerativas é a falta de 
nutrientes e a presença de substâncias tóxicas em nossa alimentação 
moderna. 
Nosso sistema imunológico é mais forte do que qualquer remédio jamais 
será. O sistema imunológico evita e cura doenças e enfermidades; não é 
surpresa alguma que a maior parte das doenças degenerativas é causada por 
falha do sistema imunológico. 
Isso acontece devido à má-alimentação e má-nutrição e basicamente por falta 
de cuidado consigo mesmo. Doenças e enfermidades são o resultado de 
muitos anos de má-nutrição. 
Estima-se que 90% dos americanos estão/ são malnutridos em algum grau. 
Isso não se deve à falta de alimentos, mas à falta de nutrição em nossa 
comida. 
Não existe cura conhecida nem mesmo para o resfriado comum. O 
sistema imunológico é literalmente nossa única defesa contra doenças, 
mas é ineficaz se não tiver munição; e a munição que o sistema 
imunológico precisa é nutrição adequada.
84 
Em outras palavras, „NÓS ESTAMOS SUPERALIMENTADOS, 
MAS NUTRICIONALMENTE FAMINTOS.‟ 
Isso é visto ao redor do mundo com o aumento epidêmico de doenças. O 
aumento da porcentagem de doenças degenerativas é diretamente 
proporcional ao declínio da qualidade de nossos alimentos! 
Quase todos os tipos de doença e de problemas de saúde são o resultado 
direto de não se comer o alimento correto e de não equilibrar seu corpo! 
Ingerir os alimentos errados é agora citado como a causa número um de 
enfermidades e doenças degenerativas. 
No final, o sistema imunológico não consegue mais lutar e uma doença 
degenerativa começa a crescer. Apenas recentemente doenças degenerativas 
como Diabetes, Câncer, Doença Cardíaca, Colesterol e muitas outras 
começaram a se multiplicar em números surpreendentes! 
A chave para um sistema imunológico forte é ter hábitos de 
vida biologicamente corretos. 
O SISTEMA IMUNOLÓGICO: Equilíbrio = Bem-estar 
Quanto mais semelhante ao alimento produzido no campo, mais esse 
alimento reforça o sistema imunológico e favorece a saúde celular. 
85 
Para que suas células operem com a máxima eficiência elas precisam de 
alimentos ricos em nutrientes que irão fornecer a energia, as vitaminas, os 
minerais, as proteínas, as gorduras e os antioxidantes que elas precisam. É por 
isso que nós devemos ter CONSCIÊNCIA do que comemos. 
Com os nutrientes certos suas células podem curar o corpo mais rapidamente, 
retardar o processo de envelhecimento, crescer e restaurar; e permanecer 
livres de doenças... isso sem falar na energia durante o dia! 
VOCÊ está ajudando suas células a desempenhar bem suas funções (...ou 
não)? 
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME. SE VOCÊ QUER ESTAR VIVO, 
COMA ALIMENTOS VIVOS. 
"Nada beneficiará tanto a saúde da humanidade e aumentará as chances de 
sobrevivência da vida na Terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana.‖ 
- Albert Einstein
Então a pergunta é: você consome alimentos de gente ou 
alimentos celulares? 
Se comemos alimentos não-saudáveis criamos células tóxicas e não-
saudáveis, o que significa que nós nos tornamos tóxicos e não-
saudáveis. 
86 
Pense a respeito: mais de 70% do seu corpo é constituído de água. Seu 
cérebro é 80% água. Não faz sentido que uma grande porcentagem de sua 
dieta deva ser constituída de alimentos com alta concentração de água? 
‗Vivo‘ significa que o alimento ainda está com elevada vitalidade e enzimas 
naturais – que são destruídas quando o alimento é aquecido acima de 40ºC. 
Alimentos vivos são alimentos de origem vegetal que não foram cozidos, 
processados ou refinados de forma alguma. 
Alimentos vivos incluem frutas e vegetais orgânicos e crus, nozes e sementes 
cruas, gramíneas e grãos germinados; e sementes de todos os tipos (alfafa, 
linho, gergelim, girassol, etc.). Esses alimentos estão CARREGADOS de 
nutrientes e propriedades de cura e devem constituir aproximadamente 70 a 
80% de sua dieta. 
Todo alimento possui uma energia elétrica. Se estamos constantemente 
comendo alimentos que não nos dão energia, nos tornaremos tóxicos e ácidos. 
As substâncias que aumentam nossa ENERGIA incluem oxigênio, água, luz 
solar e ALIMENTOS VIVOS. 
Sementes germinadas, nozes, grãos e gramíneas contêm O NÍVEL MAIS 
ALTO DE ENERGIA de todos os alimentos. 
Não há mistério algum com relação a quais os alimentos que deveríamos 
comer. Isso foi determinado do mesmo modo que sabemos seguramente 
se devemos beber água em vez de suco de sachê ou se devemos respirar 
oxigênio em vez de fumaça. 
87 
Uma semente seca que pode vingar está viva, mas ―adormecida‖. Durante a 
absorção de água e a germinação, a semente desperta para a vida plena com 
abundância de atividade enzimática. 
O processo de germinação AUMENTA EXPONENCIALMENTE o valor 
nutricional das sementes e dos grãos, assim elas se tornam uma fonte rica de 
clorofila e proteínas – o que ajuda a regenerar suas células e a estimular seu 
sistema imunológico. 
Quanto mais incluímos esses alimentos de elevada energia em nossa 
dieta, mais melhoramos nossa saúde e energia. Se você quer mais 
energia, coma mais alimentos vivos. 
"Se nós, como sociedade, mudássemos para uma dieta vegetariana, a doença 
arterial coronariana aterosclerótica, que é responsável pela maioria das 
doenças cardíacas, desapareceria.‖ 
- William Roberts, médico e editor-chefe da Revista Americana de Cardiologia
Por que alimentos vivos curam? 
Alimentos vivos contêm cargas de minerais, vitaminas e fitonutrientes 
(remédios naturais à base de plantas) que estimulam seu sistema 
imunológico, aumentam sua energia e ajudam a limpar ao invés de entupir 
seu corpo – evitando ou tratando da maioria das doenças degenerativas. 
Além disso, alimentos vivos contêm inúmeras enzimas vivas, garantindo 
digestão adequada, funcionamento adequado e saúde adequada. 
Deficiências nutricionais criam uma indústria multibilionária de 
tratamento de doenças que explora sua saúde para lucrar. 
88 
ALIMENTOS RICOS EM ÁGUA: SUA ESCOLHA DE 
COMBUSTÍVEL 
Alta concentração de água em alimentos frescos vivos é do que seu 
corpo precisa para manter um terreno limpo. 
A água é o canal que forma os fluídos que banham cada uma das trilhões de 
células de seu corpo. Quanto menos tóxicas forem suas escolhas de alimentos 
e bebidas, menos energia será perdida na tentativa de eliminar substâncias 
tóxicas. Como resultado você terá mais energia sem quaisquer enfermidades. 
Como alimentos cozidos e processados criam doenças? 
Todos nós fomos condicionados desde a infância a comer alimentos cozidos. 
O problema do alimento cozido é que ele produz muita toxicidade. O cozimento 
destrói os tecidos vivos, inclusive nutrientes, transformando-os em substâncias 
tóxicas –uma série de alterações químicas acontece em nosso alimento 
quando nós o cozinhamos. 
Procure realizar pelo menos 75% de sua dieta com 
alimentos vivos crus e integrais. Nessa escala, seu corpo 
conseguirá eliminar as toxinas do alimento cozido tão 
rapidamente quanto você o come. Muitos alimentos cozidos 
resultam em um acúmulo de toxinas que criam mal-estar. 
O alimento vivo está repleto de nutrientes, especialmente de ENZIMAS, que 
ajudam na digestão. A digestão é uma das funções que mais gasta energia – 
ela usa uma quantidade enorme de energia. 
89 
O alimento cozido ―estressa‖ a digestão, desperdiça energia e adiciona 
toxinas ao nosso organismo. Quanto menos energia for drenada para fora de 
seu organismo, mais energia você terá disponível para fortalecer sua saúde. 
Nutrientes dentro dos alimentos vivos são pré-digeridos – facilitando sua 
absorção. A frutose, por exemplo, é facilmente absorvida por sua corrente 
sanguínea em minutos. 
Comer alimentos processados ou excessivamente cozidos força o corpo a 
remover enzimas de seu próprio estoque para digerir qualquer coisa que você 
coma. As enzimas não são os únicos nutrientes que são removidos. Seu corpo 
também elimina vitaminas, minerais, proteínas e hormônios da própria estrutura 
– resultando em células enfraquecidas, acúmulo de toxinas, deterioração e
doença. 
―A origem da maioria dos problemas de saúde é o que comemos. 
A pessoa que começou a cozinhar alimentos há 40 mil anos não percebeu que 
não somos feitos para comer alimentos cozidos. Nós somos feitos, como as 
outras espécies, para comer alimentos em sua forma bruta.‖ 
- Ed Douglas, Diretor do Instituto Americano de Alimentos Vivos
[American Living Foods Institute] 
Sucos vegetais são uma ótima fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes, 
água e clorofila – facilmente absorvidos – que curam a toxicidade de anos 
comendo alimentos cozidos e estimulam sua saúde e energia. 
Quanto maior for a porcentagem de alimentos vivos em sua dieta, 
maiores serão os benefícios à saúde. Alimento vivo evita e cura muitas 
doenças crônicas. 
90 
Já no primeiro momento em que se ingere alimentos vivos o sangue começa a 
ser limpo. 
Sucos de vegetais frescos também abastecem enzimas vivas que são 
facilmente absorvidas e alcançam os níveis celulares em 15 minutos para nutrir 
e aumentar o crescimento de células saudáveis. Para obter enzimas vivas a fim 
de construir células saudáveis, comece a beber sucos vegetais (a maioria dos 
vegetais, inclusive broto de feijão) e coma alguns vegetais frescos de 2 a 3 
vezes por dia. 
Alimentos vivos têm um poder extraordinário de cura e são fundamentais para 
estabelecer saúde e energia extraordinárias. Entre os alimentos mais 
antioxidantes, nutritivos e saudáveis do planeta, estão: vegetais folhosos 
verde-escuros, abacate, brócolis, espinafre, pepino, alcachofra, aspargo, 
couve, salsa, couve crespa, aipo, limão, lima, tomates, romã, goji berry, 
açaí, fruta noni, amora, mirtilo, amêndoa, semente de linhaça, semente de 
girassol, semente de abóbora, alga marinha, broto de brócolis, chlorella e 
cereais como trigo e cevada. Esses alimentos ricos em nutrientes, quando 
consumidos regularmente, contribuirão diretamente para sua saúde e 
longevidade. 
Se esses alimentos de nutrientes antioxidantes fizerem parte da maior porção 
de sua dieta, você poderá se proteger contra câncer, diabetes, doença 
cardíaca e outras doenças graves. 
VÍCIOS DESTRUTIVOS 
Antes de avançarmos, vamos esclarecer algo: Nós aprendemos que a base de 
toda doença é um acúmulo de toxinas – também conhecido como 
―autointoxicação‖. Em outras palavras, nós literalmente nos envenenamos 
com nosso estilo de vida! Consumir alimentos tóxicos, bebidas e substâncias 
anormais, incluindo drogas farmacêuticas e recreativas NÃO faz sentido algum. 
91 
Hábitos nocivos (incluindo açúcar, álcool, cafeína, nicotina e drogas) 
contribuem para a destruição da saúde e doenças. 
AÇÚCAR 
Açúcar é uma substância viciante. O que é muito triste e devastador é que o 
vício em açúcar é algo aceitável. Ele não é visto como um problema sério 
quando, na verdade, é seríssimo. O açúcar inibe o sistema imunológico, 
alimenta o câncer, impulsiona ganho de peso, provoca envelhecimento 
prematuro e destrói a saúde de uma pessoa com o tempo, causando 
diretamente diabetes, obesidade, doença cardíaca, deterioração dos dentes e 
da gengiva, varizes e, indiretamente, perturbações mentais. 
ÁLCOOL 
O álcool é um depressor — ele debilita a célula humana — e causa danos e 
destruição às células cerebrais. O álcool corrompe o corpo e pode levar à 
pancreatite – uma doença potencialmente fatal. Não preciso dizer mais nada. 
CAFEÍNA 
A indústria de cafeína sabe que a cafeína destrói seu senso natural de 
vitalidade, deixando-o dependente de seus produtos para aguentar o dia. Eles 
sabem que você realmente anseia por seus produtos e que você sofre quando 
não os consome. 
Café não é um alimento, não é uma bebida – é um veneno. É uma droga que 
contém grande quantidade de substâncias tóxicas e mais de 200 ácidos. A 
cafeína não fornece energia. A energia notada vem da luta e do esforço do 
corpo para neutralizar esse veneno. Em outras palavras, o estímulo que as 
pessoas obtêm ao beber café é um consumo de forças vitais que enfraquece o 
92 
corpo. Possíveis consequências: pressão arterial alta, altos níveis de colesterol, 
problemas digestivos (dor de estômago, úlceras, absorção reduzida de 
nutrientes), insônia, agitação, ansiedade, depressão, fadiga crônica e dores de 
cabeça. 
NICOTINA 
Diariamente, mil americanos param de fumar – eles morrem. Por favor, 
ouça com atenção: você NÃO PODE fumar e ser saudável ao mesmo tempo. 
Ponto final. 
O tabagismo é a causa número 1 de câncer de pulmão – causa mais de 90% 
dos casos de câncer de pulmão. É responsável por cerca de um quarto de 
mortes por ataque cardíaco. Aproximadamente 75% das mortes por bronquite 
crônica e enfisema pulmonar são causadas por tabagismo. 
Se você é uma daquelas pessoas que ainda se ferem e que ferem os entes 
queridos com o tabagismo, POR FAVOR, PARE IMEDIATAMENTE! Faça o 
que for necessário para abandonar o vício. Se você precisa de ajuda, confira o 
trabalho de Allen Carr ou do Dr. John Grosboll – ou simplesmente pare 
AGORA: relacione a si mesmo com as consequências negativas do tabagismo, 
tome uma nova decisão coerente e engajada e quebre seus padrões! 
DROGAS 
Como você bem sabe, os efeitos das drogas, tanto as prescritas quanto as 
ilegais, são ALTAMENTE TÓXICOS E DESTRUTIVOS. 
EXISTEM 3 VENENOS QUE VOCÊ DEVE ELIMINAR SE VOCÊ 
REALMENTE QUER SER SAUDÁVEL 
93 
VENENO Nº1: GORDURAS PROCESSADAS 
(“GORDURAS QUE MATAM”) 
Com toda a confusão que há sobre gorduras, vamos deixar o registro claro. Se 
você está comendo GORDURAS OU ÓLEOS HIDROGENADOS, OU 
PARCIALMENTE HIDROGENADOS você está procurando encrenca! 
Essa substância é chamada gordura trans e é formada quando óleo vegetal 
comum é processado em óleo parcialmente hidrogenado. Essa substância é 
muito perigosa e está presente na maioria dos alimentos preparados 
comercialmente (como margarinas, biscoitos, bolos, etc.). Fabricantes de 
alimentos colocam essa substância nos alimentos processados para prolongar 
a vida útil de seus produtos. 
Dr. Jeffrey Aron, Doutor em Medicina, professor de medicina na Universidade 
da Califórnia, em São Francisco e um dos maiores especialistas mundiais em 
ácidos graxos e seus efeitos no corpo afirma: 
"Deveria haver um alerta nos alimentos feitos com essa substância, assim 
como há nos produtos feitos de nicotina. Eles são muito nocivos a você.‖ 
Por que eles são tão nocivos? 
Doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo todo. As 
gorduras RUINS (como ―gorduras trans‖ ou ―ácidos graxos trans‖ ou ―gorduras 
hidrogenadas‖) são o fator principal da doença cardíaca porque elas não só 
Se o rótulo contémas palavras “hidrogenado” ou “parcialmente 
hidrogenado”, NÃO COMA. 
94 
aumentam o LDL (―colesterol ruim‖), como esgotam o HDL (―colesterol bom‖) – 
que ajuda a proteger contra doenças cardíacas. Elas também inibem a insulina 
de conectar com as células, o que causa problemas de glicemia e levam à 
obesidade e diabetes. 
Em outras palavras: essas gorduras ruins entopem suas artérias. Com o 
tempo elas ―entopem os canos‖ que alimentam o coração e o cérebro, 
levando a um ataque cardíaco ou AVC. 
GORDURAS NATURAIS 
(“GORDURAS QUE CURAM”) 
Em nossa sociedade as gorduras são terrivelmente mal compreendidas, 
embora sejam essenciais para nossa dieta alimentar. Nosso corpo precisa de 
gordura – mas de gordura boa. Ácidos graxos essenciais como o Ômega 3 o 
Ômega 6 beneficiam cada célula, tecido, glândula e órgão do corpo. Elas são 
essenciais para um funcionamento normal e saúde ideal. 
Essas gorduras boas fortalecem e purificam nosso corpo. Elas constroem 
membranas celulares e fornecem lubrificação para o corpo de modo que as 
células possam fazer seu trabalho. Elas também se ligam a toxinas, ajudando a 
eliminá-las do seu corpo. Além disso, gordura boa é uma importante fonte de 
energia para seu corpo. 
95 
Gorduras boas atuam como o óleo em nosso carro. Elas 
levam nutrição para nossas células enquanto encapsulam e 
eliminam toxinas que nossos corpos acumulam. 
O Dr. Erasmus desenvolveu sua própria mistura de óleos (Udo‘s Choice Oil 
Blend) que eu altamente recomendo por ter todas as gorduras boas que seu 
corpo precisa. A propósito, em nossos programas de saúde que fazemos com 
Anthony Robbins ao redor do mundo, sempre usamos o Óleo do Udo para 
ajudar nossos clientes a purificar e energizar seus corpos. 
Mas você também pode obter todas as gorduras boas que você precisa a partir 
de óleos de peixe ou de fontes vegetais como abacates, amêndoas, nozes, 
linhaça, abóbora, cânhamo, gergelim e sementes de girassol. 
O problema de nossa sociedade é que estamos consumindo gorduras cozidas 
e refinadas (gorduras ruins) regularmente. Elas entopem nossas artérias a tal 
nível que nós não conseguimos fazer com que o oxigênio flua através do nosso 
sistema, e muito menos receber nutrientes! É por isso que uma em cada duas 
Meu amigo e mentor Dr. Udo Erasmus, especialista mundial em 
gorduras e óleos na saúde humana, afirma que uma dieta 
deficiente em ácidos graxos essenciais pode levar a ataque do 
coração, acidente cardiovascular cerebral, artrite, problemas 
autoimunes, ossos fracos, baixa energia, pele seca, sobrepeso, 
obesidade, diabetes tipo 2, depressão e sintomas de doença 
mental (incluindo esquizofrenia, transtorno bipolar, transtorno 
obsessivo-compulsivo, ansiedade) e Mal de Alzheimer. No 
entanto, ele diz que todas essas doenças melhoram 
rapidamente quando as pessoas aumentam a ingestão de 
gorduras essenciais. 
96 
pessoas morre de doença cardíaca! Ela é a causa número 1 de mortes de 
homens e mulheres em todo o mundo! 
O que eu posso fazer? 
 Evite frituras e pare de cozinhar com óleo! Erasmus coloca dessa maneira:
―Se você quiser fritar, o único óleo para se usar na fritura é água.‖ Portanto,
sem fritura, sem fritura por imersão, sem salteado. Entenda: não importa o
tipo de gordura que você use, se você esquentá-la, você muda sua química
e essa química modificada não funciona (ela causa o endurecimento das
artérias, câncer e doenças inflamatórias).
 Use azeite e alho no lugar de manteiga ou de margarina.
 Reduza o número de produtos comerciais assados (biscoitos, massa,
crackers).
 Reduza o número de produtos embalados.
VENENO Nº2: CARNE 
―É lamentável que o mundo se mova tão lentamente quando 
se trata de aceitar a verdade‖ 
- Le Grand Richards
Nós sabemos que a alimentação desempenha um papel fundamental para 
determinar nosso nível de saúde. Mas com todas as informações conflitantes 
da mídia, é fácil se confundir sobre o que devemos e o que não devemos 
comer. 
Mas a evidência impressionante facilita isso: estudos atrás de estudos têm 
mostrado que quanto mais alimentos de origem vegetal e quanto menos 
alimentos de origem animal nós comermos, mais saudáveis seremos. 
97 
Por favor, entenda: você pode facilmente se proteger contra doenças! 
Apenas pare de cavar sua cova com seus dentes! 
Pesquisas têm estabelecido relações consistentes entre uma dieta vegetariana 
e risco reduzido de… obesidade, diabetes, doença arterial coronariana, 
hipertensão e câncer. 
Após mais de 40 ANOS DE PESQUISA sobre o impacto da nutrição na 
saúde, Dr. T. Colin Campbell concluiu: 
"Mesmo a pequena ingestão de alimentos de origem animal – carne, ovos e 
leite — está associada a aumentos significantes de doenças crônico-
degenerativas.‖ 
- T. Colin Campbell, PhD
Walter Willett, presidente do Departamento de Nutrição na Harvard School of 
Public Health, sustenta que uma dieta rica em frutas e vegetais tem um papel 
fundamental na redução de risco das principais causas de doenças e de 
mortes. 
 “Escolher refeições à base de grãos integrais, legumes, frutas e verduras 
é a melhor maneira de permanecer saudável.” 
(American Dietetic Association) 
“As pessoas que comeram mais alimentos de origem animal 
tiveram mais doenças crônicas. As pessoas que comeram mais 
alimentos de origem vegetal eram as mais saudáveis e tendiam 
a evitar doenças crônicas.” 
98 
Pense sobre isso. A cada 35 segundos, 24 horas por dia, alguém morre de 
doença cardíaca e o tratamento tem se tornado um grande negócio nos 
Estados Unidos. Operações custam milhares de dólares e cada vez mais 
as pessoas tomam pílulas diariamente – para a alegria das lucrativas 
empresas farmacêuticas. 
Ao mesmo tempo, estudos atrás de estudos têm mostrado que uma dieta à 
base de vegetais, rica em grãos integrais, frutas e verdura, pode interromper e 
até mesmo reverter doenças cardíacas! 
O Dr. Dean Ornish provou de forma consistente e demonstrou que doenças 
cardíacas podem ser facilmente revertidas com mudanças simples no 
estilo de vida (inclusive hábitos alimentares) – e sem medicamentos ou 
cirurgia. O programa dele é o primeiro sistema cientificamente comprovado a 
reverter doenças cardíacas. O programa combina uma dieta com pouca 
gordura e à base de vegetais, exercício aeróbio moderado e gerenciamento de 
estresse. 
De forma semelhante, o poderoso programa do Dr. Caldwell Esselstyn 
comprova cientificamente que uma dieta somente à base de vegetais não 
apenas previne, mas, novamente, reverte doenças cardíacas. Com base 
nos resultados de um estudo inovador de 21 anos, o Dr. Esselstyn mostra que 
nós PODEMOS, de fato, acabar com a epidemia de doença cardíaca ao 
mudarmos nossa dieta. 
Comer carne não está apenas ligado a doenças cardíacas, mas também está 
fortemente ligado ao risco de se desenvolver câncer. 
Infelizmente, as pessoas simplesmente não estão informadas sobre o PODER 
de suas escolhas alimentares. 
99 
Resumindo: os países onde mais se consome carne têm os mais altos índices 
de câncer de próstata enquanto os países que consomem as menores 
quantidades de carne têm os índices mais baixos. 
Num estudo realizado em 2005, a Revista da Associação Médica 
Americana descobriu que, comparados às pessoas que comiam menos 
carne, aqueles que comiam mais carne corriam o dobro de risco de ter 
câncer de cólon. 
Você pode se prevenir da maioria dos cânceres simplesmente com uma dieta 
saudável à base de vegetais, evitando alimentos processados e se 
comprometendo com um estilo de vida fisicamente ativo e sem tabagismo. 
Se alimentos de origem animal forem o centro da sua dieta, 
é impossível viver em consonância com a impressionante 
prova científica que diz respeito à verdadeira saúde 
humana. 
O problema é que a proteína da carne é muito difícil de ser digerida e requer 
muitas enzimas digestivas. Carne não digerida que fica permanece nos 
intestinos apodrece – isso significa queela cria venenos que são tóxicos para 
A Sociedade Americana de Câncer faz DUAS RECOMENDAÇÕES 
FUNDAMENTAIS para prevenir o câncer através da dieta – aqui estão 
elas: 
• Nº 1: Coma mais alimentos de origem vegetal.
• Nº 2: Coma menos alimentos de origem animal.
100 
humanos – levando a mais acúmulo de toxinas. E células cancerígenas 
prosperam num ambiente tóxico. 
Dr. T. Colin Campbell, principal pesquisador envolvido no Estudo da China, diz: 
―Nos próximos 10-15 anos, uma das coisas que você estará fadado a ouvir é 
que proteína animal é um dos nutrientes mais tóxicos a ser levado em 
consideração.‖ 
A carne também contém antibióticos como penicilina e tetraciclina (usados para 
evitar doenças em animais de fazenda), hormônios de crescimento, 
fertilizantes, tranquilizantes, drogas antiparasita e muitos outros remédios. 
Essas drogas são diretamente repassadas aos consumidores através dos 
laticínios ou da carne que eles consomem, o que contribui para o 
desenvolvimento de doenças relacionadas à carne, como doenças coronárias e 
hipertensão arterial. 
Mas, onde vou conseguir minha PROTEÍNA?!
A história da proteína foi deliberadamente criada de forma tão confusa por 
propagandas comerciais que é sempre a primeira pergunta a ser feita em 
relação a dietas que não incluem produtos de origem animal. Muitas pessoas 
se surpreendem ao saber que nossa necessidade de proteína é, na verdade, 
bem pequena. 
Em outras palavras: é impossível comer carne animal e não causar danos 
ao corpo. 
101 
Consumir proteína em excesso constitui uma ameaça muito maior à 
nossa saúde do que não consumir o suficiente. 
Na verdade, um grande culpado de muitas doenças humanas 
degenerativas é a overdose de proteína. 
Sua preocupação não deveria ser em como obter mais proteínas, mas se você 
está recebendo muita proteína. Nossa sociedade Ocidental está se intoxicando 
com proteína! 
A verdade é que é praticamente impossível não obter proteína suficiente, e 
casos reais de deficiência de proteína são quase inexistentes em nossa cultura. 
Nossas necessidades reais de proteína podem ser facilmente determinadas 
quase que definitivamente ao examinar o conteúdo protéico do leite materno 
humano. 
Claro! 
Use seu bom-senso! Quando, durante a vida, nossa necessidade de proteína é 
maior? 
É durante os primeiros seis meses de vida que mais crescemos e, portanto, 
que precisamos de mais proteína. Sim, quando somos crianças crescemos 
mais rápido do que em qualquer outro momento de nossas vidas e, 
consequentemente, nossa necessidade de proteína é maior. TODAVIA, o leite 
materno contém menos de 2% de proteína!!! A propósito, frutas contêm 
aproximadamente a mesma porcentagem de proteína. 
A verdade sobre proteínas é que você não precisa se preocupar NEM UM 
POUCO em obter proteína suficiente. E entenda isso: 70% de sua proteína é 
102 
criada dentro de seu corpo. Em outras palavras, seu corpo reutiliza e recicla 
sua proteína, e quanto mais eficaz for seu corpo, de menos proteína ele 
precisa! 
Todos os aminoácidos que você precisa para as proteínas são encontrados em 
fontes vegetais. Se você come uma variedade de frutas, verduras, grãos 
integrais e legumes, você receberá proteína suficiente. Por exemplo, alface é 
constituída de 34% de proteína; brócolis, de 49% e espinafre, de 49%! 
Os mais fortes animais do mundo – cavalos, gorilas, elefantes – são 
comedores de vegetais. E eles certamente não estão comendo bife ou 
tomando shakes de proteína no café da manhã! 
Eu não preciso comer carne para ter energia? 
Não. Proteína é a última coisa que o corpo queima para produzir energia. A 
primeira coisa que seu corpo usa é açúcar, a segunda é carboidrato. Em 
seguida ele usa gordura. A última coisa que ele usa para produzir energia é 
proteína. Além do mais, excesso de proteína cria nitrogênio no corpo. 
Nitrogênio causa fadiga – faz você se sentir cansado. 
Mas se eu não comer carne, meus ossos não ficarão fracos? 
Carne contém muito ácido úrico, que remove cálcio do sistema. Pessoas que 
comem carne têm ossos mais fracos. Osteoporose é causada por um 
EXCESSO de proteína, e NÃO por falta de cálcio. 
Agora, deixe-me contar o que dá à carne seu sabor. O sabor da carne vem do 
ácido úrico. Esse é o ácido da urina do animal, ácido que encharca o corpo 
dele quando ele morre. (A propósito, kosher não tem urina, nem sabor). 
103 
Mas isso não é tudo: quando um animal morre, sua pressão osmótica natural 
desaparece e germes putrefativos existentes no cólon inundam o sistema dele. 
É isso mesmo: germes putrefativos são germes do cólon e eles impregnam 
todas as células da carne. São esses germes putrefativos que amortecem a 
carne durante o processo de envelhecimento. Agora você sabe o que 
realmente está comendo! 
Pois bem, o corpo só consegue trabalhar com cerca de 6 grânulos de ácido 
úrico por dia. Um pedaço médio de carne, no entanto, contém 16 grãos. Ácido 
úrico em nossa corrente sanguínea causa diretamente gota e artrite. 
Atletas não precisam consumir muita carne? 
Sixto Lenares, detentor do recorde mundial no triatlo de 24 horas, pedalou por 
297,7 km, nadou 7,7 km e correu 84,3 km em um único dia sem laticínios, 
carne ou ovos. 
O tenista canadense, Peter Burwash, decidiu tentar viver à base de uma dieta 
vegetariana. Um ano depois ele era tido como o atleta com a melhor condição 
física no Canadá. 
Dave Scott, outro atleta vegetariano, venceu o triatlo Ironman (3,8 km de nado, 
180 km de ciclismo e 42 km de corrida) por seis vezes. 
ALGUNS PONTOS IMPORTANTES SOBRE ECOLOGIA 
 O gado em todo o mundo consome quantidades crescentes de terra,
energia e água.
104 
 Enquanto 113 litros de água são necessários para produzir 454 gramas de
trigo, é preciso 11.250 litros de água pra produzir 454 gramas de carne.
 Se os norte-americanos reduzissem o consumo de carne em apenas 10%,
doze milhões de toneladas de grãos seriam liberados anualmente para o
consumo humano – uma quantidade que poderia alimentar completamente
os 60 milhões de pessoas que morrem de inanição anualmente.
 Uma criança morre de fome a cada 3 segundos.
―Se alguém quiser salvar o planeta, tudo o que terá de fazer é parar de comer 
carne. Esta é a coisa mais simples e mais importante que você pode fazer.‖ 
—Paul McCartney 
VENENO Nº3: LEITE 
(O Veneno Mortal) 
Pessoas que aprenderam que o leite da vaca é o ―alimento perfeito‖ geralmente 
se chocam ao ouvir que o consumo de laticínios é o maior contribuinte de 
aproximadamente duas dúzias de doenças em crianças e adultos. 
A natureza criou o leite materno humano para bebês humanos, o leite de 
vaca para bezerros e assim por diante. 
Leite de Vaca é o “Alimento Perfeito” para Bezerros!!! 
Perguntado sobre qual a única mudança na dieta americana que traria o 
melhor benefício à saúde, o pediatra Russell Bunai, de Washington, disse: 
“A eliminação de laticínios.” 
105 
Beber leite é anunciado como essencial à boa saúde. Diz-se que o leite é o 
―alimento perfeito‖. Mensagens publicitárias sutis como ―Leite faz bem para o 
corpo‖ são impressas em nossas mentes desde a tenra idade. Há uma 
indústria multibilionária cuja sobrevivência depende de sua habilidade em 
continuar promovendo e fazendo lavagem cerebral nas pessoas sobre essa 
ideia de que o leite é essencial para formar ossos fortes. 
Bem, uma coisa é certa: Beber leite fomenta lucro para os 
produtores de laticínios. 
Apesar daquilo que a indústria de laticínios nos levou a acreditar, a riqueza de 
pesquisa disponível sobre leite e cálcio nos mostra uma história completamente 
diferente. 
O Dr. William Ellis, que estuda os efeitos dos laticínios há mais de quatro 
décadas, afirma: ―milhares e milhares de testes sanguíneos que realizei 
mostram que as pessoas que bebem de três a quatro copos de leite por dia 
invariavelmente apresentaram os menores níveis de cálcio sanguíneo‖ 
O Dr. Ellis diz que esses testesmostraram de forma conclusiva QUE 
ADULTOS QUE CONSOMEM DERIVADOS DO LEITE NÃO ABSORVEM 
NUTRIENTES TÃO BEM QUANTO ADULTOS QUE NÃO O FAZEM. 
Além disso, ele revela como beber leite causa má-absorção. 
O primeiro motivo é que o leite e seus derivados possuem uma grande 
habilidade de neutralizar o ácido hidroclorídrico (esse ácido auxilia na digestão 
do alimento). Isso força seu estômago a trabalhar mais para produzir ácido 
hidroclorídrico suficiente para digerir seu alimento. 
106 
O segundo motivo – e o mais revelador – é que LEITE E DERIVADOS DO 
LEITE TENDEM A CRIAR EXCESSO DE MUCO NOS INTESTINOS, 
CAVIDADES E PULMÕES. O muco extra nos intestinos endurece e forma uma 
camada no revestimento interno que é relativamente impermeável para 
nutrientes. Isso obviamente significa absorção ruim, que resulta em fadiga 
crônica. 
De total acordo, Dr. Kurt Esselbacher (presidente de medicina da Escola 
Médica de Harvard) escreve: 
―Testes em mais de 25 mil amostras de sangue mostram que adultos 
consumidores de leite não absorvem nutrientes tão bem quanto aqueles que 
não o consomem. O leite forma uma camada de muco dentro dos intestinos, 
resultando em absorção e assimilação ruins.‖ 
Eles também descobriram que o leite é uma causa, ao invés de uma prevenção 
da osteoporose. Os Estados Unidos, um dos países que mais consomem 
laticínios, têm um dos mais altos índices de osteoporose. Cientistas 
descobriram que existe uma correlação direta entre ingestão de laticínios e 
osteoporose. 
Pesquisadores da Faculdade de Saúde Pública de Harvard avaliaram todos os 
estudos sobre consumo de laticínios por seres humanos e escreveram, em 
2005: 
―A recomendação para beber três copos de leite desnatado ou para comer três 
porções de outros derivados do leite diariamente para prevenir a osteoporose é 
outro passo na direção errada.‖ 
107 
O problema é que o leite de vaca possui muita proteína. Este excesso de 
proteína no leite faz com que o sangue se torne muito ácido. Para amenizar 
esse aumento de ácido, o corpo expele o cálcio diretamente dos seus ossos, 
um processo conhecido como lixiviação de cálcio. 
E quanto maior for sua ingestão de proteína, maiores serão suas perdas de 
cálcio; e essa remoção de cálcio continuará, a não ser que você reduza seu 
consumo de proteína (em outras palavras: beber mais e mais leite não 
interromperá a remoção de cálcio de seus ossos, mas a aumentará). 
De acordo com Susan Stockton, autora de ‗The Book of Health‘: 
―Um dos principais motivos de nos tornarmos deficientes em cálcio é que nós 
ingerimos muita proteína (inclusive laticínios), o que causa um estado 
superácido. Para amenizar essa acidez é preciso um mineral alcalino – o cálcio 
– que é ―roubado‖ de nossos ossos e de outros tecidos.‖
Além disso, o cálcio do leite não é absorvido porque ele não contém as 
proporções ideais de substâncias que nosso corpo requer para absorção ideal 
(minerais, como o magnésio e o manganês; e vitamina B12). Essas 
substâncias não estão presentes no leite de maneira que nossos corpos 
possam absorver; leite de vaca é feito para bezerros, não para humanos. 
O grande Dr. Frank Oski, o mais importante pediatra dos EUA e ex-presidente 
da Pediatria de Johns Hopkins, diz: 
―Não há razão para beber leite de vaca em nenhum momento da sua vida. Ele 
foi feito para bezerros, não foi feito para humanos, e todos nós deveríamos 
parar de bebê-lo imediatamente.‖ 
108 
O reconhecido estudo, Saúde e Nutrição [Nurses Health] da Universidade de 
Harvard, que acompanhou 78 mil mulheres num período de 12 anos, descobriu 
que as mulheres que consumiam a maior parte do cálcio através de 
laticínios quebravam mais ossos do que aquelas que raramente bebiam 
leite. 
―A conexão entre a ingestão de proteína animal e índices de fratura parece ser 
tão forte quanto a conexão entre tabagismo e câncer de pulmão.‖ 
- Dr. T. Colin Campbell
Então, o que posso fazer para evitar 
a osteoporose ter ossos fortes? 
 Faça bastante exercício. Estudos concluíram que exercício físico é a chave
para desenvolver ossos fortes (é mais importante do que qualquer outro
fator).
 Elimine proteína animal. Proteína animal causa severa deterioração dos
ossos.
 Coma bastantes frutas e legumes. As fontes mais saudáveis e com maior
absorção de cálcio são os legumes verde-escuros (como brócolis, couve-
Leite e outros produtos derivados do leite enfraquecem os ossos e 
aceleram a osteoporose. É isso mesmo: o consumo de leite causa a 
mesma doença que anuncia prevenir. 
Se você quer ossos fortes, não beba leite. 
Dr. Ellis afirma conclusivamente: “Laticínios simplesmente não são bons 
para humanos... Existem provas avassaladoras de que leite e seus 
derivados são prejudiciais tanto para adultos quanto para crianças.”
109 
chinesa, couve e salsa), frutas, leguminosos, sementes de gergelim, 
amêndoas, figos e algas marinhas. 
Então, como é que você não sabia sobre o impacto nocivo 
do leite e como ele pode lhe deixar com ossos fracos ao 
invés de ossos fortes? 
Lembre-se: as indústrias de laticínios gastam centenas de milhões de dólares 
anualmente em propagandas para nos convencer de que os produtos deles 
são totalmente essenciais para nossa saúde, para introduzir a mensagem de 
ossos fortes e prevenção da osteoporose em quase todas as revistas 
populares; em vários comerciais de TV posicionados estrategicamente; em 
pôsteres de celebridades com ―bigodes de leite‖ pendurados em salas de aula 
ou nas paredes do seu próprio quarto. A verdade não importa. Os crescentes 
riscos de doença cardíaca, diabetes, osteoporose e de quatro tipos de câncer 
(de cólon, de mama, de ovário e de próstata) não importam. 
A indústria de laticínios é uma força muito poderosa que 
controla as diretrizes nutricionais do USDA (Departamento 
de Agricultura dos Estados Unidos) e influencia as opiniões 
das pessoas em relação ao leite. 
O poder dos anunciantes dita o conteúdo daquilo que vemos ao passo em que 
notícias e entretenimento continuam crescendo a cada ano. E nós já vimos que 
corporações atenderão a seus próprios interesses antes de atenderem ao 
interesse público; e elas têm demonstrado historicamente que também 
atendem a seus próprios interesses às custas do bem-estar social. 
110 
Princípios Organizacionais Essenciais para Nutrição Eficaz 
Não importa quantas vezes nos digam que determinados alimentos são ruins 
para nosso corpo, nós continuamos cedendo a eles. Por quê? Não só nos 
tornamos vítimas de lavagem cerebral comercial, mas também nos 
esquecemos do MOTIVO REAL de precisarmos consumir alimentos – para 
nutrição máxima. 
Minha intenção agora é contar-lhe a verdade sobre a bioquímica do seu corpo 
– como seu corpo realmente funciona, ao contrário do que lhe foi ensinado
culturalmente – para que você tenha controle sobre sua saúde. 
Para máxima nutrição e energia, você deve combinar adequadamente 
seus alimentos. 
O que acontece é que você melhora sua digestão e a energia que você 
preserva é usada na limpeza do seu corpo e na melhora de todos os aspectos 
da sua saúde. 
Se os alimentos não forem combinados adequadamente, nossos sistemas 
digestivos têm de fazer horas extras de trabalho e nossos níveis de energia 
tornam-se muito reduzidos, uma vez que nossos sistemas digestivos precisam 
dessa energia extra para digerir o alimento. Isso significa que nossos sistemas 
digestivos às vezes trabalham de 12 a 14 horas para digerir nosso alimento – 
Resumidamente: a regra mais importante é comer, sempre que 
possível, alimentos integrais, vivos, orgânicos e livres de 
adições químicas. Outras regras importantes são: mastigar 
bem, apreciar o que você come, combinar os alimentos 
corretamente e comer quantidades satisfatórias de alimentos. 
111 
frequentemente esse é o motivo de algumas pessoas acordarem cansadas no 
dia seguinte, mesmo após um sono de 7-8 horas, pois seus sistemas digestivos 
são forçadosa trabalhar durante a noite para digerir a comida. 
Os desconfortos de indigestão são tão comuns na sociedade atual que a 
indigestão quase é considerada normal. O fato de mais de 2 milhões de 
dólares serem gastos anualmente em antiácidos é prova disso. 
Mas ao invés de usar drogas para acabar com os sintomas, não seria mais 
sábio eliminar as causas da indigestão? 
Os princípios de combinação alimentar são ditados pela química digestiva. A 
regra mais importante sobre combinação alimentar é simplesmente esta: NÃO 
COMA AMIDO (CARBOIDRATOS) E PROTEÍNAS AO MESMO TEMPO. Por 
que não? 
Alimentos diferentes requerem enzimas digestivas diferentes para ajudar no 
processo digestivo – algumas ácidas, outras alcalinas. Alimentos com proteínas 
requerem sucos altamente ácidos para a digestão, ao passo que carboidratos 
requerem sucos alcalinos. Qualquer aluno de química vai lhe garantir: quando 
ácidos e alcalinos entram em contato, eles se neutralizam e isso retarda a 
digestão. 
Além disso, quando carboidratos e proteínas são combinados, o processo 
digestivo fica comprometido. Isso resulta em indigestão, inchaço abdominal, 
gases e má-absorção de nutrientes. 
112 
A seguir estão outros princípios essenciais para 
garantir uma digestão eficaz: 
 Coma frutas com o estômago vazio. As frutas não são digeridas no
estômago; elas passam rapidamente por eles para serem, então, digeridas
no intestino delgado. Se forem comidas após a refeição, elas fermentarão;
provavelmente causarão dor de estômago e definitivamente causarão
digestão ineficaz – é por isso que algumas pessoas dizem que elas ―não
combinam com frutas‖!
 Coma devagar e mastigue sua comida minuciosamente. A saliva contém
enzimas digestivas poderosas que devem ser bem misturadas com sua
comida. Esse é o primeiro passo crucial da digestão, que, por sua vez, é
crucial para saúde adequada!
 Não coma quando estiver estressado. Comer quando se está estressado
inibe a digestão e produz fermentação. Também aumenta as chances de
se comer demais; de se comer rápido; de não se mastigar adequadamente
e, portanto, causa má-digestão. O ato de comer deve ser apreciado
devagar e num estado de espírito relaxado. Seu corpo vai agradecê-lo por
isso.
 Não coma se não estiver com fome.
 Ingira quantidades satisfatórias de comida. O estômago é equipado para
digerir uma refeição do tamanho de duas mãos em forma de concha.
 Ingira alimentos orgânicos sempre que possível. Apesar de ainda serem
um pouco mais caros nos supermercados, os benefícios dos alimentos
orgânicos superam os custos financeiros.
 Ao beber suco fresco, permita que ele permaneça em sua boca por alguns
segundos antes de engoli-lo. Isso possibilita que ele seja quebrado pelas
enzimas salivares, um passo crucial na digestão adequada.
 Coma uma salada vegetal mista com proteína, carboidrato ou gordura.
 Evite vinagre. Ele contém ácido acético, que tem um efeito deteriorante no
fígado, assim como o álcool. Substitua o vinagre por suco de limão e
azeite. Ou faça seu próprio molho de salada com receitas que você
encontra em lojas de alimentos saudáveis.
113 
 Nunca beba líquidos juntamente ou imediatamente após uma refeição.
Beber durante refeições atrapalha a digestão e interfere na absorção de
nutrientes.
 Coma pelo menos algumas horas antes do horário em que você se deita.
Uma Nota sobre Suprimento Nutricional 
Devido aos crescentes níveis de esgotamento nutricional do solo, a típica 
alimentação atual geralmente falha quando se trata de fornecer quantidades 
suficientes de nutrientes. 
Consequentemente, utilizamos suplementos para compensar as deficiências 
em nossa dieta e para nos ajudar a criar e manter um estilo de vida de saúde 
ideais e com energia abundante. 
Mas lembre-se de que suplementos devem complementar as frutas, vegetais e 
grãos integrais da sua dieta e NÃO substitui-los. 
Antioxidantes, enzimas, multivitamínicos e super greens (superalimentos 
biológicos verdes) devem fortificar a base sólida que você já possui, facilitando 
a nutrição máxima. 
4. UMA MENTE DIRECIONADA
Sua mentalidade em relação à saúde influenciará sua vida mais do que 
qualquer outro remédio, doença ou médico que você consulte; e meu 
objetivo agora é ajudá-lo a desenvolver um novo sistema fortalecedor e 
confiável sobre sua saúde e bem-estar. 
114 
Nós costumávamos acreditar que o corpo era influenciado exclusivamente por 
eventos físicos e biológicos. A mente podia até ser importante para emoções e 
crenças, mas pouco tinha a ver com a realidade do corpo. 
Mas hoje em dia há uma imensa quantidade de pesquisas apontando que a 
SAÚDE FÍSICA é fortemente impactada pela MENTE. A maneira como você 
pensa influencia sua suscetibilidade e resistência a doenças. Já existe até 
mesmo um novo campo de pesquisa chamado psiconeuroimunologia que é 
dedicado a desconectar a ligação entre nossos pensamentos e nosso sistema 
imunológico. 
Entretanto, esse campo de pesquisa ainda precisa ser aceito por grande parte 
dos praticantes de medicina. Em partes, isso é apenas resultado de resistência 
a mudanças: vai contra o que foi ensinado aos médicos na faculdade. 
Mas também há o fato de muitos médicos não quererem acreditar que a saúde 
depende da mente, porque se eles acreditassem que é, eles teriam que admitir 
que não há muito que eles possam fazer para acabar com doenças crônicas. 
Eles seriam forçados a admitir que muito do que eles fazem é, na melhor das 
hipóteses, ineficaz e, na pior das hipóteses, prejudicial. 
Esse é um problema sério, e vai ficar pior quando a prova da influência da 
mente na saúde for reforçada. 
Na verdade, toda essa pesquisa agora mostra claramente que a mente tem 
um enorme poder sobre o corpo. Por exemplo, o efeito placebo fornece 
grande prova para o poder da mente. Nós falamos anteriormente sobre o efeito 
placebo, que é quando pesquisadores ―enganam‖ pacientes ao tratá-los com 
Seus pensamentos produzem um efeito físico direto em seu corpo. 
115 
placebos. O simples pensamento de uma pessoa, que acredita ter tomado um 
remédio de verdade, causa nela reações que condizem com suas expectativas. 
Existe, de fato, uma correlação direta entre pensamentos, emoções e 
enfermidades. O que foi descoberto é que nossos pensamentos e emoções 
têm um papel poderoso no desenvolvimento de doenças. Nós podemos nos 
deixar saudáveis ou doentes através de nossos pensamentos e reações 
emocionais a esses pensamentos. 
Foi cientificamente comprovado que o medo compromete o sistema 
imunológico. Pessoas temerosas têm uma queda das células T (linfócitos) no 
sistema imunológico. Medo, raiva, culpa e ressentimento são VENENOS físicos 
para o corpo – eles têm um efeito químico – eles desgastam o sistema 
imunológico, deixando você mais suscetível a doenças. 
―Toda célula no corpo tem uma mentalidade. Toda célula cria mensageiros 
químicos. Esses mensageiros químicos são liberados para reagirem a 
sentimentos, emoções, crenças e intenções. Quando manifestamos algum 
sentimento, ele está acontecendo em todo o corpo – ao mesmo tempo.‖ 
—Dr. Deepak Chopra 
Preocupação, medo, ansiedade, pesar, depressão, ódio, raiva, ciúmes, auto 
piedade e emoções destrutivas semelhantes são grandes destruidores de 
energia nervosa. E essa perda de energia nervosa, como vimos 
anteriormente, é a precursora de toda doença. 
O medo é um assassino, ele arruína a qualidade de sua saúde e de sua 
vida. 
Entenda que medo e estresse são completamente produtos da sua 
percepção – de como você interpreta acontecimentos! 
116 
Um exemplo extremo do poder da percepção – ou seja, o significado que nós 
damos às coisas – é o poder de rituais de feitiçaria. Mortes por vodu 
acontecem devido à enorme ansiedade e perda de esperança da pessoa 
amaldiçoada, causada por um pensamento devastador – a crença de que a 
morte inevitavelmente a espera. (A propósito, é por isso que é um grande crime 
para médicos assustar pessoasao contar-lhes sobre sua doença.) 
Por exemplo, na cultura haitiana, as pessoas acreditam no poder mortal do 
feiticeiro, cujo ritual pode, de fato, causar a morte. Mas a verdadeira assassina, 
claro, é a CRENÇA de que o feiticeiro tem poder total sobre nosso corpo. E 
quando nós temos tal nível de certeza, nosso corpo responde à altura. 
Uma MENTE DIRECIONADA é uma mente que possui pensamentos positivos, 
que aprendeu a encontrar um lado positivo em toda situação e que se sintoniza 
e expressa todas as grandes emoções. Uma mente direcionada também o 
leva a cercar-se de energias positivas, com pessoas que são felizes, saudáveis 
e energizadas! 
É por isso que o riso continua sendo comprovado como um dos métodos mais 
eficazes para curar enfermidades e até câncer. Foi mostrado que o riso libera 
substâncias químicas de felicidade – como serotonina e endorfina – que 
produzem uma sensação de bem-estar e influenciam nosso corpo 
positivamente de maneira a manter a saúde. 
A maneira como você lida com acontecimentos pode significar a 
diferença entre saúde e enfermidade. 
117 
O exemplo mais famoso de ―terapia do riso‖ vem da vida de Norman Cousins, 
que escreveu um livro sobre sua experiência chamado ‗Anatomia de uma 
Doença‘. Sofrendo de uma doença degenerativa, os médicos lhe disseram que 
ele tinha uma chance em 500 para recuperar-se. Ele foi imerso no mundo de 
medicamento bruto e teve de lidar com os excessivos efeitos colaterais desses 
medicamentos. Ele ficou totalmente mal. Essas circunstâncias continuaram até 
que ele se cansou de estar doente e cansado. Ele interrompeu toda medicação 
convencional, deixou o hospital e foi para um quarto de hotel. Lá ele passava 
até 8 horas por dia assistindo filmes divertidos. Cousins teve uma recuperação 
completa – ele de fato deu risada até voltar a ser saudável! 
O riso é tão milagroso porque funciona como uma droga prescrita, mas é 
totalmente NATURAL – é GRATUITO – e NÃO TEM EFEITOS COLATERAIS 
NEGATIVOS! E, como vimos com Norman Cousins, ele pode salvar sua 
vida. 
O uso do riso como uma terapia de cura natural está se espalhando 
rapidamente... É por isso que insisto para que você ria. Use sua fonte de 
alegria e aprenda a rir sem precisar ter um bom motivo – exceto o fato de 
que isso é gostoso e de que faz um bem danado à sua saúde. 
Mais especificamente: Quando você ri, o número de células 
assassinas, as quais destroem tumores e vírus, cresce, assim 
como o Interferon gama (uma proteína que combate doenças), 
células T (importantes pra nosso sistema imunológico) e 
células B (que produzem anticorpos destruidores de doenças). 
Além de baixar a pressão arterial e reduzir hormônios de 
estresse, o riso aumenta o oxigênio no sangue, o que também 
estimula a cura. 
118 
O PODER CRIATIVO DOS SEUS PENSAMENTOS 
Muitos médicos ganhadores do Prêmio Nobel recentemente provaram que, 
sem dúvida, o mundo físico é um grande oceano de energia. Nada é sólido. 
Tudo é fluído e está em constante transformação. 
A ciência da física quântica provou que o universo inteiro é uma vasta área de 
energia vibrando em velocidades diferentes e que pensamentos são o que 
transforma essa energia em constante mudança nos ―objetos‖ que vemos. 
Nós fomos condicionados a acreditar que o mundo exterior é mais real que o 
mundo interior. A física quântica diz que é exatamente o oposto. Ela diz que 
aquilo que acontece do lado de dentro determina o que acontece do lado 
de fora. Ela diz que nosso mundo é moldado por nossos pensamentos. 
Olhe ao seu redor agora. O que quer que você veja começou com um 
pensamento (inclusive você!). Sua vida é o produto do SEU PENSAMENTO 
PASSADO. A boa notícia, a notícia fenomenal é que, se você não gosta 
daquilo que você vê, VOCÊ pode mudá-lo mudando a maneira com a qual você 
usa sua mente. É realmente simples assim. Você literalmente transforma-se 
naquilo que você mais pensa. 
O corpo e mente humanos basicamente são pacotes de energia vibrante, 
constantemente interagindo com esse vasto oceano de energia. 
PENSE NISSO – Nosso corpo é feito de quê? 
O mundo físico é um oceano de ENERGIA – energia dançante, fluída e em 
constante transformação – e é através de nossos pensamentos que nós 
transformamos essa ENERGIA que está em constante transformação em 
realidade subjetiva. 
119 
Superficialmente você poderia dizer que nós somos feitos de tecidos e órgãos. 
Mas tecidos e órgãos são feitos de quê? 
Células. Células são feitas de quê? 
Moléculas. Moléculas são feitas de quê? 
Átomos. Átomos são feitos de quê? 
Partículas subatômicas. Partículas subatômicas são feitas de quê? 
Energia? Não. Elas não são feitas de energia; ELAS SÃO ENERGIA. 
Você é um grande "pedaço" de energia. E todo o resto também é. 
Portanto, o mundo físico, o mundo de objetos e matéria, é feito de nada mais 
que informação contida em energia que vibra em diferentes frequências. 
E energia que vibra numa determinada frequência é atraída para outra 
energia que vibra na mesma frequência. Esta é a essência da Lei da 
Atração. 
A Lei da Atração é uma das leis universais ou naturais deste universo. Como 
gravidade ou eletricidade, ela funciona com precisão matemática. É energia em 
movimento. Seja lá no que for que você esteja consciente ou 
inconscientemente pensando em sua vida, você irá atrair mais (disso) para 
você. Seu mundo interior define sua vivência física exterior. 
Essa Lei tem ganhado atenção especial e está transformando a humanidade 
através de filmes como ―O Segredo‖ e ―Quem Somos nós?‖, e se popularizou 
para o mundo nos programas The Oprah Show e Larry King Live. 
O importante aqui é que a lei da atração trabalha numa base contínua, tanto 
consciente como inconscientemente. Todo mundo nessa terra está sujeito a 
120 
esta lei. Não há exceções. NO QUE VOCÊ SE CONCENTRAR ATRAVÉS DE 
SEUS PENSAMENTOS, VOCÊ ATRAIRÁ PRA SUA VIDA. 
Pensamentos são energia e energia atrai energia semelhante, essa é a razão 
pela qual ‗PENSAMENTOS SE TORNAM COISAS‘. Você atrai tudo o que 
pensa. 
Você é o único que cria sua realidade. 
A maneira com que VOCÊ PENSA E SE SENTE com relação à sua saúde têm 
um efeito profundo em quão saudável você realmente é. 
Cabe a VOCÊ a responsabilidade final de entender que, se você quer saúde 
ideal, então você precisa mudar seu jeito de PENSAR sobre seu corpo e 
sua saúde. 
―O mundo que nós criamos é produto de nosso pensamento. Ele não pode ser 
alterado sem mudarmos nosso pensamento.‖ 
- Albert Einstein
A vida se resume a escolhas – escolhendo seus 
pensamentos 
Através de seus próprios pensamentos você influencia sua fisiologia e 
cria seu estado de saúde. 
A ENERGIA FLUI PARA ONDE SEU FOCO ESTÁ 
121 
Sim, a solução começa de dentro: mude sua mente e você 
mudará tudo. 
E você TEM controle sobre suas vibrações ao escolher conscientemente 
seus pensamentos e seu foco. 
Seus pensamentos emitem uma energia ou vibração. A energia que você libera 
junto de seu pensamento afeta seu próprio bem-estar e o ambiente interno do 
seu corpo. 
 Tudo é vibração e você atrai as coisas com as quais você está em ressonância 
vibracional. Sua vibração é seu sentimento. Quanto mais sentimentos positivos 
você experimentar, mais fácil e rapidamente você vai manifestar saúde. 
Para regenerar seu corpo você deve aumentar a frequência de sua vibração 
energética. Seus pensamentos e emoções vão determinar o quão rápido ou 
devagar essa energia vibrará. 
Sempre esteja atento a como você se sente. Nunca deixe que suas 
emoções sejam muito baixas durante muito tempo. 
Altas vibrações (emoções positivas) condizem com saúde, 
baixas vibrações (emoções negativas) condizem com doença. 
Por exemplo, quando as pessoas estão emocionalmente 
deprimidas, o sistema imunológico delas enfraquece. 
Inversamente, alguém que se sinta feliz tem seu sistema 
imunológico estimulado!
122 
A verdade é que se uma pessoa tem uma doençae fala sobre ela, lamenta-se 
por si mesma, acredita que ela é a ―vítima‖ e espera que todos os outros se 
lamentem por ela também, ela está fornecendo a vibração perfeita para que a 
doença piore e se agrave. 
Por isso, um dos maiores segredos para a cura são sua postura e 
emoções. 
―Para mudar a impressão do corpo, devemos 
aprender a recriar o software da mente.‖ 
- Deepak Chopra, doutor em medicina
Então o que devo fazer? 
Fique atento com relação aos pensamentos que você permite e àqueles que 
você tem inconscientemente. 
Concentre-se propositalmente em pensamentos que você considere 
agradáveis e que o façam sentir-se bem. Quanto melhor você se sentir com 
relação a si mesmo, mais fácil é tratar-se como se fosse seu melhor amigo, 
ingerindo alimentos saudáveis e comprometendo-se com exercícios regulares. 
Doenças não conseguem sobreviver na presença das vibrações de grandes 
emoções – como alegria, gratidão, felicidade, força, agradecimento, liberdade, 
paixão, certeza, segurança, fé e, acima de tudo, AMOR – então pense e faça o 
que for necessário para manter esses sentimentos. Se você sentir-se ―triste‖ ou 
―para baixo‖, imediatamente lembre-se de momentos de alegria, felicidade e 
Amor. 
Emoção é energia e energia atrai energia semelhante. Seus sentimentos 
criam sua realidade. 
123 
Mais uma vez, você pode controlar seus sentimentos com seu pensamento. 
Sentimento positivo é vibração alta. Você pode escolher ser feliz ao escolher 
ter pensamentos positivos. 
Seja como um bom jardineiro que rega as plantas, e não as ervas daninhas. 
E, finalmente, use o poder da linguagem: Diga aquilo que você quer se tornar. 
A linguagem é extremamente poderosa e cada palavra é acompanhada de 
um sentimento que ora diminui, ora aumenta sua vibração. Aqui está um 
exemplo de uma afirmação que, mediante sua repetição, você começará a 
sentir as emoções CERTAS e a fazer a coisa CERTA: 
REVISÃO 
Antes de continuarmos, vamos recapitular por um momento. 
Até agora, aprendemos sobre a feroz epidemia de doenças que desola o 
mundo ocidental. 
Depois vimos que A ABORDAGEM CONVENCIONAL À SAÚDE NÃO 
FUNCIONA. Mas infelizmente nos últimos 100 anos, a medicina convencional 
se tornou a maior e mais poderosa instituição do planeta. É um Complexo 
Industrial Médico-Farmacêutico muito bem organizado que corrompeu o 
sistema jurídico e acabou com os médicos adeptos da Medicina Natural com a 
própria Medicina Natural e com o Autoatendimento. 
Nada é tão gostoso quanto a saúde absoluta e a sensação de 
energia! 
124 
Em seguida nós abrimos as cortinas da indústria multibilionária para revelar as 
maneiras insidiosas com as quais as doenças são usadas, manipuladas, e 
às vezes até mesmo criadas, para obtenção de lucros. 
As empresas farmacêuticas ―tratam‖ as doenças e não as curam. É um negócio 
lucrativo! Eles definiram o corpo humano como o seu negócio, lucram ao te 
manter doente. Você fica doente; eles ficam ricos. 
Depois entendemos que A VERDADEIRA FONTE de saúde e doença só 
pode ser encontrada no TERRENO: ―O micróbio não é nada, o corpo é 
tudo.‖ A batalha por sua saúde é ganha e perdida a partir de seu interior, 
e não do exterior. 
Se encontramos germes em nossos corpos (o terreno), eles estão lá porque 
criamos um ambiente que os favorece. Germes não produzem a doença, assim 
como um abutre não produz um coelho morto, ou como ratos não produzem 
lixo. 
Vencer o jogo da saúde diz respeito a remover de nossos corpos as toxinas 
acumuladas (resíduos ácidos) durante nossas vidas, inclusive as toxinas que 
absorvemos todos os dias. São essas toxinas que estão criando doenças e nos 
matando. 
Em seguida eu apresentei A ÚNICA VERDADEIRA SOLUÇÃO PARA SER 
SAUDÁVEL: A SAÚDE CELULAR. A qualidade de sua vida é a qualidade 
da vida de suas células. E a qualidade da vida de suas células é moldada 
e influenciada principalmente pelo AMBIENTE em que elas vivem – isto é, 
o ambiente que você cria internamente.
Para funcionar com perfeição e criar uma saúde vigorosa, suas células 
precisam: 
125 
1. De oxigênio – Tudo que as priva de oxigênio é um causador de doenças
em potencial.
2. Água – Para cada 30 kg de seu peso, beba 1 litro de água, diariamente.
3. Nutrientes – Alimentos com muita água e ricos em nutrientes.
4. Uma mentalidade DIRECIONADA – Pense e fale somente aquilo de que
você gosta e que te faça sentir-se bem!
Agora vamos à peça final da SAÚDE CELULAR: O poder da Alcalinidade 
5. Alcalinidade
É O SEGREDO PARA SUA SAÚDE! 
Agora eu quero te apresentar a um dos maiores avanços em termos de 
pesquisas médicas no último século: O poder da alcalinidade. 
Para desfrutar totalmente deste poder, primeiro você precisa entender o 
conceito de acidez e alcalinidade em seu corpo – um conceito TÃO 
PROFUNDO e SIMPLES que deixará tudo o que você aprendeu até o 
momento neste texto muito claro. 
A maioria das pessoas não sabe que seu corpo é basicamente uma ―Máquina 
Bioelétrica‖, essa máquina funciona em uma corrente eletromagnética. 
Todas as células em seu corpo se comunicam através de um sistema 
muito sofisticado de sinais nervosos que são, na verdade, sinais 
ELÉTRICOS conduzidos pela eletricidade em seu corpo. 
Pense bem, dissemos que para estar vivo e saudável é preciso ter CÉLULAS 
SAUDÁVEIS. Para que suas células sejam saudáveis elas precisam ser 
126 
totalmente energéticas. E para serem totalmente energéticas, elas precisam ter 
ELETRICIDADE. 
Quando você ingere alimentos, seu corpo quebra as partículas dos alimentos 
transformando-as em micropartículas chamadas coloides. Esses coloides são 
movidos através da ELETRICIDADE em seu corpo. Então os alimentos 
chegam às suas células através dessas cargas elétricas. 
Essa é uma das partes mais importantes desse programa, então preste 
atenção: 
Para que você VIVA, há um delicado equilíbrio químico em seu sangue que 
produz essa força elétrica vital em seu corpo. Este equilíbrio de pH se dá entre 
duas importantes forças – ÁCIDA e ALCALINA. 
Acidez e alcalinidade são medidas pela escala de pH (pH é um acrônimo para 
―Potencial Hidrogeniônico‖): 0 pH sendo completamente ácido, 14 pH sendo 
completamente ALCALINO. O ponto de equilíbrio é 7 pH. 
Na verdade, eu te encorajo a ir até a farmácia comprar tiras indicadoras de 
pH. Coloque uma em sua língua ou em sua urina por alguns segundos e ela 
te mostrará o quão ácido ou alcalino você está. É melhor testar de manhã, 
ao acordar, e é melhor testar a urina, uma vez que a saliva é muito irregular. 
Para que seu corpo fique em um nível funcional para produzir essa 
corrente elétrica vital em seu corpo, seu nível de pH deve estar 
constantemente em 7,36 (que é levemente mais alcalino). 
Mas de onde é que elas tiram essa eletricidade?! 
127 
Seu equilíbrio de pH é formado em seu sangue. Seu sangue é o rio da 
vida. 
Seus glóbulos vermelhos têm uma carga elétrica própria deles. Isso os permite 
viajar livremente por seu corpo. O centro de um glóbulo vermelho tem uma 
carga elétrica POSITIVA (+). A parte de fora do glóbulo vermelho tem uma 
carga elétrica NEGATIVA (-). Você consegue adivinhar por quê? 
Exatamente; como seus glóbulos vermelhos têm uma carga negativa na parte 
exterior eles se repelem (duas cargas negativas se repelem). Isso torna 
possível que eles carreguem oxigênio para o resto do corpo, que é o que os 
glóbulos vermelhos devem fazer. E para fazer isso, eles viajam através de 
pequenos vasos, e quando digo pequenos, quero dizer realmente pequenos, 
que levam a órgãos importantes em seu corpo. 
Essa carga negativa faz com que suas células fiquem separadas umas das 
outras, para que possam passar pelos vasos suave e facilmente. 
Ácido: A Causa Oculta de Todas as Doenças e Enfermidades 
Quando o equilíbrio do pH em seu sangue fica desregulado, ele se torna mais 
ácido, o nível de acidez em seu sangue RETIRA a carga negativa de seus 
glóbulos vermelhos, resultando em célulasque se unem, debatem e se 
acumulam. Você pode imaginar como é difícil para elas passarem pelos 
pequenos vasos capilares desse jeito. Isso resulta em algo com o que todos 
nós estamos familiarizados – má-circulação sanguínea e nas temidas 
coagulações sanguíneas. 
SUA SAÚDE ESTÁ EM SEU SANGUE 
128 
Má circulação sanguínea também se traduz em menos oxigênio, até que você 
sinta fadiga o tempo todo, seus níveis de energia caem muito e a probabilidade 
de você ficar doente se torna muito plausível. 
O excesso de ácido não só resultará em aglutinação dos glóbulos vermelhos, 
mas também os enfraquece, fazendo com que morram. E o que acontece 
quando eles morrem? Pois é, eles liberam ainda mais ácido em seu corpo. 
Neste caso, você começa a MISTURAR ÁCIDO em sua corrente sanguínea à 
medida que mais e mais glóbulos vermelhos morrem por conta da falta de 
oxigênio e níveis elevados de acidez em seu sangue. 
Obviamente, este tipo de ambiente em seu sangue torna MAIS FÁCIL o 
crescimento e multiplicação de germes em seu corpo. Em outras palavras, 
você está criando um ambiente DESPREZÍVEL em sua corrente sanguínea! 
Como seu Corpo Reage ao Ácido 
Quando o equilíbrio vital em seu corpo se torna mais ácido, seu corpo faz de 
tudo para neutralizar esses ácidos. Uma das primeiras coisas que seu corpo 
começará a fazer é roubar os componentes alcalinos das preciosas reservas 
alcalinas em um esforço para restaurar um equilíbrio apropriado de pH. 
Entretanto, essas reservas não duram muito tempo. Quando a acidez de seu 
corpo continua a subir, seu corpo fica sem reservas alcalinas e você chega a 
um déficit de alcalinidade! É então que a maioria das pessoas contrai uma 
DOENÇA grave. 
Quando você tem um déficit de alcalinidade, seu corpo também começará a 
acabar com o cálcio em seus ossos para neutralizar o ácido. É por isso que a 
maioria das pessoas ENCOLHE quando envelhece! (não existe um ―motivo‖ 
129 
pelo qual as pessoas devem encolher quando envelhecem, é simplesmente por 
conta do ácido retirando o cálcio de seus ossos.) 
Quando você pensar em ácido, pense em algo que é corrosivo e algo que 
corrói qualquer coisa que estiver no caminho. 
Quando seu sangue está mais ácido, outra coisa que seu corpo fará é 
acumular ácido em suas células de gordura, em uma tentativa de PROTEGER 
seu sangue e órgãos vitais. A gordura é retida para segurar o ácido. 
―O ácido é o assassino‖ e o corpo humano é muito esperto. Quando você 
começa a se tornar mais ácido, o corpo humano diz ―O ácido é o assassino e 
não podemos deixá-lo perto de nenhum órgão vital. Isso causará ataques 
cardíacos, derrames, endurecimento das artérias e praticamente todas as 
doenças das quais você quer falar, desde diabetes até psoríase e alergias, 
asma, e câncer. O que temos de fazer é manter o ácido o mais distante 
possível dos órgãos vitais.‖ 
Como um mecanismo de defesa, seu corpo cria gordura para armazenar o 
ácido. Quer você queira, quer não, a celulite e a gordura estão salvando sua 
vida. Essas células de gordura e celulites estão empacotando o ácido e 
mantendo-o o mais longe possível de seus órgãos vitais. 
Então quanto mais resíduos ácidos nós produzimos, mais gorduras nós 
retemos – o que obviamente torna impossível perder peso. 
Estar acima do peso não é um problema de gordura, é um problema de 
acidez. 
130 
Desequilíbrio primeiro… Doença depois 
―Nos distanciamos da saúde na proporção em que permitimos que a 
alcalinidade seja dissipada através da introdução de alimentos de cunho 
ácido em quantidade muito grande... Pode parecer estranho dizer que 
todas as doenças são a mesma coisa, a despeito de suas incontáveis 
formas de se expressar, mas é a verdade.‖ 
- Dr. William Howard Hay
A maioria das doenças que assolam nossa sociedade tem UMA CAUSA EM 
COMUM. A causa se resume a quatro palavras: DESEQUILÍBRIO ÁCIDO E 
ALCALINO (ou três: ÁCIDO EM DEMASIA). 
Em seu maravilhoso livro, Alkalize or Die (Alcalinizar ou Morrer), Dr. Theodore 
Baroody, uma das mais notáveis autoridades sobre acidez do corpo, diz que 
―estamos enfrentando a maior crise na saúde de que se tem registros em toda 
a história‖. Não são doenças cardíacas. Não é câncer. Não é a diabetes. Não é 
nem a obesidade. É o excesso de acidez em nossos corpos. A abrangente 
pesquisa e as descobertas clínicas do Dr. Baroody indicam que as doenças e 
enfermidades estão diretamente ligadas ao excesso de acidez no 
organismo. 
A DOENÇA FLORESCE NA ACIDEZ 
A causa oculta do câncer, doenças cardíacas, arteriosclerose, pressão 
sanguínea alta, diabetes, artrite, gota, pedras nos rins e vesícula, asma, 
alergias, psoríase, e outros problemas de pele, indigestão, diarreia, náuseas, 
obesidade, doenças nas gengivas ou dentes, osteoporose, enjoos matinais, 
doenças oculares, etc., é ACIDOSE METABÓLICA (ou excesso de acidez no 
corpo). A acidose é o alicerce de todas as doenças. 
131 
Então se nos perguntarmos, ―O que está nos matando?‖, a resposta será a 
ACIDOSE! Sem a acidose não pode haver doenças ou enfermidades. É a 
acidose que dá origem a um ambiente favorável a doenças. 
As doenças prosperam em um organismo ácido, mas não 
podem existir em um organismo alcalino. 
A acidose é a causa principal de todas as doenças. Quando falo isso, 
realmente quero dizer TODAS as doenças, porque o seu AMBIENTE INTERNO 
tem os segredos para que você possa levar uma vida saudável, ou para que 
você viva doente. 
Assim sendo, o mais importante a se fazer É MELHORAR SEU AMBIENTE 
INTERNO, e uma vez que você o faça, você se livrará dos parasitas, 
fungos, mofo, germes, e bactérias ruins (e por conseguinte todas as 
doenças) porque é impossível que eles existam em um ambiente alcalino. 
Veja bem, o que é saudável para nós, não é saudável para os agressores 
do corpo. E o que é saudável para eles não o é para nosso corpo. 
―Os incontáveis nomes de doenças na verdade não importam. O que realmente 
importa é que todas elas têm a mesma raiz... excesso de resíduos de tecido 
ácido em nosso corpo!‖ 
 —Theodore A. Baroody, N.D., D.C., Ph.D. 
132 
Como é que eu me desequilibro, para começar? 
O que te tira de seu equilíbrio é uma combinação de FATORES que perturbam 
o funcionamento natural do corpo.
Esses fatores incluem EMOÇÕES (emoções, pensamentos, palavras e ações 
negativos são causas importantes da alta acidez do sangue); ALCOOL, 
VINAGRE, CAFÉ, FUMAR, PROTEÍNA ANIMAL, ÓLEO REUTILIZADO, 
AÇUCAR, ALIMENTOS PROCESSADOS, CARBOIDRATOS REFINADOS, 
ESTRESSE, FALTA DE SONO, FALTA DE EXERCÍCIOS REGULARES, 
RESPIRAÇÃO LENTA, PRODUTOS QUÍMICOS, POLUIÇÃO E RADIAÇÃO 
podem causar um distúrbio físico em nível celular. Esses distúrbios eliminam 
células e o ciclo do desequilíbrio se inicia. 
Então qual é a solução? 
A lista de doenças causadas pelo desequilíbrio de pH é muito extensa, e 
nós sabemos que o câncer e a maioria das outras doenças não podem 
existir em um ambiente alcalino. 
Regular o seu pH é o segredo para vencer todas as doenças conhecidas 
hoje em dia. 
Tudo se Inicia com o Reequilíbrio de Seu Corpo 
A vida de seu corpo é o sangue, e a ALIMENTAÇÃO e ELIMINAÇÃO DE 
RESÍDUOS são atividades cruciais na saúde de suas células. 
133 
O vencedor do prêmio Nobel, Dr. Alexis Carrel, estremeceu a instituição 
médica ao manter um coração de galinha vivo por 34 anos em uma 
solução limpa regularmente e rica em nutrientes – sobrevivendo mais que 
o próprio Carrel – antes que fosse DELIBERADAMENTE concluído.
Ele provou que as CÉLULAS precisam simplesmente de oxigênio, nutrição 
apropriada, e ter os resíduos removidos para viver indefinidamente. E elas 
continuaram incrivelmente saudáveis e nunca adoeceram – e não morreram! 
―A célula é imortal‖, disse Dr. Carrell sobre sua experiência. ―É só o fluido em 
que ela flutua que se degenera. Renove esse fluido em intervalos, dê às 
células algo em que possam se alimentar e, até onde se sabe, a pulsação da 
vida pode continuarpara sempre.‖ 
Pense em seu corpo como um aquário. Pense no peixe como suas células e na 
água como se fosse o seu sangue. O quão importante é a qualidade da água 
no tanque para a saúde do peixe? Muito, não é? Se a água fica suja o peixe 
adoece. Esse fluido ácido ameaça a saúde do peixe (suas células). 
Alcalinidade é o Segredo para Sua Saúde 
Uma das mais importantes descobertas científicas no último século é que o 
corpo humano é alcalino por natureza e ácido por função, o que significa que a 
saúde de seu corpo é dependente da alcalinidade. Manter a alcalinidade é 
essencial para a vida, saúde e vitalidade. 
Os peixes são saudáveis quando os rios em que 
eles nadam são limpos. Quão limpos você acha 
que estão os rios de seu corpo? 
O ambiente dentro de seu corpo é tudo. 
134 
Nós vivemos e morremos no nível celular. A manutenção de um pH alcalino é 
de grande importância para a saúde celular. Este é verdadeiramente o segredo 
da vida, saúde e longevidade. 
Dentre muitos grandes pesquisadores e cientistas do assunto, o mais 
conhecido é, sem sombra de dúvida, o Dr. Robert Young: A autoridade mundial 
no assunto de pH (a abordagem alcalina à saúde). Seu trabalho é a verdadeira 
resposta para ser saudável e vigoroso. 
Sendo um dos maiores cientistas pesquisadores do mundo e um 
microbiologista dotado, Dr. Young estuda e aplica os princípios do equilíbrio de 
pH há mais de 30 anos. Ele é o autor da série de Best Sellers ―pH Miracle‖ (O 
pH Milagroso), a qual eu recomendo. Eu tive a sorte de ter a oportunidade de 
treinar diretamente com o Dr. Young e aprender a extraordinária força da 
Alcalinização. 
Este conceito revolucionário fornece a oportunidade de experimentar uma 
transformação milagrosa na saúde vitalidade. 
Então o que é Alcalinização? Em palavras simples, é o termo usado para 
descrever a ciência de equilibrar a super-acidificação do corpo, que é a única 
causa oculta – o princípio – de todas as doenças. 
Esse novo entendimento tem um contraste direto com a antiga biologia, 
baseada no trabalho de Louis Pasteur, a qual, conforme dito anteriormente, se 
apoia na ideia de que as doenças vêm de germes que entram através do 
exterior. 
Mas agora nós sabemos que, em verdade, as doenças ocorrem quando os 
micro-organismos sofrem mutação em formas mais virulentas de vida 
(pleomorfismo) devido à condição do ambiente em que os germes vivem. Em 
135 
verdade, em mais de 20 anos de pesquisa o Dr. Young, descobriu que quando 
o corpo está num equilíbrio alcalino saudável, os germes são incapazes de se
instalarem. 
O Primeiro Passo para Recuperar Seu Equilíbrio é a 
PURIFICAÇÃO! 
A purificação é necessária para remover o pesado fardo de resíduos e toxinas 
que se acumulam no interior ao longo de sua vida. Porque, repito, o verdadeiro 
desafio que a maioria das pessoas tem NÃO é uma bactéria que os ataca. Não. 
O problema real é que o seu ambiente foi comprometido por seu estilo de vida, 
e agora os problemas estão se acumulando! 
Então o MAIS IMPORTANTE PRESENTE que você pode dar a 
seu corpo é purificá-lo por um período de 7 a 10 dias. 
Durante a purificação, é muito importante que você forneça os nutrientes dos 
quais seu corpo precisa para ter energia suficiente para o processo de 
purificação; isto não é um jejum! É um Regime de Sucos! Sua meta é 
basicamente consumir apenas sucos de vegetais e sopas verdes, água 
com limão, óleos essenciais, e muitas bebidas verdes ao longo do dia. 
Sucos de vegetais e bebidas verdes começarão a alcalinizar seu corpo e 
acelerar sua cura ao neutralizar o excesso de ácidos. A partir de então você 
notará que desejos por açúcar, café, carne e produtos derivados do leite 
desaparecerão naturalmente. 
Em um ambiente interno limpo e alcalino não há espaço para doenças. 
136 
A alcalinização fornece uma energia sustentável, o que seu corpo tem 
procurado todo esse tempo – e você se descobrirá gostando de um estilo de 
vida mais saudável. 
Você encontrará bebidas verdes alcalinizadoras em mercados que trabalhem 
com mais variedade de marcas. 
Comprovou-se, por meio de pesquisas médicas alternativas, que aqueles com 
uma saúde mais fraca, cronicamente doentes, enfermos, fadigados, ou com 
problemas de peso, REVERTEM os sintomas e alcançam uma saúde vigorosa 
ao realizarem PURIFICAÇÃO E ALCALINIZAÇÃO. 
Ao coordenar pessoalmente dezenas de purificações no Resort Anthony 
Robbins Namale nas Ilhas Fiji, como parte do programa de Mestrado da 
Universidade que fazemos ao redor do mundo, conheci por experiência direta 
as mudanças milagrosas que ocorrem no corpo das pessoas quando elas se 
submetem a esse tipo de purificação. 
Como seu corpo prefere mudanças graduais, a melhor forma de alcançar seu 
maior potencial de energia e saúde é começar gradualmente. Comece 
alcalinizando seu corpo ao beber cada vez mais fluidos. Assegure-se de que 
você beba fluidos que sejam alcalinos por natureza, tais como suco de grama 
de trigo. 
Eu, pessoalmente, bebo 4 litros desses fluidos por dia, e a diferença que ele 
faz é impressionante! E para mim essa super-hidratação não dura apenas 7 ou 
10 dias, para mim é todo dia! 
Lembre-se, você deve desenvolver um estilo de vida 
purificador, não um estilo de vida de obstrução! 
137 
Experimente seguir isso por 30 dias (no mínimo 7-10 dias) e você perceberá 
uma diferença ENORME. Sua perspectiva muda à medida que seu corpo se 
torna mais equilibrado e fazer escolhas melhores se torna uma escolha de 
estilo de vida. 
Limpeza de Cólon 
"É o intestino que invariavelmente tem de ser cuidado antes 
de qualquer cura acontecer." 
- Dr. Bernard Jensen
O corpo do homem não mudou muito nos últimos milhares de anos... no 
entanto a dieta do homem mudou muito. 
Todo esse açúcar refinado, farinha branca, carnes cheias de antibióticos e 
hormônios, e aditivos ácidos que as pessoas constantemente ingerem 
constituem uma investida contra seu corpo. 
Como resultado desses hábitos alimentares não naturais, o corpo da maioria 
das pessoas é uma lata de lixo humana – eles se tornaram reservatórios para 
lixo tóxico. 
Camadas e mais camadas de material mucoide se acumularam no trato 
intestinal. 
À medida que o material mucoide se acumula nos intestinos, a eliminação de 
resíduos pode não funcionar em níveis ideais, o que serve como terreno 
favorável para germes e parasitas que poluem o sangue e a linfa – 
envenenando todo o organismo. É isso que cria a toxemia, ou autointoxicação, 
o que compromete a integridade de seu ambiente interno.
138 
Autointoxicação é literalmente um processo de auto 
envenenamento, ou um suicídio lento! 
O resultado é que o câncer de cólon é agora a segunda causa das mortes 
de câncer nos Estados Unidos. 
O fato é que a morte começa com um cólon intoxicado! 
A propósito, o cólon é onde 70% do sistema imunológico faz seu trabalho. Se o 
cólon está cheio, o sistema imunológico está em falta, e é por isso que as 
pessoas adoecem – lembre-se, o melhor médico do mundo é o seu sistema 
imunológico. Então a purificação de cólon é crucial para ter uma saúde melhor, 
mais energia e um sistema imunológico mais eficiente. 
Comprovou-se que uma pessoa normal acumulou 6,8 kg de puros resíduos no 
cólon. Resíduos que nunca se vão. Eles ficam lá, apodrecendo. 
Parasitas de todos os tamanhos prosperam neste material fecal residual, 
intoxicando, lenta mas certamente, todo o corpo. Então todo acúmulo e toxinas 
devem ser removidos, e isso deve ser iniciado limpando o interior! 
A melhor maneira de fazer uma purificação interna é por meio de 
hidrocolonterapia. Este tipo de limpeza e purificação do cólon limpa 
cuidadosamente o cólon ao esguichar uma solução de água morna, purificando 
completamente o cólon. 
Esse processo tornará possível eliminar as toxinas prejudiciais em seu 
corpo, restabelecer seu intestino e recuperar a vitalidade de sua saúde, te 
protegendo de doenças. Pegue o telefone e marqueuma consulta para uma 
hidrocolonterapia em uma clínica – você ficará feliz em fazê-lo! 
139 
AS CAUSAS DE DOENÇAS ESPECÍFICAS 
Alinhados aos princípios da Nova Biologia do Dr. Young, cientistas de ponta 
agora reconhecem o pH ou o equilíbrio de acidez/alcalinidade como o aspecto 
mais importante de um corpo saudável. 
Eles descobriram que a manutenção de um pH alcalino é o fator mais 
importante para a saúde celular. 
Todas as células em seu corpo são levemente ácidas, MAS para que 
continuem saudáveis e produzindo energia, elas PRECISAM existir em um 
AMBIENTE ALCALINO. 
A SAÚDE HUMANA É TÃO SAUDÁVEL QUANTO O AMBIENTE ALCALINO. 
Manter a alcalinidade apropriada é essencial para a vida, saúde, e 
vitalidade. 
Obesidade 
Você deve culpar o ambiente interno excessivamente ácido pelos quilinhos a 
mais que você está carregando. Estar acima do peso não é um problema de 
gordura... é um problema de acidez! Conforme expliquei antes, o corpo cria 
células de gordura para carregar os ácidos para longe de seus órgãos vitais 
para poder protegê-los. É por isso que seu corpo não quer se libertar dessas 
células tão facilmente. Quando você se alimenta de modo a tornar seu corpo 
mais alcalino, seu corpo vai abrir mão dessa gordura. 
Diabetes 
Quando os resíduos ácidos se acumulam no pâncreas de uma pessoa, 
prejudicando sua capacidade de produzir quantidades adequadas de insulina 
140 
(que regulam os níveis de açúcar no sangue), chamamos essa condição de 
diabetes. 
Felizmente, ao alcalinizar e energizar seu corpo, é possível regenerar seu 
pâncreas e melhorar sua saúde. Uma dieta e um estilo de vida alcalinizantes 
podem reverter o dano causado pela acidez e diabetes. 
Câncer 
Em 1964, apenas 1 pessoa a cada 214 contraia Câncer. Hoje em dia a 
proporção é de 1 a cada 3! O fator determinante entre saúde e doenças é o 
pH. 
A maioria das pessoas não está ciente (nem mesmo o seu médico) de que o 
câncer vive sem oxigênio, se desenvolve e se espalha em um ambiente 
ÁCIDO. 
Dr. Otto Warburg ganhou dois Prêmios Nobel por descobrir que a causa 
do câncer é a falta de oxigênio. Não bastasse isso, Dr. Warburg também 
provou que o câncer prospera em ambiente ácido. À medida que o corpo 
humano se torna mais ácido, ele retém cada vez menos oxigênio porque o 
oxigênio não pode sobreviver em um ambiente ácido. Isso causa doenças 
degenerativas, tal como o câncer. 
Em um estudo independente catalogado em uma publicação científica, um 
tumor cancerígeno foi cortado ao meio. Metade do tumor foi colocado em uma 
solução ácida, e ele duplicou seu tamanho dentro de algumas horas. Então a 
outra metade do tumor foi inserida em uma solução alcalina, e ela morreu 
dentro de minutos, e depois de quatro dias foi reduzida ao tamanho de uma 
ervilha. 
141 
Por diversas vezes, mostrou-se que o câncer NÃO PODE sobreviver em um 
ambiente oxigenado, alcalino. 
O câncer prospera em um ambiente ácido, e não sobrevive em um ambiente 
normal, mais alcalino. 
Se o pH de seu corpo é ALCALINO, você não pode ter câncer. E se você 
tem câncer, ele some. 
O câncer pode ser curado agora. Podemos alterar nossa dieta, nossos 
pensamentos e estilo de vida de ácidos para alcalinos. 
Então pratique o que falamos até agora: Alcalinize e energize seu corpo, 
fornecendo às suas células um ambiente limpo e alcalino (o ambiente interno), 
bastante oxigênio e exercícios aeróbios, água pura, nutrientes de qualidade, e 
mantenha a capacidade das células de eliminar seus próprios resíduos, e evite 
coisas que possam partir suas células, tais como emoções negativas, estresse, 
medicamentos, produtos químicos tóxicos e radiação. 
Doenças Renais 
À medida que os resíduos ácidos se acumulam no sangue, os rins – os filtros 
do fluxo sanguíneo – se tornam mais sobrecarregados, levando a doenças na 
vesícula. Todas as doenças renais têm relação com a acidez, as quais podem 
ser curadas com uma dieta alcalina. Pedras nos rins sãos sais de ácido 
fosfórico e ácido úrico, geralmente combinados com cálcio e/ou magnésio. 
Esses sais são sais ácidos que se acumulam gradativamente formando uma 
pedra. 
Ao alcalinizar e energizar seu sangue com uma dieta alcalina, as pedras nos 
rins se dissolveram por dentro. 
142 
Gripe 
Todos os anos, nós ouvimos médicos e mídia falando sobre a suposta 
―temporada de gripe‖. Como se o vírus da gripe tivesse uma época predileta no 
ano para chegar e atrapalhar a vida das pessoas. 
Na verdade, a gripe é causada principalmente pela vulnerabilidade de seu 
corpo aos germes da gripe, devido à toxemia extrema – um excesso de 
acúmulo de toxinas no organismo – o que atrapalha a imunidade. 
O que você deve fazer é aumentar seu sistema imunológico para que o seu 
corpo possa combater esses germes. Você pega uma gripe ou resfriado 
quando seu sistema imunológico está baixo e quando seu corpo está ácido. 
Um corpo ácido atrai todos os tipos de patogenias externas e permite que 
as que estão em seu corpo se transformem e se proliferem. 
Então mantenha seu corpo alcalino! Germes de Gripes e Resfriados não 
podem e não vivem em um organismo alcalino! Eles amam um ambiente 
ácido... Eles prosperam nele. 
Artrite 
Artrite é o resultado do acumulo de ácidos do sangue até as juntas e 
articulações. É esse ácido acumulado que danifica a cartilagem e irrita as 
juntas, causando inflamações, inchaços e dores. Com uma dieta e estilo de 
vida alcalinos e purificadores, a artrite desaparecerá. 
Alergias 
Alergias são reações de irritações que aparecem como sintomas de alergia 
como uma maneira de lidar com as toxinas ácidas. Essas alergias 
desaparecem inteiramente quando o corpo é totalmente desintoxicado; a 
limpeza de cólon é a melhor maneira de começar o processo, seguido por uma 
dieta alcalina. 
143 
Osteoporose 
A osteoporose é bastante confusa para muitas pessoas. A maioria das pessoas 
acha que pode eliminá-la aumentando o consumo de leite e produtos 
derivados. Mas nos países onde o consumo de produtos derivados do leite é 
muito baixo, os casos de osteoporose são muito raros. 
A osteoporose é um problema de acidez. À medida que o corpo se torna 
mais ácido, para proteger o acontecimento de ataques cardíacos, derrame, 
enfermidades e até câncer, o corpo tenta permanecer saudável. Então ele 
rouba o cálcio dos ossos, dentes, e tecidos. Quando a massa óssea se exaure, 
temos o que chamamos de osteoporose. 
Eis como o processo funciona, seu corpo usa minerais alcalinos para diminuir o 
impacto da acidez de seu corpo, que é causada pelo ambiente, suas dietas, e 
por sua falta de exercícios. Essa condição de acidez é a principal causa da 
osteoporose. Seu corpo, na tentativa de parar o excesso de acidez de seu 
organismo, rouba minerais alcalinos de seus ossos, tecidos, e fluidos corporais 
em uma tentativa de mantê-lo alcalino. 
Pressão Sanguínea Alta 
A pressão alta se deve a dois motivos: 
1) Estreitamento de artérias causado por resíduos ácidos.
2) Falta de oxigênio por motivos químicos, tais como resíduos ácidos
solidificados nas artérias.
144 
Doença Cardiovascular 
Colesterol é um produto ácido do metabolismo da gordura. À medida que o 
corpo se torna mais ácido, ele se defende solidificando o colesterol no sangue 
e depositando isto nas células de nossos vasos sanguíneos. 
Após um período de alguns anos, uma placa se acumula até que a circulação 
seja afetada, resultando em cirurgia, medicação, ou ataques cardíacos e 
derrames. 
Quando o pH é elevado para uma condição alcalina, o corpo é capaz de 
neutralizar e dissolver esses resíduos e descarregá-los do organismo. 
Psoríase 
A psoríase é um estado inflamatório da pele. Como em muitas outras 
condições da pele, tais como eczema, dermatite, acne e pele seca – a psoríase 
indica um pH excessivamente ácido no corpo. 
Uma melhora rápida e radical é observada em pacientes com psoríase quando 
uma alteração de acidez para alcalinidade ocorre nocorpo. 
Estresse e Dores de Cabeça 
Quando sofremos com estresse, nosso corpo produz mais resíduos ácidos, 
levando à acidose. O estresse físico pode ser aliviado com bastante descanso. 
Hoje em dia, entretanto, a maioria de nós não encontra o tempo para aliviar o 
estresse mental. Estresse contínuo em longo prazo criará problemas como 
dores de cabeça, confusão mental, mau humor, excreção desequilibrada de 
hormônios, etc. 
Para concluir, é razoável dizer que não há doenças específicas, e sim 
condições específicas de enfermidade. 
Só existe uma doença. E ela se chama acidose. 
145 
A EPIDEMIA DE DIABETES 
O diabetes é agora a doença que mais se espalha na história da 
humanidade, com 1,9 milhões de novos casos diagnosticados todos os anos. 
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, temos 370 milhões de 
diabéticos e logo chegaremos a meio bilhão de pré-diabéticos – e a maioria 
sequer sabe! Esses não são meros problemas dos ricos, eles estão explodindo 
nos países mais pobres do mundo! 
A epidemia de diabetes está evoluindo em uma velocidade alarmante. 
Atualmente, uma em cada duas pessoas tem diabetes ou pré-diabetes. Em, 
crianças, o diabetes Tipo 2 aumentou mais de 1.000 por cento apenas nos 
últimos 10 anos e era desconhecida antes dessa geração. Uma em cada três 
crianças nascidas hoje terá diabetes durante sua vida. 
Os médicos o fariam acreditar que o diabetes não é reversível, e que controlar 
o açúcar em seu sangue com medicamentos ou insulina o protegerá de danos
aos órgãos e da morte. 
E, medicação e insulina representam grande risco para complicações, tais 
como perda de visão, insuficiência renal, amputações – e principalmente 
doenças cardíacas e derrames, que são as maiores causas das mortes 
relacionadas à diabetes. É isso mesmo. Fazer uso de medicamentos para 
baixar o açúcar no sangue é a maneira mais rápida para ter problemas sérios 
de saúde, podendo chegar à morte. 
Mas isso é uma mentira! 
A verdade é que o diabetes é completamente reversível! 
146 
Tratamentos convencionais para diabetes NÃO funcionam! 
Um revolucionário e desconcertante novo estudo foi recentemente publicado no 
New England Journal of Medicine mostrando que a diminuição de açúcar no 
sangue na verdade AUMENTA seu risco de morte. 
No estudo, 10.000 pacientes com diabetes foram monitorados e seus riscos de 
ter um ataque cardíaco, derrame, e de morte foram avaliados. Os pacientes 
que tiveram o açúcar do corpo mais diminuído tinham maior risco de morte. 
Deixe-me repetir isso porque eu quero que você realmente entenda: Os 
pacientes que tiveram o açúcar no sangue mais DIMINUÍDO tinham 
MAIOR risco de morte. (N Engl J Med. 2008 Jun 12;358(24):2545-59). 
É incrível, mas o estudo teve de ser INTERROMPIDO porque a diminuição 
intensa de açúcar no sangue causou MAIS mortes e MAIS ataques cardíacos! 
Mas o diabetes é totalmente reversível, então por que não há mais 
médicos ajudando seus pacientes a reverterem essa condição? 
O fato de que a medicina falhou em parar e reverter a epidemia global da 
temível diabetes é uma evidência clara de que há alguma coisa essencialmente 
errada na atual abordagem ―oficial‖ do problema com o diabetes. 
De fato, praticamente tudo o que o sistema te diz sobre o diabetes é errado ou 
potencialmente perigoso. 
Desde que estudos científicos confiabilíssimos provaram sem sombra de 
dúvidas que o diabetes pode ser impedida sem medicamentos, insulina, ou 
intervenções médicas (pesquisa publicada em periódicos médicos respeitados), 
só podemos concluir que o povo está sendo enganado com relação à causa do 
147 
diabetes, a segurança e a eficácia dos tratamentos médicos atuais, e sobre a 
maneira simples, econômica e natural de parar e reverter esta condição. 
Não precisamos de mais pesquisas, não precisamos de uma 
nova descoberta, a ciência é clara e ESMAGADORA – só 
precisamos colocar em prática o que já sabemos. 
A literatura médica realiza diversos estudos que provam a superioridade das 
mudanças na dieta e estilo de vida com relação à medicação para tratar essa 
doença. Em uma boa pesquisa conduzida na Universidade da Califórnia, 
Escola de Medicina de Los Angeles, pessoas com diabetes Tipo 2 
reverteram totalmente seus diabetes em algumas semanas com algumas 
simples mudanças em sua dieta e atividades físicas. 
Uma equipe de universitários de Newcastle provou recentemente que o 
diabetes Tipo 2 pode ser revertida apenas com a dieta. O Professor Roy 
Taylor da Universidade de Newcastle, quem conduziu o estudo e trabalha para 
os Hospitais Newcastle-Upon-Tyne NHS Foundation Trust disse: 
―Livrar as pessoas do diabetes depois de anos com a doença é algo incrível – e 
tudo por conta de uma dieta de oito semanas‖. 
A seguir estão mais alguns exemplos: 
 Type 2 diabetes--time to change our approach. Lancet, 2010. 375(9733): p.
2193.
 Barnard, N. D., Cohen, J., Jenkins, D. J. A., Turner-McGrievy, G., Gloede,
L., Jaster, B., Seidl, K., Green, A. A., & Talpers, S. (2006). A Low-Fat
Vegan Diet Improves Glycemic Control and Cardiovascular Risk Factors in
a Randomized Clinical Trial in Individuals With Type 2 Diabetes. Diabetes
Care, 29 (8), 1777-1783.
148 
 Knowler, W. C., Barrett-Connor, E., Fowler, S. E., Hamman, R. F., Lachin,
J. M., Walker, E. a, et al. (2002). Reduction in the incidence of type 2
diabetes with lifestyle intervention or metformin. N Engl J Med 2002;
346:393-403
Os pesquisadores chamam isso de ―modificação de dieta e estilo de vida‖, e 
nenhum tratamento chega a seus pés. Nenhum medicamento se compara a 
seu sucesso. 
Então por que é que o seu médico não te conta isso? E por que o sistema de 
tratamento da saúde continua se apoiando na abordagem por medicamentos, 
mesmo que ela esteja falhando em impedir o diabetes e em salvar a vida das 
pessoas? 
Apesar de haver dúzias de estudos clínicos provando consistentemente que 
modificações na dieta e no estilo de vida são mais seguros, baratos, e 
extremamente mais eficazes do que tratamentos atuais com medicamentos, o 
sistema da medicina não está preparado para recompensar médicos para 
educação do paciente sobre dieta e estilo de vida. 
Esta enorme decepção é perpetuada pela indústria de $ 264 bilhões do 
diabetes, em um mundo de 370 milhões de diabéticos. Então companhias de 
seguro (outro braço da indústria médica) se recusam a pagar os médicos por 
educar o paciente sobre dieta e estilo de vida. 
Diabetes é a maior epidemia existente, e todos os nossos esforços 
médicos para tratá-la estão focados em medicamentos e insulina, e essa é 
simplesmente 
A ABORDAGEM ERRADA. 
149 
Dr. Dean Ornish, uma autoridade renomada em reverter naturalmente 
condições crônicas, faz uma ótima observação de por que a remuneração guia 
as decisões de médicos. Ele declara: 
"Eu pensei que quando nós publicássemos nossas descobertas nos mais 
importantes periódicos médicos, isso mudaria a medicina em sua prática. 
Pensando bem, isso foi um pouco inocente; boa ciência é importante, mas não 
é suficiente para mudar a medicina em sua prática. A despeito do assunto da 
medicina baseada em evidências, nós realmente vivemos em uma era que 
chamo de ―medicina baseada em remuneração – tudo gira em torno do 
dinheiro. Se mudarmos a remuneração, não mudamos apenas a medicina 
prática, mas também a educação médica. De outro modo, poderíamos realizar 
milhares de estudos com um milhão de pacientes e ainda assim isso ficaria à 
margem da medicina prática." 
Por exemplo, os hospitais recebem para realizar cirurgias cardíacas, e não ao 
encorajar mudanças na dieta ou no estilo de vida. Procedimentos como as 
cirurgias de angioplastia, stent, e marca-passo, apesar de serem perigosas e 
geralmente ineficazes, geram mais de $121 bilhões todos os anos, algo que 
chega a aproximadamente 45 por cento de toda a receita da maioria dos 
hospitais!! 
Veja bem, nosso sistema médico é um sistema que cuida das doenças. Nos 
EstadosUnidos, gastamos atualmente $2,7 trilhões em cuidados médicos, ou 
16,5% do produto interno bruto, e 95 centavos de cada dólar foram gastos para 
tratar doenças depois de ela já ter ocorrido. 
Enquanto a medicina moderna continua a falhar, este novo programa de 
reversão do diabetes alcança 100% de sucesso em libertar TOTALMENTE os 
pacientes de medicamentos para diabetes – e fornecer uma vida normal e 
saudável. 
150 
Não que os médicos sejam maus ou negligentes, mas o sistema está tentando 
tratar doenças provenientes do estilo de vida com medicamentos que 
simplesmente não fazem o menor sentido. É o ―sistema‖ – e não o médico –
que deve ser culpado. 
POR FAVOR, ENTENDA: Nenhum medicamento no mundo pode curar a 
diabetes, não importa o que a Grande Indústria Farmacêutica prometa. Na 
verdade, os medicamentos são geralmente piores do que ineficazes – eles 
podem tornar sua vida pior ou até mesmo ser mais arriscados que a própria 
diabetes. 
Pense na Avandia... descobriu-se que esse medicamento para diabetes, uma 
vez o mais popular medicamento para diabetes no mundo, aumenta 
drasticamente o risco de ataque cardíaco e morte. Mas, ainda assim, a FDA 
demorou até 2011 para finalmente retirar o Avandia do mercado norte-
americano. (E ainda assim ele é prescrito até hoje!!!) 
Outro popular medicamento para a diabetes, o Actos, tem uma gama de 
péssimos efeitos colaterais, inclusive um ganho médio de 4 kg (é verdade, a 
maioria dos medicamentos contra a diabetes encorajam seu corpo a ganhar 
peso!) e maior risco de acúmulo de fluidos, o que pode ser muito perigoso e até 
mesmo mortal. Além disso, os riscos cardíacos de Actos podem ser tão ruins 
quanto os da Avandia, e algumas pesquisas ligam este medicamento com o 
câncer de bexiga. A FDA até emitiu este aviso: 
Ainda assim, pesquisas continuam a encontrar, dia após dia, de novo e de 
novo, que os resultados mais fortes e drásticos vêm do uso de alimentos como 
principal remédio. A conclusão aponta, na verdade, para o poder dos alimentos 
para reverter o diabetes e outras doenças crônicas. O problema do diabetes 
"O uso do medicamento para diabetes Actos (poglitazona) por mais de 
um ano pode ser associado com aumento de risco de câncer de bexiga." 
151 
NÃO é uma deficiência de medicação, mas um problema com o que colocamos 
na boca. É uma doença causada pela alimentação. 
A ciência surpreendentemente nos mostra que os alimentos são o melhor 
remédio. 
Alimentos não são como remédios, ELES SÃO O REMÉDIO! 
A alimentação é evidentemente o único e mais importante caminho para 
reverter doenças crônicas, e a ciência tem cada vez mais se virado para a 
natureza em sua busca por soluções para a crescente crise na saúde. 
O tsunami do diabetes surgiu como principal vilão na epidemia de doenças 
cardíacas que assola o mundo. O diabetes também é a causa número um de 
falha renal, cegueira, demência, depressão, neuropatia dolorosa, infecções, 
doença arterial periférica, gangrena: duzentas e cinquenta pernas de 
pessoas com diabetes são amputadas TODOS OS DIAS nos Estados 
Unidos. 
No mundo, pelo menos uma pessoa morre a cada 10 segundos por culpa da 
doença. 
O Diabetes está fora de controle! 
Não é de se surpreender, apesar disso, se você considerar que a causa 
número um de calorias nos Estados Unidos é o xarope de frutose de milho 
presente em refrigerantes. 
E não precisa ser um gênio para perceber que ―talvez‖ haja uma ligação entre 
os gigantes dos alimentos e as corporações multinacionais de medicamentos 
que vendem as ―soluções‖ para os efeitos colaterais do consumo de alimentos 
altamente processados. 
152 
Medicamentos contra o diabetes são responsáveis por $23 bilhões por 
ano, e o mercado está crescendo. 
Entretanto, NENHUM desses medicamentos trata a causa oculta da doença, a 
qual só pode ser tratada com uma mudança no estilo de vida e dieta. 
Praticamente todos os médicos não têm a menor ideia de como tratar o 
diabetes e acabam prejudicando seus pacientes muito mais do que ajudam. 
153 
O CAMINHO PARA A SOLUÇÃO DO 
DIABETES 
Então qual a solução? 
A boa nova é que o diabetes pode ser revertida! Apesar de o diabetes ser 
comumente considerada incurável (a Associação Norte-Americana de Diabetes 
declara: ―Diabetes é uma doença crônica que não tem cura‖), médicos 
renomados e mundialmente conhecidos como Dr. Richard Bernstein, Dr. Jau-
Fei Chen, Dr. Neal Barnard, Dr. Michael T. Murray, Dr. Grabriel Cousens e é 
claro, o mais brilhante de todos Dr. Robert O. Young afirmam o seguinte: 
Diabetes tem Cura 
Até mesmo o prestigiado Periódico de Medicina de New England [New England 
Journal of Medicine] finalmente reconheceu que ―modificações na dieta e no 
estilo de vida podem eliminar completamente o diabetes.‖ Ela é um produto de 
más escolhas sobre estilo de vida e exercícios inadequados. 
Especificamente, o diabetes é causada por desequilíbrios na dieta (alto 
consumo de alimentos processados e refinados) deficiências nutricionais e falta 
de exercícios. Se você tratar essas causas centrais e fazê-las trabalhar a seu 
favor, você pode curar-se do diabetes. 
A maior causa do diabetes é nossa dieta de alimentos processados, ricos 
em açúcar, fast food, cheios de calorias, com baixas taxas de nutrientes, 
e nosso estilo de vida sedentário. 
154 
A indústria médica convencional, obviamente, não o admitirá, porque a vida 
deles depende da sequência da doença (para amparar as vendas dos 
medicamentos contra diabetes, dos quais a maioria causa danos ao pâncreas e 
ao fígado), mas a verdade é que o diabetes tem cura, e um número 
incontável de pessoas se curou, voltando a ter uma vida livre do diabetes, 
sem precisar de medicamentos ou doses de insulina. 
Dezenas de estudos clínicos provam consistentemente que modificações na 
dieta e no estilo de vida podem reverter por completo o diabetes em apenas 
algumas semanas. Todos os dias, cada vez mais diabéticos descobrem que 
eles podem literalmente reverter e curar essa doença. 
Infelizmente, a medicina convencional oferece pouca ajuda real que não seja 
medicamentos para toda a vida, os quais apenas tratam os sintomas do 
diabetes, mas não fazem nada para tratar a causa por trás desses sintomas.
Entretanto, a nova abordagem do Dr. Robert Young ajuda as pessoas a 
recuperarem sua saúde sem os efeitos colaterais. De acordo com Dr. Young, o 
diabetes não é uma doença do pâncreas ou das células beta. Na verdade, é o 
resultado do desequilíbrio de pH nos fluidos do corpo – acidose – que 
interfere no bom funcionamento das células que eles cercam. 
Ele diz o seguinte: ―Eu comecei a perceber que o diabetes na verdade não 
é uma doença do pâncreas ou das células beta produtoras de insulina. O 
diabetes resulta, em verdade, de uma quebra no delicado equilíbrio de pH 
(ácido-base) nos fluídos ao redor das células do pâncreas. O excesso de 
acidez no fluido faz com que as células se transformem de maneira 
negativa, interferindo (dentre muitas outras coisas) na maneira com a 
qual o corpo produz e utiliza a insulina e o açúcar. Por outro lado, com o 
equilíbrio de pH, as células do pâncreas, as células beta produtoras de 
insulina, e as células alfa produtoras de glucagon poderiam e 
155 
funcionariam em perfeita harmonia, e o fenômeno do diabetes não 
poderia ocorrer.‖ 
―…Sem a acidose, não pode haver doença ou enfermidade – não pode 
haver diabetes. O caminho certo se torna óbvio: Mantenha o equilíbrio de 
pH. Assim que a acidez é controlada, os sintomas desaparecem. Até 
mesmo um órgão que passa por inúmeras crises – como o pâncreas na 
diabetes fora de controle – será rejuvenescido uma vez que a causa 
oculta do problema é eliminada.‖ 
―Quando a acidez está no pâncreas, o diabetes é o resultado.‖ 
- Dr. Robert O. Young, MD
Perceba que milhares de pessoas foram curadas do Diabetes 
ao colocarem seus corpos em um equilíbrio de pH. Há 
testemunhos dessas pessoas dizendo queeles são um milagre 
em carne viva e só queriam que mais pessoas conhecessem os 
benefícios de realizar mudanças em seus estilos de vida. 
Isto é escrito de maneira extensiva em seu primeiro livro, „O 
Milagre do pH‟.
156 
10 PASSOS PARA A CURA DO DIABETES 
Com o planejamento do Milagre do pH , prevenir – ou até 
mesmo reverter – o diabetes (inclusive o diabetes Tipo 1) é 
o objetivo.
Recentemente, tive o privilégio de ser coautor em dois livros com Dr. 
Robert Young a respeito de reverter o diabetes, este é o núcleo do 
protocolo do Dr. Young: 
A reversão e cura da hipoglicemia e hiperglicemia, resistência à insulina, 
diabetes Tipo I e Tipo II, podem ser alcançados ao reduzir e controlar, 
significativamente, colapsos de ácidos gastrointestinais, metabólicos, 
respiratórios e celulares advindos de nosso estilo de vida e dieta, e ao manter o 
ambiente alcalino, tanto na parte interna quanto na parte externa de nossos 
corpos. 
A abordagem para reverter ou curar o diabetes é entender que o diabetes 
NÃO é uma doença dos tecidos, não é uma doença das células alfa ou 
beta, mas uma condição de um desequilíbrio nos fluidos do corpo que 
cercam cada célula e cada microzima. 
A saúde do pâncreas, a saúde das células alfa e beta, e a vitalidade das 
microzimas que formam essas células são tão saudáveis quanto os fluidos em 
que nadam. Este é o milagre do pH – compreensão e abordagem contextuais a 
Os componentes básicos do que o Dr. Young recomenda para 
diabéticos são a super-hidratação (beber muita água alcalina), 
mudar para uma dieta alcalina, suplementação nutricional, e 
fazer exercícios em um grau de velocidade apropriado. 
Controlar o estresse e manter uma atitude mental positiva 
também é importante. 
157 
todas as doenças e enfermidades, inclusive o diabetes, é tão simples quanto 
mudar os fluidos do corpo nos quais as células vivem. Tudo diz respeito ao 
terreno, arquitetura, ou ambiente interno. Não tem nada a ver com o órgão ou 
com as células que constituem o órgão. 
Então eu te convido a mudar os fluidos de seu corpo com a dieta do pH 
Milagroso e mudar sua vida para sempre. É muito importante que você entenda 
que isso NÃO é um tratamento, mas uma maneira de viver, uma maneira de se 
alimentar, e uma maneira de pensar. Se você deseja ser verdadeiramente livre 
de seu diabetes, você terá de mudar seu estilo de vida. Vale a pena? Qual o 
preço de uma vida, e uma vida cheia de alegria, paz, harmonia, amor, energia 
e boa condição física verdadeiras? 
Dizem que você pode ter todo o dinheiro do mundo, mas sem saúde você NÃO 
TEM NADA. Ao ler os 10 passos para a cura – O Estilo de Vida e a Dieta do pH 
Milagroso, tenha em mente algo que foi dito por um homem da Galileia, ―tudo é 
possível àquele que crê‖. Peço que você não deixe ninguém roubar sua fé em 
saber que a única coisa constante na vida é a mudança, e quando você muda 
o ambiente, seja por dentro ou por fora, tudo que envolve esse ambiente terá
que mudar, e mudará. 
É como tirar cubos de gelo do congelador e deixá-los no balcão. Em seu novo 
ambiente, os cubos de gelo mudarão de sólidos para líquidos. Para 
encontrarmos nosso caminho de volta à casa da saúde, precisamos começar 
seguindo os dez passos para a cura. 
Passo 1 
Visite seu médico para consulta e exames completos. Diretrizes atuais da 
Associação Norte-americana de Diabetes estimulam que todos os adultos 
acima de 45 anos sejam testados quanto o diabetes. Se esses resultados 
forem normais, eles devem ser testados novamente em intervalos de 3 anos. A 
158 
consulta e exame que você tem com seu médico deve incluir os seguintes 
testes: 
a) Um histórico médico e um exame físico completos. Isso inclui medir a
pressão sanguínea, o pulso, respiração, temperatura, e verificar seus olhos,
ouvidos, nariz e garganta, inclusive a glândula tireoide.
b) O pH da urina e da saliva (o normal é de 6,8 a 7,2) e o pH do sangue, que
deve estar em 7,365, Se o pH sanguíneo estiver alto, isso indica ácido nos
tecidos, e se o pH sanguíneo estiver baixo, o sangue está ácido. O corpo
sempre tentará manter o equilíbrio e quando há excesso de ácidos sendo
criados por meio da fermentação de açúcar o corpo eliminará o excesso
desses ácidos, ou os jogará no tecido para que o sistema linfático lide com
isso.
c) Uma contagem sanguínea completa (CSC) que mede o número de vários
tipos de células descobertas em seu sangue, tais como os glóbulos
vermelhos e os glóbulos brancos. Um nível alto de glóbulos brancos indica
um nível alto de transmutações biológicas, como levedura e bactérias e seus
resíduos associados – ácidos. Um nível baixo de glóbulos vermelhos indica
uma dieta rica em alimentos ácidos, uma dieta com poucos alimentos
alcalinizantes, principalmente alimentos e bebidas verdes, um estado
excessivamente ácido de congestão e desequilíbrio nos oito metros do
intestino, principalmente no vilo intestinal, onde os glóbulos vermelhos são
formados.
d) Um quadro químico sanguíneo padrão, inclusive uma bateria de doze a vinte
e cinco testes, incluindo importantes indicadores químicos de saúde, como
enzimas hepáticas, nitrogênio uréico sanguíneo, creatinina, fosfatase
alcalina, cálcio, sódio, potássio, o mineral responsável por manter o pH
sanguíneo em 7,365 e quadro de magnésio nos glóbulos vermelhos indicará
a falta de clorofila ou alimentos verdes na dieta.
e) Um exame de lipídeos medindo os ácidos graxos ou lipídeos no sangue,
incluindo o colesterol total, lipoproteína de alta densidade (HDL),
triglicérides, e lipoproteína de baixa densidade (LDL). Medir o LDL é
159 
importante por conta de sua relação com estados de desequilíbrio e excesso 
de acidez. Se o LDL está alto, isso indica acidose sistêmica. A única 
medição precisa de LDL é o teste direto de LDL. 
f) Hemoglobina glicosilada (Hb A1c) fornece uma média estimada de
moléculas de hemoglobina que contêm glicose ao longo da vida de um
glóbulo vermelho, que dura 120 dias. Pense nisso como uma média de todos
os açúcares de seu sangue nesse período de tempo. O valor normal pode
variar, então você deve perguntar a seu médico qual o valor normal.
Geralmente, ele será de mais ou menos 4 a 6%. Hemoglobina A1c abaixo de
7% é considerada aceitável. Você deve realizar Hemoglobina A1c a cada 3
meses. A seguir está uma tabela para te ajudar a ler os resultados da
Hemoglobina A1c e como comparar com o açúcar sanguíneo comum:
g) Um exame de peptídeo-C mede o a proteína de peptídeo-C, a qual é
produzida pelas células beta do pâncreas onde a insulina é feita. O nível de
peptídeo-C no sangue é um índice da quantidade de insulina que você
produz. O nível é geralmente zero em diabéticos do Tipo 1, e dentro ou
acima da ―faixa normal‖ em diabéticos do Tipo II ou resistentes à insulina. Se
o nível de peptídeo-C é alto, as células beta estão reagindo além do normal
ao aumento dos níveis de açúcar no sangue e podem ser controladas pela
Dieta do pH Milagroso.
Hemoglobina A1c Açúcar sanguíneo (últimos 2-3 meses) 
4 60 
5 90 (Normal) 
6 120 
7 150 (Objetivo é abaixo de 7%) 
8 180 (Alto) 
9 210 
10 240 (Muito Alto) 
11 270 
12 300 (Extremamente Alto) 
13 330 
160 
h) Um exame de Homocisteína que meça o aminoácido. Ele tende a ser
elevado em diabetes não controladas e quando estilos de vida e dietas são
ácidas em demasia.
i) Um exame neurológico para verificar a sensação nos pés e nos dedos do
pé, reflexos de membros e olhos, memória de curto-prazo e força muscular.
j) Exame de vista em um oftalmologista a cada um ou dois anos.
k) Exame dos pés por um podólogo.
l) Quadro de risco renal porque níveis crônicos de açúcar sanguíneo podem
levar à acidose que em anos pode danificar os rins.
m) Quadro de risco trombótico, que inclui níveis de fibrinogênio, ativador do
plasminogênio tecidual, e lipoproteína (a), todos relacionados ao aumento na
tendência de coágulos sanguíneos em pessoas que têm alta acidez devido a
altos níveis de açúcar no sangue. Tenha emmente que os ácidos agem
como cola molecular, fazendo com que as células se unam, afetando assim
a circulação sanguínea.
n) O exame de jejum de glicose é um método rotineiro, de bom custo-benefício,
de triagem de seus níveis de glicose. Se os resultados dos exames são de
110 mg/dl ou abaixo, considera-se normal. 110 a 125 mg/dl é considerado
enfraquecido, e níveis acima de 126 mg/dl indicam diabetes.
Passo 2 
Monitore seus níveis de açúcar no sangue diariamente. Quando você estiver 
fazendo a dieta do pH Milagroso, você perceberá que seus níveis de açúcar no 
sangue cairão bastante. Isso determinará a quantidade de insulina de que você 
precisará. Não fique surpreso se sua necessidade de insulina cair até 50% em 
72 horas. Isso é muito comum quando se está em uma dieta com poucos 
carboidratos, poucas proteínas e rica em gorduras boas. Você deve testar seu 
sangue antes de todas as refeições e 1 ou 2 horas após as refeições. Antes de 
ir para cama e se você é um diabético Tipo I, às duas ou três da manhã. Você 
pode realizar testes extra quando você estiver doente, se você suspeitar de 
baixa glicose no sangue, antes de dirigir se você tomar insulina ou sulfonilureia, 
se você for fisicamente ativo, se você tem reações frequentes à insulina 
durante a noite ou acorda com a glicose sanguínea muito alta, quando estiver 
161 
trocando o plano de injeção de insulina, quando você perde ou ganha peso, 
quando achar que está grávida ou pensando em engravidar, quando seus 
níveis de açúcar no sangue forem perigosamente altos ou baixos, e finalmente 
quando você estiver sob terapia intensiva de insulina. 
Se você é um diabético Tipo II ou tem diabetes gestacional, você pode saber 
muitas coisas ao testar seus níveis de glicose regularmente. Isso te ajudará a 
se manter no caminho da alcalinidade voltando para a saúde. 
Há dois métodos disponíveis para testar o açúcar sanguíneo, medidor de 
glicose, e tiras de teste de glicose. Medidores de glicose são máquinas muito 
pequenas operadas por baterias que variam em tamanho, desde pequena 
como uma caneta até o tamanho de uma pequena calculadora, e pesam alguns 
gramas. Quando uma tira especial é preparada com uma gota de sangue e 
inserida no medidor, um número aparece indicando o açúcar sanguíneo. A 
maioria dos medidores lê o açúcar sanguíneo de 0-10 quilogramas por decilitro, 
até 600 mg por decilitro e pesam alguns gramas. 
Tiras de teste de glicose são tiras finas de plástico com dois blocos nelas. 
Quando você coloca uma gota de sangue nos blocos de cores, eles mudam 
sua cor de acordo com a quantidade de açúcar no sangue. Então você pode 
comparar os blocos de cor com o quadro de cores, e identificar o nível de 
açúcar em seu sangue. O nível geralmente aparece como baixo, passa por 
aceitável, e vai até muito alto. 
Qualquer medidor de glicose ou tira de teste te fornecerá uma leitura de açúcar 
sanguíneo muito precisa, se você seguir as instruções precisa e 
cuidadosamente. 
Os nove melhores medidores de glicose em termos de conveniência, precisão 
e consistência são: Glucometer Elite, Lifescan One Touch Profile, Accu-chec 
162 
Advantage, Lifescan One Touch Basic, Accu-Chec Easy, MediSense Precision 
O.I.D., Glucometer Encore, Accu-Chec III, e Duet Glucose Control Monitor.
O Duet Glucose Control Monitor determina tanto o nível de glicose boa como o 
de glicoproteína (frutosamina) boa. O nível de frutosamina, ou proteínas do 
soro de glicação, mede o nível de glicose determinado pelas proteínas (em 
maior parte a albumina) no sangue. Quanto maior o nível de glicose e durante 
mais tempo a glicose foi elevada, mais altos são os níveis de frutosamina. O 
sistema de monitoração, as tiras de teste e o controle de solução são 
fabricados pela LXN Corporation. 
A Associação Norte-Americana de Diabetes sugere os seguintes níveis como 
normais, aceitáveis e precisando melhorar, para os níveis de açúcar no 
sangue: 
Níveis em Jejum 
Normal: abaixo de 110 mg/dl 
Aceitável 80 – 120 mg/dl 
Precisa melhorar – abaixo de 80 e acima de 140 mg/dl 
Níveis antes de dormir 
Normal – abaixo de 120 mg/dl 
Aceitável – 100 – 140 mg/dl 
Precisa melhorar – abaixo de 100 e acima de 160 mg/dl 
Glicemia pós-prendial 
(leva de uma hora e meia a 2 horas após comer para ver como os alimentos 
afetam os níveis de glicose) 
Normal – abaixo de 140 mg/dl 
Aceitável – abaixo de 80 mg/dl 
Precisa melhorar – acima de 200 mg/dl 
163 
Glicohemoglobina 
(Exame que mede a quantidade de glicose que se fixa aos glóbulos vermelhos, 
também conhecido como HbA1c ou GHb) 
Normal 4.0 – 6,0 por cento 
Aceitável 6.0 – 7,0 por cento 
Precisa melhorar 8,0 por cento variação Diabética 
Passo 3 
Monitore seu progresso anotando todas as suas leituras de açúcar no sangue. 
Guardar os registros é o que faz os testes de glicemia valerem a pena, porque 
isso torna possível ver os padrões em seu açúcar sanguíneo. Além disso, 
mantenha um diário sobre o que você está comendo, bebendo, e os 
suplementos nutricionais que você está tomando. Mantenha, também, registros 
de quaisquer medicamentos que você está tomando e suas respectivas 
quantidades diárias. Isso te ajudará a se manter motivado na Dieta e Estilo de 
Vida do pH Milagroso. 
Passo 4 
A Dieta do pH Milagroso – 10 a 14 dias do Regime de Líquidos. Este é o 
princípio de uma nova maneira de viver, alimentar-se, e pensar, a caminho da 
Volta à Saúde, e da reversão e cura de seu diabetes e seus diversos 
sintomas. Só existem algumas diretrizes que você precisará entender antes de 
começar seu regime de líquidos com duração de 10 a 14 dias. 
a. Você pode comer o quanto quiser, e quando quiser, A regra aqui é que
menos é mais, e mais é menos, e maior frequência é melhor que menor
frequência. Isso significa que é melhor fazer refeições pequenas de 6 a 9
vezes por dia do que fazer 3 refeições grandes por dia.
164 
b. Não há café da manhã, almoço ou jantar definido. Pense em si mesmo
como uma vaca pastando no campo, comendo o dia todo. Sugiro que você
faça pelo menos seis refeições diárias.
c. Todo o alimento que você ingerir nos primeiros 10 a 14 dias tem de ser
triturados ou suco. É por isso que chamamos de regime do líquido. O
motivo para isso é que ao ingerir alimentos triturados ou sucos, todos os
alimentos já estão pré-digeridos e precisam de pouca energia para serem
digeridos. Na verdade, a maioria das pessoas utiliza mais de 50% de sua
energia diária digerindo alimentos. Agora que você está ingerindo
alimentos triturados ou sucos, toda essa energia que era usada na digestão
pode ser usada para a regeneração de todos os 75 trilhões de células. O
outro motivo para os alimentos triturados ou sucos é que você aumenta a
concentração de alimentos até 20 vezes, o que significa que você está se
alimentando melhor e se hidratando mais. (Em TODAS as receitas de
sopa, misture-as em seu liquidificador ou processador de alimentos para
transformar todas as suas refeições em líquido.)
d. Com algumas exceções, todos os alimentos que você tritura ou
transforma em suco têm de ser verdes, como abacate, espinafre,
couve, brócolis, couve-de-bruxelas, e as exceções seriam tomates,
limão, visgo, pimentões, jicama, e óleos, tais como de oliva, de linho,
de borragem, de prímula, e de cânhamo.
Passo 5 
A Dieta e Estilo de Vida pH Milagroso é um programa de 12 a 16 semanas que 
sempre começa com um regime de líquidos. O motivo de precisarmos de 
apenas 3 ou 4 meses é porque eu descobri em minhas pesquisas que leva 
aproximadamente de 3 a 4 meses para reprogramar as microzimas que 
formam seus 75 trilhões de células nesta nova forma de viver, alimentar-se, e 
pensar. As microzimas são matéria inteligente e têm memória, então você tem 
de reprogramá-las nesta nova dieta e estilo de vida. Isso não acontece da noite 
165 
para o dia. É um processo, não um evento. A dieta tem pouco carboidrato, 
poucas proteínas e é rica em gordura boa. 
Passo 6Os Suplementos do pH Milagroso fornecem apoio ao longo do processo de 
mudança quando você começa a limpeza, controlando e construindo células 
novas e saudáveis. Os suplementos são feitos para purificar os rios, riachos e 
oceanos de seu corpo, para limpar o intestino, fígado, rins, pulmões, pele e 
pâncreas de anos de excesso de acidez. Há suplementos que ajudam na 
eliminação, neutralização e retenção de ácidos, transmutação de bactérias e 
leveduras em microzimas, vitaminas, minerais, células de sal, e ervas que, 
naturalmente, trazem seu corpo de volta a um estado de harmonia e equilíbrio 
interno. Ao ingerir suplementos em forma de cápsula, sugiro que você tome 
apenas 1 cápsula pelo menos de 6 a 9 vezes por dia, se tomar líquido coloide, 
sugiro 5 gotas sob a língua. Essas recomendações são baseadas em um peso 
corpóreo de 70 quilogramas. 
Passo 7 
Beba no mínimo 1 litro de água alcalinizada e coma uma colher de verdes para 
cada 13 kg diariamente. Esta é uma parte muito importante porque é de vital 
importância que super-hidrate o corpo para eliminar os resíduos ácidos e para 
tornar o terreno ou ambiente mais alcalino para a cura e regeneração. Lembre-
se de que a célula é tão saudável quanto a água em que vive, e a água tem o 
pH tão equilibrado quanto o seu sangue. 
Passo 8 
Exercícios aeróbios de pequeno impacto são uma das melhores maneiras de 
aumentar a circulação sanguínea, reduzir o açúcar sanguíneo, e movimentar os 
fluidos linfáticos que levam os ácidos para fora do sangue e tecidos, e então 
166 
para o terceiro rim, a pele. Uma das melhores formas de exercícios aeróbios de 
pequeno impacto é o celercício. 
O que é Celercício? Celercício é uma forma única de exercitar-se que aplica 
peso e movimento em cada célula, fazendo com que todo o corpo, partes e 
funções se tornem mais fortes, flexíveis e saudáveis. 
O celercício usa um movimento vertical, como levantamento de pesos, flexões 
de braço ou abdominais em movimentos repetitivos para cima e para baixo, em 
um mini trampolim. 
Entretanto, essas formas convencionais de exercícios são direcionadas e 
isolam músculos específicos ou grupos de músculos, tornando muito 
demorado, muitas vezes cansativo e prejudicial deixar o corpo consistente. Os 
celercícios flexionam todas as 75 trilhões de células ao mesmo tempo! Ainda 
melhor, só é preciso se exercitar por 15 minutos diários! 
Passo 9 
Controlar o nível de estresse é muito mais fácil de se dizer do que fazer. Todos 
temos estresse em nossas vidas diárias, seja em maior ou menor nível. Viver 
no planeta terra já é estressante, por conta do peso da gravidade pesando 
sobre nós. 
Situações estressantes como perder um emprego, uma casa, ou um 
relacionamento, ou alguém amado, faz com que nosso corpo libere adrenalina 
na corrente sanguínea, desencadeando uma resposta automática de ―lutar ou 
correr‖. Isso faz com que o corpo produza mais glicose, o que por sua vez 
aumenta o ácido no sistema. 
Isso resulta em níveis elevados de açúcar e ácido que criam sensações de 
tontura e vertigem, dores, tensão, dores de cabeça, e embrulhos no estômago. 
167 
O aumento de açúcar e de ácido podem danificar os locais de recepção de 
açúcar, levando a resistência à insulina, hiperglicemia, hiperinsulinemia, e 
então diabetes Tipo II. 
Passo 10 
Procure ter uma atitude positiva que determinará seu sucesso em obter a cura. 
Eu disse, por muitos anos, que a fisiologia afeta a psicologia e a psicologia 
afeta a fisiologia. Ambas precisam ser consideradas igualmente importantes 
para alcançar saúde e condição física incríveis. 
O poder de um pensamento vai além da compreensão. Através de nossa fé 
(pensamentos) tudo é possível. Nossos pensamentos são muito poderosos e 
emitem energias que podem ser medidas em frequências. 
Pensamentos ou emoções positivas emitem frequências que ajudam a manter 
a harmonia e homeostase em seu ambiente ou terreno internos. 
Pensamentos negativos (ataques de pensamentos que não se acabam e 
continuam em um looping infinito) ou emoções negativas emitem frequências 
que fazem com que as células e suas microzimas entrem em colapso e liberem 
seus açúcares, resultando em excesso de ácido. 
Somente você pode controlar seus pensamentos e emoções. Quando você tem 
pensamentos ou emoções negativas como o medo, o hipotálamo no cérebro 
libera um fator de liberação à hipófise que libera um hormônio no sistema 
circulatório que sinaliza para a medula adrenal (acima dos rins) para que 
liberem adrenalina hormonal, o hormônio ―lutar ou correr‖, que finalmente 
sinaliza para que o fígado produza glicose na forma de glicogênio que aumenta 
a glicose no sangue para energia necessária, mas também aumenta o ácido no 
sistema, o que causa um aumento no ritmo cardíaco, temperatura e respiração. 
168 
Percebi que a melhor maneira de se manter equilibrado emocionalmente e 
alcalino fisicamente é concentrando-se no presente – o que acontece agora. 
O quero dizer é, tente não viver de passado ou no futuro, mas aproveite e 
valorize o presente e tudo o que está acontecendo – tudo pelo que você está 
passando agora. Viver sempre no passado ou no futuro pode ser física e 
emocionalmente ácido, e isso, meus amigos, pode levar à doenças e 
enfermidades. Mas o mais importante é: você perde o agora por conta de 
pensamentos no futuro ou no passado. 
Então eu sugiro que ao começar sua jornada de volta à saúde, você deixe de 
lado o passado e o futuro e aproveite as maravilhas de viver o agora à medida 
que você alcaliniza e energiza seu corpo com bons pensamentos, boas 
palavras, e boas ações, sem medo (falsas ilusões que parecem ser reais) mas 
com uma incrível atitude positiva. 
Em uma entrevista recente em ―Conversa sobre Saúde e Diabetes‖, Dr. 
Young disse: 
―Obtivemos muito sucesso tanto com o Diabetes Tipo 1 como com a Tipo 2. 
Lembro-me do que Thomas Edison disse certa vez: ―O médico do futuro não 
dará medicamentos, mas envolverá o paciente em uso apropriado de 
alimentos, ar fresco, e exercícios.‖ 
Meu protocolo se concentra em uma abordagem holística do Diabetes Tipo 1 
(dependente de insulina) e Tipo 2 (relacionada à dieta; não dependente de 
insulina). 
169 
A grande maravilha que descobrimos nos estudos de controle que realizamos, 
é que obtivemos sucesso em 100% dos casos quando se aplica o que Thomas 
Edison disse. 
Ao aplicar os princípios da alcalinização e energização do corpo de maneira 
holística, ao aplicar os princípios de não tratar o pâncreas, mas fornecer o pH 
alcalino apropriado aos fluidos que estão em torno nas células Beta que 
produzem insulina, fomos capazes de reduzir o uso de insulina em mais de 
50% em todos os casos, e em casos de Diabetes Tipo 2, mais de 90% deles 
foram revertidos. 
O pâncreas é um órgão de impacto. Ele tem de lidar com os alimentos que vêm 
do estômago. Então se o alimento é altamente ácido, a linha de frente do 
pâncreas libera bicarbonato para deixar a alcalinidade em algum lugar entre 1,5 
até 8 ou 8,2 – um salto de mais de 1 milhão de vezes (um pH de 6 é 10 vezes 
mais ácido que um pH de 7, um pH de 5 é 10 vezes mais ácido que 6, etc.) 
Quando o pâncreas não tem bicarbonato suficiente, ele o retira do sangue. Na 
verdade, ele vai sugá-lo de qualquer fonte que ele puder para alcalinizar o 
alimento, porque se esse alimento não for alcalinizado, ele acabará danificando 
uma parte muito sensível e importante do corpo: o vilo intestinal. 
É no vilo intestinal que o alimento é biologicamente transformado em sangue 
novo e depois em novas células corporais. Se o alimento não for apropriado, e 
não tiver o pH apropriado, e o pâncreas estiver estressado, tudo pode ficar 
desequilibrado. 
O pâncreas está na linha de frente na preparação desse alimento para poder 
fornecer novas células que eventualmente se tornarão células corporais. 
Se você pegar um diabético, alguém que esteja sofrendo com o diabetes que 
criou– você não contrai diabetes, você mesmo a cria com o seu estilo de vida 
170 
– e você o ensina como NÃO CRIAR diabetes, então você obtém resultados
espetaculares. Uma mulher no Texas sofria com diabetes havia 22 anos. Ela 
usava 120 unidades de insulina todos os dias. Em 30 dias ela deixou de tomar 
todas as injeções. 
Por quê? Porque o problema não era o pâncreas. Era preciso manter um 
ambiente interno apropriado para que as células pudessem operar e funcionar 
em seu mais alto nível. 
Se você colocar qualquer matéria no ácido, ela vai se deteriorar. Ela não será 
capaz de nada. Quando o contexto (isto é, o ambiente) está ácido em demasia, 
e você realiza essa mudança significativa, então descobrimos que tudo começa 
a funcionar melhor, funcionar normalmente! Isso é o que descobrimos e não 
apenas com o diabetes Tipo 2, mas também com o diabetes Tipo 1, o que é um 
milagre. 
Estamos falando de uma mudança no estilo de vida. Descobrimos que ao 
beber um litro de fluidos alcalinos, não importa se você está lidando com um 
nível de glicose no sangue de mais de 400 ou um nível abaixo de 60 - dentro 
de 15-20 minutos isso realiza uma mudança tão significante ao contexto da 
pessoa (isto é, ao ambiente interno, o terreno interno) que o açúcar do sangue 
volta ao normal. 
É um fenômeno que não posso explicar por inteiro. Só sei que acontece. 
Então em vez de comer uma barra de chocolate ou tomar uma injeção extra de 
insulina, descobrimos que se alguém simplesmente começa a se hidratar com 
fluidos alcalinos, é um milagre de pH que ocorre normalizando o açúcar para 
ajudar o pâncreas, para que eventualmente o pâncreas possa se virar sozinho. 
Inicialmente você terá de ajudar o pâncreas. Mas à medida que você continua 
a fazer isso dia após dia, semana após semana, mês após mês, os pacientes 
171 
não precisam mais usar insulina ou barras de chocolate, frutas ricas em açúcar, 
etc. para aumentar o nível de açúcar no sangue. Eles podem fazer isso de 
maneira a fortalecer e alcalinizar o corpo. 
Estamos literalmente reprogramando o sistema, ao realizar mudanças 
significativas com fluídos alcalinos, brotos de soja, e produtos que ajudam o 
pâncreas, desenvolvidos para equilibrar os sintomas associados ao Diabetes, 
como compostos a base de cromo e vanádio em água duplamente destilada. 
Muitas vezes o problema não é que o pâncreas não está produzindo insulina – 
o problema é que há açúcar e insulina, mas não estão vindo juntos.
Colocar cromo extra nos fluidos do corpo (principalmente para diabéticos Tipo 
2) é a solução. Isso coloca o açúcar e a insulina juntos – é um cofator para
ajudar a vincular a insulina e a glicose para levá-los ao ciclo de energia. Isso é 
importante porque se temos glicose livre pelo corpo ela pode fermentar e se 
transformar em ácido lático, ou ácido acético. E é daí que obtemos todos os 
problemas relacionados à neuropatia, desafios neurológicos, problemas 
cardiovasculares, nefropatia (problemas nos rins), problemas de visão, 
amputações… 
Cromo-Vanádio é um poderoso balanceador sanguíneo porque ele ajuda a 
juntar as duas moléculas – moléculas de glicose e moléculas de insulina 
Além disso, quando você sofre com o Diabetes, você tende a estar estressado 
emocionalmente e com relação a adrenalina. É por isso que usamos o produto 
Adrenal Plus para ajudar as glândulas suprarrenais. 
Quando não se tem açúcar suficiente no sangue, se seu sangue está sendo 
fermentado pela levedura – criando mais ácido, e então você vai de um pico a 
quase zero em seus níveis de energia – as glândulas suprarrenais têm de 
172 
incluir adrenalina para liberar mais açúcar, e você se envolve nessa 
deterioração de tecido. 
Você se mete em um ciclo vicioso no qual suas glândulas suprarrenais estão 
estressadas, o que afeta sua tireoide, e quando ela não está mais funcionando 
de forma apropriada, você tem problemas para perder peso. 90% dos 
diabéticos Tipo 2 são obesos. A tireoide recebe a culpa, mas não é ela o 
problema, é o estilo de vida! 
O que acontece quando as pessoas começam este programa é que 100% 
delas perdem peso com a dieta do pH milagroso. 
O fenômeno inicial se dá quando você acorda de manhã e seu sangue está 
fora da tabela. 
―Diabetes‖ é uma palavra grega que significa ―dissolver em açúcar‖. Quando 
estamos deitados na cama não estamos nos movendo, então o sistema 
linfático não está retirando acidez, então acabamos nos ―dissolvendo até virar 
açúcar‖, o que aumenta os níveis de glicose no sangue, porque quando as 
células entram em colapso, os açúcares, as proteínas e as gorduras saem 
delas. 
É por isso que alguém que se move e pratica exercícios tem menor risco de 
exibir sintomas associados ao Diabetes em comparação com alguém que NÃO 
se exercita. Ao mover o corpo, você faz uma das coisas mais importantes que 
um diabético poderia fazer – ou qualquer pessoa, na verdade – você sua. E ao 
suar, você movimenta o ácido. E ao mover o ácido, você preserva o delicado 
equilíbrio de pH de seus fluidos internos. 
Para controlar os níveis de açúcar no sangue, é preciso se hidratar. Hidratação 
é a coisa mais importante que você pode fazer, PRINCIPALMENTE se você é 
diabético, para manter o delicado equilíbrio de pH dos fluidos internos do corpo. 
173 
Pense em si próprio como um oceano com ilhas. E essas ilhas representam a 
carne. Somos constituídos em 65 – 75% de água. 
Uma das coisas mais importantes que se pode fazer para manter uma boa 
saúde, e equilibrar o açúcar do sangue, é a super-hidratação. Mas a hidratação 
TEM de ser feita com fluidos que possuam um pH maior que 7. A escala de pH 
vai de 1 até 14, com 7 sendo neutro. Qualquer coisa acima de 7 é alcalinizante, 
qualquer coisa abaixo de 7 é ácido. Então se você está bebendo refrigerante 
para equilibrar o açúcar no sangue, você está ingerindo uma bebida muito 
ácida, o que é prejudicial ao pâncreas. 
Devemos beber algo que fornecerá o contexto apropriado para despertar as 
células beta produtoras de insulina, para despertar as células alfa produtoras 
de glicogênio, para que comecem a funcionar! Não apenas para regular o 
açúcar no sangue… Queremos que o pâncreas se torne vivo novamente! 
Fazemos isso fornecendo o contexto necessário. 
Então a coisa mais importante que alguém pode fazer é se alcalinizar com 
alimentos e sucos verdes. 
Começamos este programa bebendo 1 litro de água alcalinizada por dia, e 
depois aumentamos para 2, para 3, 4, 5… 
O milagre do pH ocorre mais ou menos em 6 litros da bebida (água destilada 
alcalina com 1 colher de chá de ervas mistas e/ou com gotas de um 
alcalinizador que ajuda a aumentar a atividade de elétrons e aumentar o pH, e 
fornecer oxigênio nascente e elétrons extra para conter a acidez. 
Essa bebida é a coisa mais importante que você pode fazer para começar. E 
você começa gradualmente. 
174 
Você deve monitorar bem de perto os níveis de açúcar de seu sangue, porque 
o que você perceberá é que eles ficarão um pouco instáveis quando você
começar a regular a quantidade de insulina que você usa, uma vez que você 
descobrir que nas primeiras 72 horas – isto é muito importante – mais de 90% 
das pessoas que começam a se hidratar com essa bebida reduziram sua 
necessidade de insulina em mais de 50%. 
Se você continuar a consumir a mesma quantia de insulina, isso criará um leve 
problema, então você TEM de testar seu açúcar sanguíneo pelo menos 6 
vezes por dia, principalmente quando você começar. 
Inclua seu médico nisso, porque ele pode ser parte de todo esse processo de 
te livrar da insulina. 
Diabetes é uma epidemia. A doença que cresce mais rápido em todo o mundo 
hoje em dia. 
Nossas crianças estão comendo mais de 90kg de açúcar por ano, e mais de 
90kg de proteína. 
Entre proteína e açúcar, estamos ingerindo tanto ácido que estamos realmente 
estressando a linha de frente do pâncreas que é responsável por regular o 
açúcar do sangue – comoele JAMAIS poderia fazer seu trabalho com uma 
investida tão grande de toda essa proteína e açúcar? 
À medida que passamos para uma dieta com poucos carboidratos, pouco 
açúcar, e começássemos a incorporar todas as gorduras boas como óleo de 
linho, e o azeite de oliva, e as gorduras boas advindas dos peixes os quais são 
ricos em Ômegas-3 e 6, e então incluímos o extrato de ervas para neutralizar a 
acidez acumulada no sangue e os elétrons extra que conseguimos com o 
alcalinizador. 
175 
E além de tudo isso, adicionamos os brotos de soja que fornecem uma fonte 
natural de proteína. 
Este programa funciona de verdade, e está ajudando muitas pessoas. Comece 
gradativamente, e aumenta a intensidade. Trabalhe ao lado de seu médico. 
Esses produtos podem ser usados todos os dias, torne-os parte de seu estilo 
de vida. 
A comunidade médica atual em sua grande maioria não fala o suficiente sobre 
as escolhas de dieta e estilo de vida e suplementação positiva. A filosofia 
prevalente é a que procura o ―projétil‖, por assim dizer, que indique que há um 
vírus ou um germe ―atacando‖. Ou que os glóbulos brancos estejam ―atacando‖ 
as células que produzem a insulina. Eles estão olhando para a arma que 
disparou, mas não encontram o projétil. Por quê? Porque NÃO EXISTE 
―PROJÉTIL‖! …a não ser o que estamos FAZENDO com relação a nosso estilo 
de vida. 
Temos de assumir a responsabilidade por nossas escolhas de vida. O que 
colocamos na boca, o que inserimos na mente… têm um impacto direto em 
como o pâncreas está respondendo, e a saúde desse pâncreas. 
Há médicos e cientistas que agora estão dando atenção ao fator dieta, o fator 
nutrição, que estão dando atenção à filosofia e à psicologia que estão afetando 
nosso corpo de maneira holística além de afetar cada sistema do corpo 
individualmente. As pessoas estão acordando para essa nova filosofia, mas 
isso leva tempo. 
Essa nova forma de se alimentar, pensar e viver é o caminho para curar não 
apenas o Diabetes, como problemas cardíacos, AIDS, e muitos outros 
sintomas. Não há projétil, não há arma, só existem sintomas provenientes das 
escolhas de seu estilo de vida. Quando percebemos isso, podemos fazer 
mudanças positivas em nosso estilo de vida, de maneira a reverter os 
176 
sintomas. Todas essas doenças não são coisa alguma além de SINTOMAS de 
nosso estilo de vida.‖ 
- Robert O. Young, MS, D.Sc., Ph.D.
PARA ACELERAR O PROCESSO DE RECUPERAÇÃO… 
 Pare de investir contra sua bioquímica usando açúcares não naturais.
Isso significa eliminar seu consumo de tudo o que segue: Farinha branca
(encontrada na maioria dos pães, cereais e massas doces) xarope de milho
rico em frutose (encontrado em refrigerantes, doces e até mesmo em
molhos de pizza), sacarose, e açúcar. Ao invés deles, use pães integrais,
chá em vez de refrigerante, e use adoçantes naturais, tais como a stevia ou
yacon, em vez do açúcar.
 Comece a beber sucos de vegetais crus em grandes quantidades
diariamente – fornecendo, assim, milhares de fitonutrientes (compostos
naturais) às suas células corporais todos os dias. Esses fitonutrientes
são o remédio mais poderoso do mundo! Comprovou-se que eles
revertem o diabetes e estabilizam o açúcar sanguíneo em apenas alguns
dias! Você está literalmente banhando suas células no mais poderoso
remédio para reverter o diabetes que a mãe natureza jamais inventou.
Eles ainda ajudam os órgãos cruciais de nosso corpo: fígado, pâncreas,
coração, cérebro, rins, bexiga e outros. Perceba que você não precisa ir a
uma clínica médica, isto aqui é VOCÊ CURANDO A SI PRÓPRIO com o
poder dos milagres naturais. Você é capaz de fornecer a si próprio o mais
poderoso remédio do mundo em sua própria cozinha! Entenda: SEU
CORPO SABE COMO SE CURAR, VOCÊ SÓ PRECISA FORNECER O
MATERIAL CERTO.
 Reduza ou elimine seu consumo de gorduras de base animal (desde a
carne até produtos derivados do leite) e aumente seu consumo de
gordura vegetal (de abacates, azeitonas, amêndoas, linhaça, noz,
macadamia, semente de chia, gergelim, e até cocos) Além das gorduras
vegetais fornecerem ômega-3, ácidos graxos, e outras gorduras famosas
por ajudarem na reversão do diabetes, elas protegem o coração de danos
advindos da oxidação, ajudam a reduzir a ―paralização‖ do sangue (o que
se traduz em melhor circulação, um problema para muitos diabéticos) e
melhora a função cognitiva e o humor. Então consumi-los não só é bom
para reverter o diabetes, como também para sua saúde geral.
 Comece a se exercitar consistentemente, não há maneira de vencer o
diabetes sem tornar os exercícios um hábito. Até mesmo caminhar por 20-
30 minutos três vezes por semana terá um impacto positivo na diminuição
dos níveis de açúcar no sangue. Isso se dá porque o exercício regula seu
177 
metabolismo e sistema nervoso – por conseguinte reestabelece o 
metabolismo do açúcar sanguíneo, equilibro hormonal, consumo de 
calorias, e sensibilidade à insulina. Também melhora a função cardíaca à 
medida que aumenta a circulação. Todas as formas de movimento físico 
acelerarão os resultados: Dançar, ioga, correr, nadar, levantar peso, 
spinning, artes marciais, etc. O importante é continuar se mexendo, fazer 
algo físico, PELO MENOS três vezes por semana (cinco dias é melhor, 
mas aumente gradativamente). 
 Peça para seu médico reduzir ou eliminar seus medicamentos para
diabetes à medida que não forem mais necessários.
Agarre-se a Seu Direito de Nascença: 
Uma Vida Saudável e Vigorosa! 
COLOCANDO TUDO PARA FUNCIONAR 
Quero lembrar-lhe que para fazer tudo funcionar, você ainda precisa assumir 
TOTAL RESPONSABILIDADE por sua vida, e estar disposto a se 
comprometer totalmente com a recuperação de sua saúde. Se você tem 
essas características, você descobrirá sua saúde melhorando muito 
rapidamente. 
Entenda que não importa quão profunda é a transformação pela qual as 
pessoas passam ao colocarem em prática esses poderosos princípios, no final 
do dia VOCÊ é a pessoa que pode tomar a decisão de usar este material para 
mudar sua vida. Porque a comida não vem primeiro, a MENTE vem primeiro. 
Mudando Hábitos 
Entendo que fazer essas mudanças pode ser um pouco difícil (pelo menos no 
começo) porque mudar os hábitos significa abrir caminho para uma nova vida. 
178 
Mas os benefícios que você consegue com esse processo valem muito o 
esforço. 
Imagine-se à margem de uma selva densa. À sua frente, você vê um caminho 
antigo, já usado por muitos, através de uma vegetação abundante. É tentador. 
Parece muito mais fácil começar a segui-lo do que abrir um novo caminho 
através da mata. As pessoas estão mais propensas a tomar o caminho já 
desbravado, o caminho que apresenta menos resistência. 
Seus hábitos são como esse caminho já desbravado. É uma rota que você já 
seguiu antes, e foi provavelmente formada por pessoas ao seu redor. Para 
formar seus próprios hábitos, você precisa mergulhar na selva e começar a 
abrir um novo caminho. A princípio, isso pode ser um pouco difícil. É preciso 
desmatar a selva e continuar comprometido com sua nova rota, mesmo quando 
seria mais fácil voltar ao caminho antigo. 
Ainda assim, com um pouco de disciplina, seu novo caminho começa a tomar 
forma. Se você se compromete em viajar apenas em seu novo caminho, e se 
você o percorre diversas vezes por dia, todos os dias, então tudo começa a 
ficar mais confortável. Ele começa a ficar mais definido. HÁ menos resistência 
a cada vez que você o percorre. Você desenvolveu sua própria rota na vida. E 
ela te leva exatamente aonde VOCÊ deseja ir. 
Logo o seu novo caminho fica mais fácil de ser galgado. E o ANTIGO 
caminho parece mais difícil. Raízes e plantas começaram a crescer nele, 
porque você não o tem usado. Outras pessoas podem até ver o seu caminho e 
começar a usá-los, também. Então seu novo caminho continua a crescer e se 
tornar cada vez mais fácil e confortável para a viagem. Eventualmente sua 
nova rota se torna tão familiar que acaba sendo MAIS FÁCILque a 
antiga! 
179 
PRÓXIMOS PASSOS 
Uma vez tendo completado sua purificação, seu organismo pode começar a 
trabalhar de maneira apropriada. Mas lembre-se, tão importantes quanto é a 
purificação para seu corpo são suas PRÁTICAS DIÁRIAS que constituirão um 
estilo de vida de saúde vibrante e energia. 
1. Respire. Lembre-se de parar três vezes por dia e realizar suas 10
poderosas respirações na seguinte proporção:
Inale (pelo nariz) multiplicando por 1 
Segure a respiração multiplicando por 4 
Expire (pela boca) multiplicando por 2 
2. Continue a super-hidratação de seu corpo (para cada 30 quilos que você
pesar, tome 1 litro de água). Isto é algo que você deve fazer não apenas
nos próximos dias, mas para sempre! Este é o hábito mais importante que
você pode desenvolver para manter seu corpo alcalino vs. ácido.
3. Mexa-se! Evite viver em uma bolha. Mantenha-se ativo, e mova a maior
quantidade de músculos que você puder no dia! Encontre um exercício
físico de que você goste, tais como caminhar, dançar fazer ioga, artes
marciais, pular corda, etc. e inclua com a maior frequência possível em sua
vida. Lembre-se, o corpo se desenvolve e se mantém através de
MOVIMENTO.
Comprometa-se em praticar os seguintes 
Importantes Princípios para Organização de uma 
Super Saúde diariamente – ou pelo menos pelos próximos 21 
dias! – isso te ajudará a desenvolver um Estilo de Vida 
Saudável, Alcalino, e Energizante. 
180 
4. Coma pouco e muitas vezes, assegure-se de que pelo menos 70% de sua
dieta seja constituída de alimentos vivos, ricos em água, e alcalinos.
Até 30% de sua alimentação pode ser constituída por alimentos cozidos
(peixes de água fria como a cavala e o salmão. Carboidratos integrais, e
óleos de qualidade). Além disso, o suco de grama de trigo é um ótimo
suplemento para se adicionar à sua rotina diária (para mais informações
sobre a grama de trigo, vide ―Apêndice III‖ ao final deste manual).
5. Cuide de suas emoções. Reduza a quantidade de TV, internet, rádio e
jornais em sua vida. E troque por formas de entretenimento mais nutritivas!
A mídia tem um foco muito pesado no drama e traumas da vida, o que cria
o medo e uma sensação de desesperança. Na verdade há milhões de
coisas positivas acontecendo o tempo todo, e as notícias nos jornais só 
constituem uma pequena parte do que acontece na vida das pessoas. 
6. Comece a desintoxicar o seu mundo usando produtos sem química.
7. ESCOLHA estar com pessoas que te apoiem em realizar escolhas com
relação a seu estilo de vida que você sabe que são boas a você!
8. Encha-se de informações que te fortalecem. Alimentar-se usando uma
dieta com base vegetal, orgânica, viva, saudável e de sucesso depende de
sua habilidade de se educar continuamente quanto ao assunto. Encha-se
de informações até que isso se torne um hábito.
9. Divirta-se consigo mesmo! Desenvolva hábitos consistentes que te
permitam ingerir alimentos de que você goste e que te fornecem a saúde e
energia que você merece.
181 
VISÃO GERAL E CONCLUSÃO 
No geral, descobrimos que o pensamento tradicional acerca da saúde e 
nutrição está nos matando – induzindo a crescentes taxas de doenças 
cardíacas, câncer, obesidade, diabetes, etc. 
Vivemos em uma sociedade mundial que procura meios de curar os monstros 
de doenças que nós como uma sociedade criamos. 
O mundo da medicina vem procurando por um ―remédio‖ para curar doenças, a 
despeito do fato óbvio de que a natureza não precisa de remédio – ela só 
precisa de uma oportunidade para exercer suas prerrogativas de auto cura. 
Doenças são coisas que você cria para si próprio, e não algo que 
simplesmente acontece a você. Bechamp sabia disso. Bernard também 
sabia. Endrlin sabia. Outros também o sabiam. Pasteur até admitiu em 
seu leito de morte! 
Esses cientistas investigaram ―pleomorfismo‖ (plea = mais, mórfico = mudança, 
a mudança das células). Particularmente, eles determinaram que os germes 
(levedura, fungos, e micro-organismos) podem alterar sua forma e função 
quando o ambiente de seu corpo muda os níveis de pH. 
Mais especificamente, a doença PROSPERA em um ambiente de pH baixo 
(ácido) e PERECE em um ambiente com pH alto (alcalino). Quando seu pH 
está alcalino, seus germes são benignos e você é saudável. Entretanto, 
quando seu pH é ácido, seus germes são patológicos e você está doente. 
182 
Isso também significa que VOCÊ é o autor e o construtor do que acontece 
amanhã, e você não precisa pagar alguém para ler seu futuro, ou um médico 
para te dizer o que irá acontecer amanhã. ―Nada acontecerá. O inevitável virá. 
Você colherá os frutos do que plantar hoje.‖ 
As doenças nunca são causadas por azar: é sempre CAUSA E 
EFEITO, e o final de qualquer doença, invariavelmente, pode ser 
alterado ou revertido por meio de SUA DIETA E ESTILO DE VIDA.. 
A Nova Biologia explica a CAUSA E EFEITO de todas as doenças e 
enfermidades. 
Fraqueza (a privação de força e vigor) propriamente dita não é uma 
doença. Mas, ao causar uma sinalização de eliminação de resíduos 
tóxicos, o sangue se torna carregado de ácidos, envenenando o sangue e 
os tecidos (acidose). E quando as toxinas ácidas se acumulam além do 
ponto de tolerância, uma crise é desencadeada (doença). 
A doença é o resultado do ácido no corpo. Seus hábitos de 
estilo de vida e alimentação levarão à doença se você não 
alcalinizar seu corpo com os alimentos e hidratação 
apropriados. 
Acidez em demasia nos tecidos do corpo é a causa da atividade 
pleomórfica (a mutação das células) que leva a doenças. 
Então se você mantém seu corpo alcalino, é possível evitar doenças e 
criar saúde! 
Estas são informações que mudam a vida! 
183 
Uma vez que a alcalinidade é recuperada, não podem haver 
doenças ou enfermidades – não pode haver diabetes. 
Doenças e enfermidades, inclusive o diabetes, doenças cardíacas, câncer, 
tumores, esclerose múltipla, lúpus, hipertireoidismo, fibromialgia, dor em toda 
junta ou músculo, síndrome da fadiga crônica, cãibra muscular, alergias, asma, 
bronquite, resfriados frequentes, candidíase, hipoglicemia, indigestão, insônia, 
diverticulite, intestino irritável, pneumonia, úlceras, dores no intestino ou 
estomacais, e até perda de memória são a culminação de anos de abuso 
atribuível a um estilo de vida e nutrição. 
Então médicos vêm e tratam a condição de acidez com outro ácido (produtos 
farmacêuticos) Medicamentos são ácidos, eles criam acidez. Você não pode 
tratar uma condição de acidez com ácido. 
A SOLUÇÃO para todas essas condições (OS EFEITOS) é ELIMINAR OS 
ÁCIDOS (A CAUSA) do sangue e tecidos com ESTILO DE VIDA E DIETA 
ALCALINOS. 
Seus hábitos alimentares e estilo de vida levarão a doenças se você não 
ALCALINIZAR seu sangue com os alimentos e hidratação apropriados. 
Para experimentarmos uma saúde vigorosa, precisamos nos 
assegurar de que nossos sistemas estão operando no pico 
de sua eficiência.
E lembre-se, são suas decisões diárias que determinam seu destino 
físico. Tome a decisão hoje para parar de se envenenar e começar a criar 
um ambiente livre de toxinas, onde sua mente e corpo funcionem no pico 
da eficiência.
184 
CONSIDERAÇÕES FINAIS 
A coisa mais importante a se fazer é 
Reconhecer que nossa saúde física é o nosso bem mais importante e 
assumir total responsabilidade por nossa própria saúde e energia. 
A responsabilidade em última instância está em VOCÊ perceber que se quer 
ter uma saúde ótima, é preciso ASSUMIR O CONTROLE DE SUAS 
ESCOLHAS DE ESTILO DE VIDA. 
E lembre-se de que nós não pegamos doenças. Nós as construímos. 
Temos de comer, beber, pensar e sentir de maneira a fazê-las 
existirem. 
Infelizmente, como você aprendeu, milhões de pessoas sofrem sem 
necessidade como resultado direto da indústria alimentícia e do inescrupuloso 
entusiasmo em lucrar centenas de bilhões de dólares dos produtores de 
medicamentos, fomentado por cientistas que são pagos para adulterar, até 
falsificar, resultadosde testes. 
 "Uma Cultura Dominada por Companhias Farmacêuticas e 
de Medicamentos" 
"Como sociedade, estamos cansados de viver em uma farmacopeia – uma 
cultura dominada por medicamentos e empresas farmacêuticas. Tornou-se 
muito caro e incerto. Alternativas naturais revolucionarão tudo isso.‖ 
- James F. Balch, M.D. Autor, Cientista e Expert no Campo de Antioxidantes
185 
Caro amigo, eu criei este programa com o propósito de te capacitar com A 
VERDADE e com OS PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS DE UMA SUPER 
SAÚDE. Quando esses princípios são colocados em prática, nossos corpos 
maravilhosamente desenhados podem recuperar a saúde. Cânceres podem 
ser prevenidos e superados. O entupimento de nossas artérias começam a ser 
revertidos. As células do pâncreas se regeneram e começam a produzir 
insulina sozinhas. A circulação em nosso coração, articulações, e cérebro é 
reaberta. Nosso sistema imunológico pode ser fortalecido chegando a um nível 
impressionante. 
Quando você começa a praticar esses princípios, seu corpo começa a usar seu 
poder milagroso de cura: sua aparência melhora, você se sente melhor, tem 
mais energia, e começa a aperfeiçoar todas as regiões de sua vida que são 
mais importantes para você. 
Para obter a saúde física que você merece, é preciso costurar essas 
DISTINÇÕES – ESSES PRINCÍPIOS – no tecido que é a sua vida. 
Usando esses princípios, é possível ter a saúde que você merece e expandir 
de maneira incrível sua sensação de energia absoluta, clareza mental, e 
vitalidade física que você provavelmente nunca provou antes. E você também 
terá uma renovada sensação de excitação, alegria, e possibilidade para toda 
sua vida! 
Comece com seu novo estilo de vida saudável hoje mesmo e mantenha sua 
cinética em andamento. 
Espero sinceramente que você perceba – como eu – como você é 
ABENÇOADO por ter se deparado com essa informação que vai mudar sua 
vida, uma vez que interesses de muitos poderosos lutaram para que isso fosse 
mantido escondido. 
186 
Agora eu te desafio a aproveitar essa fonte e criar a saúde extraordinária que 
você merece! Eu sei que você é um dos poucos que faz em contraste com os 
muitos que só falam… Muitas pessoas dizem que querem mudar suas vidas, e 
alcançar uma saúde ideal, mas você de fato fez algo a respeito; então você tem 
tanto o meu respeito quanto meu apreço por conta disso. 
Porque lembre-se de que sua saúde física é de fato a base para todo o resto 
em sua vida; então a primeira coisa que você deve fazer é TOMAR CONTA DE 
SUA SAÚDE FÍSICA, ou nada mais importa. 
E se você tiver qualquer dúvida sobre qualquer desses recursos, por favor, nos 
envie um e-mail e nós faremos de tudo para responder o mais rápido possível 
(geralmente no mesmo dia). 
Eu gostaria muito de que você mantivesse o contato comigo. Adoro ler as 
observações das pessoas que dividem comigo suas histórias de sucesso e 
superação. 
Que Deus te abençoe, te guie e te fortaleça à medida que você aplica as Leis 
da Saúde e as transforma em seus hábitos. 
A vida é feita para ser aproveitada. Viva plenamente, cuide-se e você 
continuará saudável e sem doenças. Se você o fizer, descobrirá o maior 
presente que existe no mundo: VOCÊ MESMO. 
Desejo o melhor em sua saúde e que Deus te abençoe, 
Alberto Alves
189 
Apêndice II 
Análise das Células Sanguíneas Vivas 
Seu terreno interno é um ambiente propício e limpo para 
nossos organismos prosperarem e para que o sangue flua, 
ou ele é um ambiente hostil e congestionado, cheio de 
toxinas e agentes patogênicos? 
Você não tem de adivinhar se sua saúde está melhorando. 
Você pode ver com seus próprios olhos. 
A análise das Células Sanguíneas Vivas (ou Microscópio de Campo Escuro) é 
um método único de análise sanguínea que usa um microscópio que te permite 
olhar de perto o ambiente interno de seu corpo. 
Esse teste usa uma gota de sangue viva tirado da ponta de seu dedo e, usando 
o que se conhece como Microscópio de Campo Escuro, uma imagem vívida é
então projetada no monitor onde você pode ver o estado de saúde de suas 
células sanguíneas. 
O Método do Microscópio de Campo Escuro é muito eficaz para observar 
células sanguíneas vivas, diferente de métodos convencionais que matam 
efetivamente as células (além disso, meia hora depois que as células são 
retiradas do corpo elas morrem, então não podem revelar informações que a 
análise de células sanguíneas vivas pode, tais como atividade do sistema 
imunológico.) 
190 
Em seguida você pode ver uma imagem de glóbulos vermelhos saudáveis (os 
azuis são os glóbulos brancos): 
Você vê como as células estão 
distantes umas das outras? Como 
resultado, seu sangue pode se 
mover livremente através de todo o 
seu corpo, e entrar nos pequenos 
tubos capilares, fornecendo energia 
para todo o seu corpo. 
Como tenho certeza de que você se lembra, suas células sanguíneas têm uma 
carga negativa na parte externa e positiva na parte interna; é isso que as 
mantém saudáveis e distantes umas das outras. Entretanto, quando seu corpo 
está muito ácido, o ácido destitui o seu sangue de sua carga negativa. Suas 
células sanguíneas não têm mais sua força repelente e se aglutinam da 
seguinte maneira: 
Quando seu sangue se aglutina 
assim, ele não pode mais chegar aos 
pequenos tubos capilares em seu 
corpo para prover vida, fornecendo o 
oxigênio de que você precisa. Então 
o que acontece em um corpo cujos
glóbulos vermelhos estão todos 
juntos por alguns anos? Não é ciência avançada: os tecidos de seu corpo ficam 
privados de oxigênio, levando a doenças mais sérias. Esta é a maior causa de 
as pessoas se sentirem cansadas o tempo todo, e é por isso que elas precisam 
dormir mais. 
191 
Apêndice III 
O Poder da Grama de Trigo 
O suco de Grama de Trigo é um suco verde retirado da 
planta do trigo no início de sua vida, que é uma das mais 
ricas fontes de clorofila, vitaminas naturais, minerais, 
enzimas e energia viva disponíveis. 
Incríveis Benefícios da grama de trigo 
O suco de grama de trigo contém a maioria das vitaminas e minerais de que 
você precisa para uma saúde ideal. É uma refeição completa e proteína 
integral com muitas enzimas. A grama de trigo também é uma excelente fonte 
de cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, enxofre, cobalto, e zinco. 
A clorofila é o primeiro produto da luz, e, portanto, contém mais energia da luz 
do que qualquer elemento. A grama de trigo é composta por 70% de clorofila – 
a base ou sangue de toda a vida vegetal – e é importante para a constituição 
de nosso físico. 
A Molécula de Clorofila assemelha-se à Molécula de Hemoglobina. A única 
diferença é que a molécula de clorofila contém magnésio como seu átomo 
A propriedade mais importante da grama de trigo é que ela é constituída 
de 70% de clorofila; o que ajuda a purificar e limpar seu sangue, evitar o 
crescimento de bactérias não saudáveis e melhorar a função dos órgãos 
e organismos em seu corpo. 
192 
central, e a hemoglobina contém ferro. A estrutura molecular das duas 
substâncias é praticamente idêntica em todos os outros aspectos. Ela constrói 
o sangue. Provou-se que o suco de grama de trigo constitui rapidamente
os glóbulos vermelhos que, como você sabe, carregam o oxigênio para 
cada célula. 
A grama de trigo também purifica o corpo. Ela dissolve cicatrizes formadas 
nos pulmões, elimina depósitos de medicamentos do corpo, purifica o sangue e 
os órgãos, e drena o sistema linfático – que leva os ácidos e toxinas de suas 
células sanguíneas. A clorofila impede o crescimento e desenvolvimento de 
bactérias prejudiciais e ajuda a destruir os radicais livres. 
A grama de trigo é um alimento completo por si só. O fato é que cada 450 
gramas de grama de trigo equivalem a mais de 10 kg de hortaliças em valor 
nutricional. 
Quantidade Sugerida: 
Comece com uma porção de 30 ml e aumente. Beba de estômago vazio. 
A grama de trigo é um poderoso ―desintoxicador‖tanto do fígado quanto do 
intestino grosso. Consequentemente, as pessoas devem aumentar 
gradativamente em 30 ml diários até chegar em cento e cinquenta ou cento e 
oitenta ml divididos ao longo do dia. Uma quantidade em excesso pode liberar 
toxinas demais de uma só vez. 
Onde você pode adquirir? 
Apesar de estar disponível nas formas de pó e pastilhas, o suco feito na hora é 
melhor. Qualquer loja de alimentos saudáveis ou de sucos terá o suco fresco 
de grama de trigo. 
193 
Apêndice IV 
Tabela de Alimentos Alcalinos 
Categoria Alimento
Grau 
<-altamente ácido - altamente alcalino->
Pães Tortilhas de milho x 
Pães Pão de centeio x 
Pães Pão de fermento x 
Pães Pão Branco x 
Pães Pão de Cereais x 
Pães Pão Integral x 
Condimentos Ketchup x 
Condimentos Maionese x 
Condimentos Mostarda x 
Condimentos Shoyu x 
Laticínios/ovos Manteiga x 
Laticínios/ovos Queijo (todas as variedades) x 
Laticínios/ovos Creme de Leite x 
Laticínios/ovos Clara de Ovo x 
Laticínios/ovos Ovo (inteiro) x 
Laticínios/ovos Leite Homogeneizado x 
Laticínios/ovos Leite (não pasteurizado) x 
Laticínios/ovos Leite (pasteurizado) x 
Laticínios/ovos Iogurte (adoçado) x 
Laticínios/ovos Iogurte (não adoçado) x 
Bebidas Cerveja x 
Bebidas Café x 
Bebidas Suco de frutas (natural) x 
Bebidas Suco de frutas (adoçado) x 
Bebidas Bebidas alcoólicas x 
Bebidas Refrigerantes x 
Bebidas Chá (mate) x 
Bebidas Chá (verde, de ervas) x 
Bebidas Água (Fiji, Hawaiian, Evian) x 
194 
Bebidas Água (com gás) x 
Bebidas Água (fresca) x 
Bebidas Vinho x 
Gorduras e Óleos Óleo de borragem x 
Gorduras e Óleos Manteiga x 
Gorduras e Óleos Óleo de coco (cru) x 
Gorduras e Óleos Óleo de fígado de bacalhau x 
Gorduras e Óleos Óleo de milho x 
Gorduras e Óleos Óleo de prímula x 
Gorduras e Óleos Óleo de linhaça x 
Gorduras e Óleos Margarina x 
Gorduras e Óleos Azeite de oliva x 
Gorduras e Óleos Óleo de sésamo x 
Gorduras e Óleos Óleo de girassol x 
Frutas Açaí x 
Frutas Maçãs x 
Frutas Damasco x 
Frutas Damasco (seco) x 
Frutas Abacate (proteína) x 
Frutas Banana (madura) x 
Frutas Banana (verde) x 
Frutas Amora-preta x 
Frutas Blueberry x 
Frutas Cantalupo x 
Frutas Cereja, azeda x 
Frutas Cereja, doce x 
Frutas Mexerica x 
Frutas Coco (fresco) x 
Frutas Oxicoco x 
Frutas Groselha x 
Frutas Tâmaras x 
Frutas Tâmaras (seca) x 
Frutas Figo (seco) x 
Frutas Figo (cru) x 
195 
Frutas Limão (fresco) x 
Frutas Goji x 
Frutas Groselha espinhosa, madura x 
Frutas Toranja x 
Frutas Uvas (maduras) x 
Frutas Ameixa x 
Frutas Visgo x 
Frutas Tangerina x 
Frutas Manga x 
Frutas Nectarina x 
Frutas Laranja x 
Frutas Mamão x 
Frutas Pêssego x 
Frutas Pêra x 
Frutas Abacaxi x 
Frutas Romã x 
Frutas Framboesa x 
Frutas Morangos x 
Frutas Tangerina x 
Frutas Tomate x 
Frutas Melancia x 
Frutas Ameixa da terra x 
Grãos e Legumes Arroz Basmati x 
Grãos e Legumes Arroz integral x 
Grãos e Legumes Trigo Sarraceno x 
Grãos e Legumes Trigo Búlgaro x 
Grãos e Legumes Cuscuz x 
Grãos e Legumes Soja Granulada (cozida, triturada) x 
Grãos e Legumes Kamut x 
Grãos e Legumes Lentilhas x 
Grãos e Legumes Fava-belém x 
Grãos e Legumes Aveia x 
Grãos e Legumes Pão de Centeio x 
Grãos e Legumes Farinha de soja x 
196 
Grãos e Legumes Lecitina de soja, pura x 
Grãos e Legumes Soja (grãos imersos em água e secos) x 
Grãos e Legumes Grãos de soja, frescos x 
Grãos e Legumes Espelta x 
Grãos e Legumes Tofu x 
Grãos e Legumes Trigo x 
Grãos e Legumes Feijão branco x 
Carne, Aves e Peixes Carne de vaca x 
Carne, Aves e Peixes Carne de Búfalo x 
Carne, Aves e Peixes Frango x 
Carne, Aves e Peixes Pato x 
Carne, Aves e Peixes Peixe de água doce x 
Carne, Aves e Peixes Fígado x 
Carne, Aves e Peixes Peixe de água salgada x 
Carne, Aves e Peixes Carnes de órgãos x 
Carne, Aves e Peixes Ostras x 
Carne, Aves e Peixes Carne suína x 
Carne, Aves e Peixes sardinhas (enlatadas) x 
Carne, Aves e Peixes Atum (enlatado) x 
Carne, Aves e Peixes Vitela x 
Diversos Pólen de Abelha x 
Diversos Alimentos enlatados x 
Diversos cereais (Como Kelloggs etc) x 
Diversos Homus x 
Diversos Leite de arroz x 
Diversos Geléia Real x 
Diversos Proteína de soja em pó x 
Diversos Tempeh x 
Diversos Whey protein em pó x 
Nozes Amêndoa x 
Nozes Creme de amêndoas (cru) x 
Nozes Castanha do Pará x 
Nozes Caju x 
Nozes Avelã x 
197 
Nozes Pinhão x 
Nozes Macadamia (cru) x 
Nozes Creme de amendoim (cru, orgânico) x 
Nozes Amendoim x 
Nozes Pinhão (cru) x 
Nozes Pistache x 
Nozes Noz x 
Raízes Cenoura x 
Raízes Beterraba fresca x 
Raízes Couve-rábano x 
Raízes Batatas x 
Raízes Rabanete vermelho x 
Raízes Nabo sueco x 
Raízes Rabanete preto x 
Raízes Batata doce x 
Raízes Nabo x 
Raízes Rabanete branco x 
Raízes Inhame x 
Sementes Cevada x 
Sementes Semente de alcaravia x 
Sementes Semente de cominho x 
Sementes Semente de erva-doce x 
Sementes Semente de linhaça x 
Sementes Semente de abóbora x 
Sementes Semente de sésamo x 
Sementes Semente de girassol x 
Sementes Semente de trigo x 
Doces e Adoçantes Agave nectar x 
Doces e Adoçantes Açúcar de álcool (xilitol e os outros sacarídeos) x 
Doces e Adoçantes Adoçantes artificiais x 
Doces e Adoçantes Xarope de malte x 
Doces e Adoçantes Açúcar de beterraba x 
Doces e Adoçantes Xarope de arroz integral x 
Doces e Adoçantes Chocolates x 
198 
Doces e Adoçantes Rapadura x 
Doces e Adoçantes Frutose x 
Doces e Adoçantes Halva x 
Doces e Adoçantes Mel x 
Doces e Adoçantes Xarope de Ácer x 
Doces e Adoçantes Melaço x 
Doces e Adoçantes Açúcar (branco) x 
Doces e Adoçantes Cana de açúcar x 
Vegetais Alfafa x 
Vegetais Grama e alfafa x 
Vegetais Alcachofra x 
Vegetais Aspárgo x 
Vegetais Beringela x 
Vegetais Grama de cevada x 
Vegetais Manjericão x 
Vegetais Pimentão (de todas as cores) x 
Vegetais Couve china x 
Vegetais Couve-de-bruxelas x 
Vegetais Repolho, fresco x 
Vegetais Vegetais enlatados x 
Vegetais Couve-flor x 
Vegetais Pimenta de Caiena x 
Vegetais Aipo x 
Vegetais Cebolinha x 
Vegetais Coentro x 
Vegetais Vegetais cozidos (todos os tipos) x 
Vegetais Pepino (fresco) x 
Vegetais Dente-de-leão x 
Vegetais Chicória (fresca) x 
Vegetais Feijão verde x 
Vegetais Alho x 
Vegetais Gengibre x 
Vegetais Ginsém x 
Vegetais Repolho verde x 
199 
Vegetais Raiz-fore x 
Vegetais Jicama x 
Vegetais Repolho crespo x 
Vegetais Grama de Kamut x 
Vegetais Canônigos x 
Vegetais Alho-poró x 
Vegetais Alface x 
Vegetais Cogumelos x 
Vegetais Mostarda castanha x 
Vegetais Cebola x 
Vegetais Orégano x 
Vegetais Pastinaca x 
Vegetais Ervilha (fresca) x 
Vegetais Ervilha (madura) x 
Vegetais Pimentas x 
Vegetais Picles x 
Vegetais Abóbora (crua) x 
Vegetais Cebola crua x 
Vegetais Repolho roxo x 
Vegetais Ruibarbo x 
Vegetais Algas marinhas x 
Vegetais Cavalinha x 
Vegetais Azeda x 
Vegetais Chucrute x 
Vegetais Broto de soja x 
Vegetais Espinafre x 
Vegetais Brotos de sementes (todos os tipos) x 
Vegetais Tomates (cru) x 
Vegetais Tomates (secos) 
Vegetais Agrião x 
Vegetais Grama de trigo x 
Vegetais Repolho x 
Vegetais Levedura x 
Vegetais Abobrinha italiana x